inSovet.RuУ меня кости какие то мелкие, хорошо что мышцы есть хотя бы. Так можно ли как нибудь увеличить мне кость в ширину или в длину? Может витамины какие нибудь? только я боюсь,щас столько фуфла продают...
анаболические стероиды, инсулин, гормон роста).
в таком возрасте вряд ли, хотя теоретически до 25 лет человек еще растет, но медленно. можно оперативно удлинить кости...
Как это оперативно? И мне не нужен рост у меня нормальный,просто сами кости тонкие...вот в чём проблема.
Обратись к психотерапевту, думаю, поможет
сама обратись туда. Если нет реального совета,то лучше не писать в обще.
Хоть я и ветврач, но скажу - врядли это возможно в вашем возрасте... Сейчас можно только повысить прочность кости (путём корректировки диеты) или удлинить её (оперативно). Но волшебным образом изменить её структуру не получится. Пусть медики меня поправят, если я не права.
Юлия Кротоваспасибо А какой диетой можно увеличить плотность?
подскажите пожалуйста, каким образом проводится оперативное удлинение костей?) Импланты вставлять?)
Бредом страдаете товарищи. Примите себя и свою генетику как есть и не комплексуйте. Ну не быть вам Гераклами, не быть.А оперироваться - конечно вещь заманчивая. Но любая операция и анестезия в ЭТОМ случае принесут больше вреда, чем пользы. Да и не по-мужски это (Дао Силиконовых имплантов и ботокса).Ксения Глебова, Юлия Кротова +1.
Александр Норвежский Лесной Кот ТкачукНи каких операций мне не нужно. Я задал конкретный вопрос,если не можешь подсказать,так не надо впустую писать.
?
Фил Гасилин, давайте по-порядкуВо-первых, с чего Вы решили, что у Вас "какие то мелкие"? Понятия тонких костей, широких, узких НЕ СУЩЕСТВУЕТ По толщине у всех людей кости одинаковые Кости различаются только по длинеВо-вторых, для чего увеличивать плотность? Вас у лицо узнают в травм. отделении, потому что из-за ломкости костей, Вы при малейшем ударе, травме, получаете перелом? Думаю это не так Значит и с плотностью всё у Вас в порядке.Если хотите сделать кости твёрже, нужно есть молочную пищу, продукты богатые кальцием, витамины, типа Кальций д3... бред.. не ведитесь на это Если у вас нет патологической ломкости костей, ТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ В костях у здорового молодого человека кальция столько, сколько нужно, и усваиваться "костями" он не будет, если в крови его в избытке Поэтому не забивайте себе голову Здоровья Вам
что то Фил у вас вечно какие то проблемы. ту сушит, то кость мелкаяэто заложено в вашем подсознании
О_О, психолог появилсо))
я не психологя фармацевт будущий
Удлиняют кости путём установки аппарата Илизарова. Это очень дорогая операция и применяется она при генетически обусловленном маленьком росте, болезнях костей и проч. "Просто так" удлиняют себе кости только люди, у которых от обилия денег начинаются недовольства своей внешностью и прочие закидоны. Думаю, Фил, это не про вас. Про диету - диеты назаначает врач после обследования. Просто так, наобум, никто вам ничего не назначит, это строго индивидуально и зависит от вашего обмена веществ и других показателей. Если вы "тупо" будете есть творог, или, скажем, пить любой гипотетический кальций, это не поможет. И витамины надо пить с умом. Поэтому идите к врачу и проходите все обследования. Заодно и выясните - надо ли вам всё это (в том смысле, что может у вас всё в порядке окажется).
эх...
да не переживайте вы так. чтобы рассеять все сомнения (или, не дай бог, их подтвердить) - сходите к врачу. Иначе нервный срыв заработаете всяческими мыслями.
Да спасибо за заботу милая)) я не переживаю. Я нормальный уравновешенный человек. И нервный срыв нужно постараться что бы заработать) Не пойду я к врачу, я знаю что мне там скажут.
А что вы думаете на счет применения стероидов и соматотропина?))
я имела в виду диетолога )
ярослав, к кому вопрос?)
и к Вам тоже)
соматотропин гармон не только роста, но и прибавления массы тела тоже
лично я всегда против гормонов. применяю их когда дело совсем плохо. а тут всё вроде хорошо )
гормоны - вещь взаимосвязанная и сложная. запустишь в организм одно - а получится 10 эффектов. лучше с этим не шутить понапрасну.
