У кого какие способы борьбы с бессонницей?

амитриптилин
водка
принимаю глицин, микстуру Кватера, читаю какую-нибудь скучную книжку-например, Гоголь"мертвые души" или Замятин "Мы"...желаю удачи))
Не думать, не анализировать. Сам не умею, но можно думать о чем-нибудь простом. Как зрительные эффекты в Windows Media Player. Действительно помогает.
а я Слонов считал, овец, не помогает) можно храмы считать - представьте - раз Великий храм Гуменчу, построенный в честь сорокалетней годовщины смерти Курта Кобейна на деньги великого Ронни Дерева, два Великий храм Гуменчу, построенный в честь сорокалетней годовщины смерти Курта Кобейна на деньги великого Ронни Дерева, три...)))))))) Мозг сам вырубится))))
Классная идея с храмом))) Если повезет, на первом вырубишься))) Вот у храма и вторая полезная функция появилась)))
если не можете уснуть - считайте до трех, максимум до полчетвертого..
при условии, что ложишься в 2?)))