как снять боль в пояснице с помощью физических упражнений

как снять боль в пояснице с помощью физических упражнений

Советы: Слава Светлов

Попробуй с помощью хорошего массажа!

Роман Лиханов

массаж-однозначно! еще погрей спину,сухим теплом. Tanya Alex

может вы бы почки у уролога проверили poluparalitik@mail.ru

ВОТ Наталья Дубинина

Иногда упражнениями можно только навредить, ведь если вы не знаете причину боли, то самому не стоит заниматься лечением, лучше натереть ФАСТУМ гелем или выпить обезболивающее, а потом к доктору. Lekarь

Смотря что за боль! Она бывает разная,поэтому упражнения могут быть противопаказаны. Лучшее средство это массаж и какие-нибудь примочки!
массажист