Я и не собираюсь гормоны принимать.) просто думал может витамины подскажут и диету какую нибудь
угомонись ужевсе хорошо у тебя
по интернету вас могут только направить в нужное русло. подсказать по существу можно только имея на руках результаты некоторых анализов. А так, это, знаете ли, вилами по воде...
ну а какие анализы нужны?
подтверждающие , что вы в здравом уме
чё ты ко мне пристала то?)))) я тебе мешаю что ли?
не знаю, как у медиков. но у ветврачей примерно так: мы выбираем рацион. ну допустим, это мясо и каие-либо овощи. проводим анализ корма. тобишь сколько в нём белков, углеводов и остального. узнаём точное содержание всех составляющих КОНКРЕТНО в этих продуктах из этой именно партии. затем мы берём у животного кровь, мочу, кал. Исследуем. Затем кормим животное тем самым исследованным рационом. Затем берём те же анализы у животного. Тем самым мы узнаём, что было ДО кормления и что стало ПОСЛЕ. Тоесть что усвоилось, что не усвоилось, за какое время это произошло ну и прочие выводы делаем. И после такого исследования можно решить, чего в организме не хватает и восполнить этот пробел. Такое обследование за день, конечно не делается, но оно того стоит. Это в идеале. В реале так сейчас никто не балансирует - слишком заморочно. А раньше на всех фермах так... Медики А как у вас?)
У нас нет фермы)) Не знаю я наверное даже связываться с этим не буду...анализы и прочее.Но спасибо огромное тебе за советы Юльчик)
пажалста )
Фил, на аватаре - это Вы?
Валентин нет не я) но это тот из за кого я пошёл спортом заниматься в детстве.
а кто это?)
кикбоксёра что ли в детстве не смотрел?))
Не, не смотрел. Хорошее кино? Кто в ролях играет?
ну ты даёшь...)) в первой части Вандам а во второй и третьей вот тот кто у меня на аваторке Sasha Mitchell
кальций для костей содержится в сыре, молоке, минералке...биодобавки принимать не стоит...зло...но питание это не все...нужны тренировки...собственно любые тренировки способствуют росту костной массы, очень хорошо стимулирует бег.ширину кости можно изменить,хотя это медленный процесс. и еще: если ты гиперстеник то кости у тебя подростут и такими и астануться даже если перестанешь заниматься...а если астеник то будут истончаться при прекращении тренировок и нарушениях питания
на каком основании сделал вывод, что биодобавки зло?
Артур Антонова как понять какого я типа ? гиперстеник или астеник
вывод насчет биодобавок я составлял очень скурпулезно.. эмпирически рас. второе по статистике до 40% биодобавок подделка. третье насчет кальция в качестве биодобавки вам продадут что либо основным содержанием чего будет обычный мел. да. кальция в нем много. но ведь не деньги же за него отдавать.другие биодобавки могут к тому же(для похудения, против усталости от тренировок, я к сведению) содержать энергетик. надеюсь доказывать что энергетик зло мне не придеться, хотя могу.я работал распространителем этих биодобавок. нпцто, так вот там когда я спросил " а помогают ли они?" мне ответили , ..." мы не знаем" и обьяснили что это не мое дело, мне главное продать. и последнее. многие микроэлементы и витамины всасываются или действуют в определенные часы суток , например витамин В1 только до первой половины дня.а это сулит неразбериху с приемом бада где всяких полезных вещей большая куча, где только взяли так что, как заявил г - н гена малахов " после голодания ваш кал начнет пахнуть фруктами"
кроме гиперстеника и астеника есть исчо нормостеник. нормостеник это человек ребра которого образуют прямой угол там где крепятся с грудиной, у астеника этот угол чотко меньше 90 гр, у гиперстеника чотко больше..пилус надо учитывать темперамент...холерики и меланхолики обычно астеники, флегматики гиперстеники а оптимисты нормо и гиперстеники
Артур Антонов, Я не согласен практически со всем что Вы говорите, но спорить не буду, думаю бесполезно.)
Артур понятно. Но вот только смущает ,про то что если кости подростут,то неужели они могут обратно истончится?))
ярослав. ты тролль и тебя надо лечить эвтаназией
все может истончиться. вопрос времени. например к старости это вполне естественный процесс, ты молод конечно но я говорю это к тому что такое есть, сей факт в природе неоспорим и ты с ним можешь столкнуться
Ну я имею ввиду кость сама форма то тоже истончается и это заметно? или просто прочность теряет? об этом я слышал. А вот что бы кость выросла в ширину ,а потом обратно сузилась,такого я не слышал...
