Медики уверены в том, что зимой человек особенно остро ощущает нехватку витаминов в организме. Именно сейчас многие страдают от постоянного чувства усталости, сонливости или, наоборот, раздражительности. Дело в том, что запас жизненно важных витаминов и макроэлементов, сделанный летом и осенью, истощается. Организм начинает сбоить, не может нормально функционировать
Парадокс в том, что даже постоянное потребление овощей и фруктов не спасает нас от традиционного авитаминоза. Как быть?

Институт питания Российской академии медицинских наук провел исследование, которое показало, что за последние годы содержание витаминов и минеральных веществ в овощах, фруктах, мясе, рыбе резко снизилось. За точку отсчета исследователи взяли 1963 год и выяснили, что с тех пор содержание витамина А (ретинола) в яблоках и апельсинах снизилось на 66%. И теперь, чтобы организм получил такое же количество ретинола, какое получали наши сограждане 40 лет назад, надо съесть не один плод, а целых три.

Природный дефицит

По данным Министерства сельского хозяйства США, за те же самые 40 лет этот витамин полностью исчез из говядины, а в курятине его стало меньше на целых 70%. Зелень утратила ценнейший элемент кальций на 46,4%. А один из самых богатых его источников - листовая капуста - обеднела кальцием на 85%. Содержание магния в петрушке, укропе, кинзе и сельдерее упало на 35%, железа - на 41,5%, а в говядине оно сократилось на 28%.

Диетологи призывают учесть еще один немаловажный факт. До нового урожая еще далеко, а в перезимовавших дарах природы содержание витаминов катастрофически уменьшается: ведь время - их злейший враг. Сильнее всего страдает от длительного хранения витамин С. В яблоках, сорванных прошлой осенью, к весне он разрушается наполовину, в апельсинах, мандаринах и лимонах - на 30%, а в зелени уже через сутки его запасы истощаются на 40-60%. В картофеле к концу весны витамина С остается в 6 раз меньше, и тот на 20% распадается при чистке, остальное улетучивается при варке.

Второе и третье место по хрупкости (после витамина С) занимают пиридоксин (В6) и фолиевая кислота (В9). Чтобы получить то же количество витаминов, что и осенью, в холодное время года нужно было бы съедать в 2-3 раза больше овощей и фруктов, а это нереально - такое количество растительной пищи не переварит ни один желудок. Поэтому именно эти важнейшие элементы стали главным предметом дефицита. По статистике, 70% россиян страдают от нехватки витамина С и до 80% наших сограждан ощущают дефицит витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Выход из этой ситуации может быть один: именно сейчас призвать на помощь организму специальные комплексы витаминов и минералов. Подобрать такой комплекс сегодня не составляет труда, достаточно прийти в аптеку и внимательно прочитать инструкции по применению витаминов.

У женщины могут появляться все признаки и симптомы беременности и, несмотря на это, она может быть не беременна.
Или же у нее может появиться только несколько из них, но она как раз беременна. Различные признаки беременности - это только указатели, на которые необходимо обращать внимание, но не ожидать получения благодаря им полностью уверенного подтверждения.

Для большинства женщин первым признаком беременности является отсутствие менструации. Потом могут появиться и другие признаки. Последние достижения медицины позволяют едва ли сразу после задержки менструации знать, как обстоят дела. В настоящий момент подтвердить факт беременности может анализ мочи на присутствие гормона HCG (человеческий хориональный гонадотропин), который можно обнаружить в крови уже на шестой день беременности. Количество HCG в организме постоянно увеличивается и достигает пика примерно к шестидесятому дню развития зародыша.

Первые признаки беременности (признаки возможной беременности).

- Отсутствие менструации
- Тошнота по утрам (также и в любое время дня)
- Частое мочеиспускание
- Припухлость груди, нервная дрожь в груди, гиперестезия
- Изменение окраски слизистой оболочки влагалища
(очевидно во время медицинского осмотра)
- Потемнение ареолы (область вокруг соска), поднятие малых желез вокруг соска
- Голубые или розовые линии на груди, а позже на животе
- Усиленный аппетит
- Потемнение линии от пупка до лонного бугорка

Признаки вероятной беременности.

- Рыхлость матки и шейки (во время медицинского осмотра). Появляется в 2-8 недель после оплодотворения.
- Увеличенная матка и живот (во время медицинского осмотра). Появляется на 8-12 недели.
- Возникающие с перерывами безболезненные судороги. Появляются на ранней беременности, и вместе с развитием беременности увеличивается и частота судорог.

