inSovet.RuНикто не спорит с тем, что "надо, надо умываться по утрам и вечерам". Но делать это нужно правильно, учитывая возраст и тип кожи. Ведь от того, правильно ли вы умываетесь, зависит, как долго вы будете оставаться молодой и ухоженной. О проблеме рассказывает ассистент кафедры функциональной диагностики РГМУ Марина Владимировна СОЛОВЬЕВА.
Мыло
Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Поэтому, если вы будете умываться мылом, то в лучшем случае высушите кожу и ускорите процесс старения. И к тому же создадите благоприятную среду для размножения вирусов и грибков, приводящих к серьезным кожным заболеваниям. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи. От привычки умываться мылом очень трудно избавиться, так как первое время вас будет преследовать мысль о том, что вы недостаточно тщательно смыли с лица грязь и макияж. Но, поверьте, это не так. Долгое время считалось, что бороться с излишком кожного сала можно с помощью мыла и спиртового раствора. В последнее время косметологами доказано, что жирная кожа, которую полностью лишили защитной жировой пленки, начинает вырабатывать кожное сало еще активней, раз от разу становясь все более жирной и все более обезвоженной. Поэтому жирную кожу, так же как сухую и чувствительную, нужно очищать грамотно. А для этого вместо мыла приобретите любое другое средство для умывания. Это может быть гель, мусс, крем или жидкое мыло.
Главное, выбрать средство для вашего типа кожи. Не дайте названию типа "очищающий крем" ввести вас в заблуждение - такого рода крем тоже нужно смывать водой. Чаще других эту ошибку совершают женщины с сухой и чувствительной кожей. Справедливо полагая, что водопроводная вода сушит и раздражает кожу, они снимают макияж ватными тампонами с косметическим молочком, считая на этом процедуру законченной. А между тем молочко следует использовать вместо мыла, а не вместо воды.
Вода
Увы, хлорированная вода больших городов неспособна как следует очистить кожу. Она лишь сильно пересушивает ее, а порой вызывает самое настоящее раздражение. Это очень хлопотно, но если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, заведите мисочку для умывания кипяченой водой. Можно смягчить воду иначе, добавив, например, 1/4 ч. л. соды на 1 л воды. Но самым настоящим пиршеством для кожи будет умывание с добавлением в воду отваров различных трав. Мята, ромашка, зверобой, все то, что стоит у вас в кухонном шкафчике на случай, если кто-то заболеет, можно использовать и на благо вашей привлекательности. Важно только помнить, что, например, календула и зверобой обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами и поэтому подойдут скорее для жирной кожи. А вот отвар из льняного семени больше подойдет для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Теперь о температуре воды.
Когда-то холодная вода считалась чуть ли не универсальным рецептом молодости и красоты. Но если вы будете постоянно умываться холодной водой, это приведет к стойкому сужению сосудов, а значит, ухудшит питание кожи. Стойкое расширение сосудов в результате злоупотребления горячей водой приведет к появлению сосудистой сетки на лице. Остается контрастное умывание: попеременно горячей и холодной водой. С помощью контрастного душа для лица вы не только как следует очистите кожу, но и вернете утраченный румянец.
Бабушкины средства
Если по каким-либо причинам гель или крем для умывания не внушают вам доверия, попробуйте домашние средства. Если у вас очень сухая и чувствительная кожа, умывайтесь овсяными хлопьями. Для этого нужно заварить кипятком небольшое количество "Геркулеса" (примерно 1 ст. л.) и легкими круговыми движениями растереть разбухшую массу по лицу, а затем смыть. Если у вас жирная кожа, под рукой всегда должны быть кефир или простокваша. А для ополаскивания ее подойдет отвар мяты.
Глаза
Смыть макияж с глаз, не повредив при этом чувствительную кожу век, - целое искусство. Про мыло и воду из-под крана нужно забыть, если вы не хотите уже в молодости обзавестись лучиками морщинок вокруг глаз. Во-первых, нужно приобрести средство для снятия макияжа с глаз. Как правило, женщины пользуются им, только если красятся водостойкой тушью. Но и обычную тушь и тени нужно смывать только специальным средством. Если нет средства, можно использовать любое растительное масло. Приготовьте по два небольших ватных тампончика для каждого глаза, смочите их или маслом или специальным кремом, положите небольшую полоску ваты под нижние ресницы, закройте глаза и положите сверху еще один тампон. Потом очень осторожно, не растягивая кожу, сотрите косметику.
...по утрам и вечерам
Травяные отвары, мисочка для умывания, ватные тампоны для глаз! Нужно помнить, что вы должны делать утром, а что - вечером. Если у вас очень сухая кожа, то утром вы можете не умываться вовсе, достаточно протереть лицо тоником. Для всех типов кожи очень полезна домашняя криотерапия - вместо умывания протрите лицо кубиками льда. Если у вас жирная кожа и вы чувствуете, что утреннее умывание вам необходимо, умойтесь кипяченой водой, используя мягкое моющее средство, затем протрите кожу тоником. После того как вы умылись, можно наносить ваш дневной крем. Вечером очистка должна быть более тщательной. Сначала снимите макияж с глаз, затем "намыльте" лицо вашим средством для умывания, все это тщательно смойте. И не забудьте наложить ночной питательный крем.