часто это заметно в лучезапястном суставе.тут еще такая тема что например кости предплечья могут раздвигаться поскольку их две, при прокачке мышц, связок, а потом наоборот, сдвигаться. это распространенный процесс в организме. некоторые бодибилдеры пьют много воды перед выступлениями, в ткани всасывается жидкость и мышцы кажуться повнушительнее
ясненько,спасибо за информацию
фил, не заморачивайся. если природа дала тебе тонкие кости то вероятно ты предназначен не для тяжестей а для скоростей
Ахахаха, жжошь человечишка))) Но я по-прежнему с тобой не согласен).
молодец ярослав, отсасывай свою точку зрения и тебе будет много удачи денег и золотой дождь впридачу
Не надо тут лишнего сарказма. Я так говорю не потому что я не желаю с тобой общаться и тебя не уважаю, а потому что на мой взгляд у тебя уже устоявшееся мировоззрение по этим вопросам, а в таком случае бывает очень трудно переубедить человека. Да мне собственно это и не нужно, просто отписался что у меня другое мнение, какое именно, я человеку которому это действительно нужно уже написал. А строчить сюда страницы текста, чтобы тебя переубедить и что-то мне там отстоять, не вижу смысла.
не обижайся,я чересчур резковат. скока тебе лет и почему ты подозрительно смахиваешь на интеллигента?
не обиделся. не знаю, наверно тебе показалось)).
))))вот он скромняга. крепок, кривоног и глаз его правый вполне серьезен
Мужчины, ну вот что вы на личности-то переходите...? Артутр - и таки да, ваши сведения содержат некоторе рациональное зерно, но не совсем. Это что-то типа "слышал звон, да не знаю, где он". Ярослав, ну не накидывайтесь так на человека У нас демократия, каждый может высказывать своё мнение))))
я эмпирик,юля, пробую все на себе и на своих знакомых для полноты мирровозрения, а от подобных споров(особенно прочитав ваш тонкий текст) я получаю аутоэротическое наслаждение;)))
кстати...что насчет витамина д?
а что насчёт витамина Д? в каком смысле?)))
в рот мне ноги
нда. странные у вас вкусы...
И правильно Все что можно и нужно было сделать Вам и тут рассказали. А прислушаться или нет это уже ваше дело.
вот вы все так пишете,потомучто живёте в России.на Западе всё возможно
анаболические стероиды, инсулин, гормон роста).
в таком возрасте вряд ли, хотя теоретически до 25 лет человек еще растет, но медленно. можно оперативно удлинить кости...
Как это оперативно? И мне не нужен рост у меня нормальный,просто сами кости тонкие...вот в чём проблема.
Обратись к психотерапевту, думаю, поможет
сама обратись туда. Если нет реального совета,то лучше не писать в обще.
Хоть я и ветврач, но скажу - врядли это возможно в вашем возрасте... Сейчас можно только повысить прочность кости (путём корректировки диеты) или удлинить её (оперативно). Но волшебным образом изменить её структуру не получится. Пусть медики меня поправят, если я не права.
Юлия Кротоваспасибо А какой диетой можно увеличить плотность?
подскажите пожалуйста, каким образом проводится оперативное удлинение костей?) Импланты вставлять?)
Бредом страдаете товарищи. Примите себя и свою генетику как есть и не комплексуйте. Ну не быть вам Гераклами, не быть.А оперироваться - конечно вещь заманчивая. Но любая операция и анестезия в ЭТОМ случае принесут больше вреда, чем пользы. Да и не по-мужски это (Дао Силиконовых имплантов и ботокса).Ксения Глебова, Юлия Кротова +1.
Александр Норвежский Лесной Кот ТкачукНи каких операций мне не нужно. Я задал конкретный вопрос,если не можешь подсказать,так не надо впустую писать.
?
Фил Гасилин, давайте по-порядкуВо-первых, с чего Вы решили, что у Вас "какие то мелкие"? Понятия тонких костей, широких, узких НЕ СУЩЕСТВУЕТ По толщине у всех людей кости одинаковые Кости различаются только по длинеВо-вторых, для чего увеличивать плотность? Вас у лицо узнают в травм. отделении, потому что из-за ломкости костей, Вы при малейшем ударе, травме, получаете перелом? Думаю это не так Значит и с плотностью всё у Вас в порядке.Если хотите сделать кости твёрже, нужно есть молочную пищу, продукты богатые кальцием, витамины, типа Кальций д3... бред.. не ведитесь на это Если у вас нет патологической ломкости костей, ТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ В костях у здорового молодого человека кальция столько, сколько нужно, и усваиваться "костями" он не будет, если в крови его в избытке Поэтому не забивайте себе голову Здоровья Вам
что то Фил у вас вечно какие то проблемы. ту сушит, то кость мелкаяэто заложено в вашем подсознании
О_О, психолог появилсо))
я не психологя фармацевт будущий
Удлиняют кости путём установки аппарата Илизарова. Это очень дорогая операция и применяется она при генетически обусловленном маленьком росте, болезнях костей и проч. "Просто так" удлиняют себе кости только люди, у которых от обилия денег начинаются недовольства своей внешностью и прочие закидоны. Думаю, Фил, это не про вас. Про диету - диеты назаначает врач после обследования. Просто так, наобум, никто вам ничего не назначит, это строго индивидуально и зависит от вашего обмена веществ и других показателей. Если вы "тупо" будете есть творог, или, скажем, пить любой гипотетический кальций, это не поможет. И витамины надо пить с умом. Поэтому идите к врачу и проходите все обследования. Заодно и выясните - надо ли вам всё это (в том смысле, что может у вас всё в порядке окажется).
эх...
да не переживайте вы так. чтобы рассеять все сомнения (или, не дай бог, их подтвердить) - сходите к врачу. Иначе нервный срыв заработаете всяческими мыслями.
Да спасибо за заботу милая)) я не переживаю. Я нормальный уравновешенный человек. И нервный срыв нужно постараться что бы заработать) Не пойду я к врачу, я знаю что мне там скажут.
А что вы думаете на счет применения стероидов и соматотропина?))
я имела в виду диетолога )
ярослав, к кому вопрос?)
и к Вам тоже)
соматотропин гармон не только роста, но и прибавления массы тела тоже
лично я всегда против гормонов. применяю их когда дело совсем плохо. а тут всё вроде хорошо )
гормоны - вещь взаимосвязанная и сложная. запустишь в организм одно - а получится 10 эффектов. лучше с этим не шутить понапрасну.
Я и не собираюсь гормоны принимать.) просто думал может витамины подскажут и диету какую нибудь
угомонись ужевсе хорошо у тебя
по интернету вас могут только направить в нужное русло. подсказать по существу можно только имея на руках результаты некоторых анализов. А так, это, знаете ли, вилами по воде...
ну а какие анализы нужны?
подтверждающие , что вы в здравом уме
чё ты ко мне пристала то?)))) я тебе мешаю что ли?
не знаю, как у медиков. но у ветврачей примерно так: мы выбираем рацион. ну допустим, это мясо и каие-либо овощи. проводим анализ корма. тобишь сколько в нём белков, углеводов и остального. узнаём точное содержание всех составляющих КОНКРЕТНО в этих продуктах из этой именно партии. затем мы берём у животного кровь, мочу, кал. Исследуем. Затем кормим животное тем самым исследованным рационом. Затем берём те же анализы у животного. Тем самым мы узнаём, что было ДО кормления и что стало ПОСЛЕ. Тоесть что усвоилось, что не усвоилось, за какое время это произошло ну и прочие выводы делаем. И после такого исследования можно решить, чего в организме не хватает и восполнить этот пробел. Такое обследование за день, конечно не делается, но оно того стоит. Это в идеале. В реале так сейчас никто не балансирует - слишком заморочно. А раньше на всех фермах так... Медики А как у вас?)
У нас нет фермы)) Не знаю я наверное даже связываться с этим не буду...анализы и прочее.Но спасибо огромное тебе за советы Юльчик)
пажалста )
Фил, на аватаре - это Вы?
Валентин нет не я) но это тот из за кого я пошёл спортом заниматься в детстве.
а кто это?)
кикбоксёра что ли в детстве не смотрел?))
Не, не смотрел. Хорошее кино? Кто в ролях играет?
ну ты даёшь...)) в первой части Вандам а во второй и третьей вот тот кто у меня на аваторке Sasha Mitchell
кальций для костей содержится в сыре, молоке, минералке...биодобавки принимать не стоит...зло...но питание это не все...нужны тренировки...собственно любые тренировки способствуют росту костной массы, очень хорошо стимулирует бег.ширину кости можно изменить,хотя это медленный процесс. и еще: если ты гиперстеник то кости у тебя подростут и такими и астануться даже если перестанешь заниматься...а если астеник то будут истончаться при прекращении тренировок и нарушениях питания
на каком основании сделал вывод, что биодобавки зло?