Мыло
Первый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: "Никогда не умывайтесь кусковым мылом!" Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей - ее кислая среда. Поэтому, если вы будете умываться мылом, то в лучшем случае высушите кожу и ускорите процесс старения. И к тому же создадите благоприятную среду для размножения вирусов и грибков, приводящих к серьезным кожным заболеваниям. Женщины порой годами ищут подходящий им защитный крем, в то время как можно просто не разрушать естественную защиту кожи. От привычки умываться мылом очень трудно избавиться, так как первое время вас будет преследовать мысль о том, что вы недостаточно тщательно смыли с лица грязь и макияж. Но, поверьте, это не так. Долгое время считалось, что бороться с излишком кожного сала можно с помощью мыла и спиртового раствора. В последнее время косметологами доказано, что жирная кожа, которую полностью лишили защитной жировой пленки, начинает вырабатывать кожное сало еще активней, раз от разу становясь все более жирной и все более обезвоженной. Поэтому жирную кожу, так же как сухую и чувствительную, нужно очищать грамотно. А для этого вместо мыла приобретите любое другое средство для умывания. Это может быть гель, мусс, крем или жидкое мыло.
Главное, выбрать средство для вашего типа кожи. Не дайте названию типа "очищающий крем" ввести вас в заблуждение - такого рода крем тоже нужно смывать водой. Чаще других эту ошибку совершают женщины с сухой и чувствительной кожей. Справедливо полагая, что водопроводная вода сушит и раздражает кожу, они снимают макияж ватными тампонами с косметическим молочком, считая на этом процедуру законченной. А между тем молочко следует использовать вместо мыла, а не вместо воды.
Вода
Увы, хлорированная вода больших городов неспособна как следует очистить кожу. Она лишь сильно пересушивает ее, а порой вызывает самое настоящее раздражение. Это очень хлопотно, но если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой, заведите мисочку для умывания кипяченой водой. Можно смягчить воду иначе, добавив, например, 1/4 ч. л. соды на 1 л воды. Но самым настоящим пиршеством для кожи будет умывание с добавлением в воду отваров различных трав. Мята, ромашка, зверобой, все то, что стоит у вас в кухонном шкафчике на случай, если кто-то заболеет, можно использовать и на благо вашей привлекательности. Важно только помнить, что, например, календула и зверобой обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами и поэтому подойдут скорее для жирной кожи. А вот отвар из льняного семени больше подойдет для обладательниц сухой и чувствительной кожи. Теперь о температуре воды.
Когда-то холодная вода считалась чуть ли не универсальным рецептом молодости и красоты. Но если вы будете постоянно умываться холодной водой, это приведет к стойкому сужению сосудов, а значит, ухудшит питание кожи. Стойкое расширение сосудов в результате злоупотребления горячей водой приведет к появлению сосудистой сетки на лице. Остается контрастное умывание: попеременно горячей и холодной водой. С помощью контрастного душа для лица вы не только как следует очистите кожу, но и вернете утраченный румянец.
Бабушкины средства
Если по каким-либо причинам гель или крем для умывания не внушают вам доверия, попробуйте домашние средства. Если у вас очень сухая и чувствительная кожа, умывайтесь овсяными хлопьями. Для этого нужно заварить кипятком небольшое количество "Геркулеса" (примерно 1 ст. л.) и легкими круговыми движениями растереть разбухшую массу по лицу, а затем смыть. Если у вас жирная кожа, под рукой всегда должны быть кефир или простокваша. А для ополаскивания ее подойдет отвар мяты.
Глаза
Смыть макияж с глаз, не повредив при этом чувствительную кожу век, - целое искусство. Про мыло и воду из-под крана нужно забыть, если вы не хотите уже в молодости обзавестись лучиками морщинок вокруг глаз. Во-первых, нужно приобрести средство для снятия макияжа с глаз. Как правило, женщины пользуются им, только если красятся водостойкой тушью. Но и обычную тушь и тени нужно смывать только специальным средством. Если нет средства, можно использовать любое растительное масло. Приготовьте по два небольших ватных тампончика для каждого глаза, смочите их или маслом или специальным кремом, положите небольшую полоску ваты под нижние ресницы, закройте глаза и положите сверху еще один тампон. Потом очень осторожно, не растягивая кожу, сотрите косметику.
...по утрам и вечерам
Травяные отвары, мисочка для умывания, ватные тампоны для глаз! Нужно помнить, что вы должны делать утром, а что - вечером. Если у вас очень сухая кожа, то утром вы можете не умываться вовсе, достаточно протереть лицо тоником. Для всех типов кожи очень полезна домашняя криотерапия - вместо умывания протрите лицо кубиками льда. Если у вас жирная кожа и вы чувствуете, что утреннее умывание вам необходимо, умойтесь кипяченой водой, используя мягкое моющее средство, затем протрите кожу тоником. После того как вы умылись, можно наносить ваш дневной крем. Вечером очистка должна быть более тщательной. Сначала снимите макияж с глаз, затем "намыльте" лицо вашим средством для умывания, все это тщательно смойте. И не забудьте наложить ночной питательный крем.