Артур Антонова как понять какого я типа ? гиперстеник или астеник
вывод насчет биодобавок я составлял очень скурпулезно.. эмпирически рас. второе по статистике до 40% биодобавок подделка. третье насчет кальция в качестве биодобавки вам продадут что либо основным содержанием чего будет обычный мел. да. кальция в нем много. но ведь не деньги же за него отдавать.другие биодобавки могут к тому же(для похудения, против усталости от тренировок, я к сведению) содержать энергетик. надеюсь доказывать что энергетик зло мне не придеться, хотя могу.я работал распространителем этих биодобавок. нпцто, так вот там когда я спросил " а помогают ли они?" мне ответили , ..." мы не знаем" и обьяснили что это не мое дело, мне главное продать. и последнее. многие микроэлементы и витамины всасываются или действуют в определенные часы суток , например витамин В1 только до первой половины дня.а это сулит неразбериху с приемом бада где всяких полезных вещей большая куча, где только взяли так что, как заявил г - н гена малахов " после голодания ваш кал начнет пахнуть фруктами"
кроме гиперстеника и астеника есть исчо нормостеник. нормостеник это человек ребра которого образуют прямой угол там где крепятся с грудиной, у астеника этот угол чотко меньше 90 гр, у гиперстеника чотко больше..пилус надо учитывать темперамент...холерики и меланхолики обычно астеники, флегматики гиперстеники а оптимисты нормо и гиперстеники
Артур Антонов, Я не согласен практически со всем что Вы говорите, но спорить не буду, думаю бесполезно.)
Артур понятно. Но вот только смущает ,про то что если кости подростут,то неужели они могут обратно истончится?))
ярослав. ты тролль и тебя надо лечить эвтаназией
все может истончиться. вопрос времени. например к старости это вполне естественный процесс, ты молод конечно но я говорю это к тому что такое есть, сей факт в природе неоспорим и ты с ним можешь столкнуться
Ну я имею ввиду кость сама форма то тоже истончается и это заметно? или просто прочность теряет? об этом я слышал. А вот что бы кость выросла в ширину ,а потом обратно сузилась,такого я не слышал...
часто это заметно в лучезапястном суставе.тут еще такая тема что например кости предплечья могут раздвигаться поскольку их две, при прокачке мышц, связок, а потом наоборот, сдвигаться. это распространенный процесс в организме. некоторые бодибилдеры пьют много воды перед выступлениями, в ткани всасывается жидкость и мышцы кажуться повнушительнее
ясненько,спасибо за информацию
фил, не заморачивайся. если природа дала тебе тонкие кости то вероятно ты предназначен не для тяжестей а для скоростей
Ахахаха, жжошь человечишка))) Но я по-прежнему с тобой не согласен).
молодец ярослав, отсасывай свою точку зрения и тебе будет много удачи денег и золотой дождь впридачу
Не надо тут лишнего сарказма. Я так говорю не потому что я не желаю с тобой общаться и тебя не уважаю, а потому что на мой взгляд у тебя уже устоявшееся мировоззрение по этим вопросам, а в таком случае бывает очень трудно переубедить человека. Да мне собственно это и не нужно, просто отписался что у меня другое мнение, какое именно, я человеку которому это действительно нужно уже написал. А строчить сюда страницы текста, чтобы тебя переубедить и что-то мне там отстоять, не вижу смысла.
не обижайся,я чересчур резковат. скока тебе лет и почему ты подозрительно смахиваешь на интеллигента?
не обиделся. не знаю, наверно тебе показалось)).
))))вот он скромняга. крепок, кривоног и глаз его правый вполне серьезен
Мужчины, ну вот что вы на личности-то переходите...? Артутр - и таки да, ваши сведения содержат некоторе рациональное зерно, но не совсем. Это что-то типа "слышал звон, да не знаю, где он". Ярослав, ну не накидывайтесь так на человека У нас демократия, каждый может высказывать своё мнение))))
я эмпирик,юля, пробую все на себе и на своих знакомых для полноты мирровозрения, а от подобных споров(особенно прочитав ваш тонкий текст) я получаю аутоэротическое наслаждение;)))
кстати...что насчет витамина д?
а что насчёт витамина Д? в каком смысле?)))
в рот мне ноги
нда. странные у вас вкусы...
И правильно Все что можно и нужно было сделать Вам и тут рассказали. А прислушаться или нет это уже ваше дело.
вот вы все так пишете,потомучто живёте в России.на Западе всё возможно