Признаки гарантированной беременности.

- Визуализация эмбриона или пузырька через УЗИ. Появляется в 4-6 недель после оплодотворения.
- Деятельность сердца плода. Появляется на 10-20 неделе (в зависимости от примененного устройства).
- Движения плода, ощутимые через брюшную оболочку. Появляются после 16 недель.

Собака - друг, но не всякая и не всегда. У собаки, как и у любых других существ, может быть разное настроение и разное отношение к людям, в том числе и очень агрессивное. Поэтому любому человеку не помешает знать, как вести себя с собаками, в особенности - с незнакомыми, и что делать, если собака собирается нападать или уже напала.
Вот основные правила при контакте с собаками, обязательно запомните их:

Никогда не приближайтесь к незнакомой собаке
Никогда не убегайте от собаки, тем более с криком
Остановитесь, когда незнакомая собака приближается к вам ("станьте деревом")
Не смотрите собаке в глаза
Не тревожьте собаку, которая спит, ест или ухаживает за щенками
Никогда не оставляйте без присмотра взрослых ребенка, играющего с собакой
Никогда не оставляйте младенцев и детей наедине с любой собакой
Воспитывайте в своей собаке покорность
Не играйте с собакой в агрессивные игры, такие как борьба
Обязательно обращайтесь к врачу после укуса или нападения на вас собаки
А вот советы, которые дает журнал Men's Health:

Если на вас напала собака:

Если она маленькая, то ухватите ее за шкирку и передайте хозяину.
Если это большая собака, то займите боевую стойку - выставьте левую ногу вперед. Перед прыжком собаки поднимите руку, имитируя замах. Животное прыгнет вверх на руку, в это время постарайтесь сильно и точно ударить ее правой ногой.
Старайтесь держаться на ногах - жизненно важные органы легче уберечь стоя.
Если вы оказались на земле:

Берегите в первую очередь шею, закрывая ее согнутой в локте рукой. Бойцовые собаки стараются первым делом схватить жертву за горло.
Бейте собаку в нос, тяните за уши, бейте всем, что попадется под руку
Ну и конечно, не забудьте обязательно обратиться к врачу, если вы получили ранения от собаки.

Действия по оказанию первой помощи:
Остановите кровотечение (артериальное или венозное), если оно есть.
Смажьте кожные края раны 5% настойкой йода.
Наложите на рану стерильную повязку.
При обширной травме зафиксируйте конечность.
Общие сведения:

В быту обычно случаются раны, нанесенные домашними животными - собакой или кошкой.
Признаки укуса животного:

Чаще всего ранению подвергаются верхние и нижние конечности, реже встречаются раны лица, шеи, грудной клетки.
Как правило, раны от укусов имеют поверхностный характер, но бывают и глубокие, с повреждением артерий, нервных стволов и сильным кровотечением.
Дальнейшие действия:

Направьте пострадавшего в травматологический пункт.
При укусах неизвестными животными (собака, лиса, волк, енотовидная собака) в травматологический пункт надо обратиться как можно раньше, т.к. пострадавшему может потребоваться профилактика бешенства.

Египет. Во всех туристических районах Египта есть офисы туристической полиции, и что бы не случилось, в обычный участок турист не попадет. В случае столкновения с местными гражданами египетское государство всегда на стороне иностранца. Во время конфликта со служащими, при вымогательстве денег (например, за потерю ключа от номера) можно смело звать полицию или грозить этим. Египтяне своей полиции очень боятся.
Турция. Здесь тоже есть туристическая полиция, но отношение к частной собственности не такое, как в Египте.

В случае неуплаты полиция примет сторону владельца отеля, магазина или ресторана. Поэтому, даже если вы уверены в обмане, надо потребовать документ подписанный чек или счет, заплатить, а потом только звать полицию. Если хозяин виноват, то он вернет деньги, но все же порядок действий таков: сначала платить, потом грозить полицией.
В стамбульской тюрьме сидят всего шесть россиян, и все за транспортировку наркотиков в особо крупных размерах. За буйное пьянство, драки и воровство не сидит никто. Тем не менее, бывают инциденты с кражами, фальшивыми долларами, случается хулиганство, но в любом случае всегда можно откупиться.
В Турции существуют мировые судьи. Если турист попал в аварию и никто не пострадал до смерти, дело направляется к мировому судье, стороны договариваются полюбовно. Причем, к чести турок, договариваются всегда.

Таиланд. Здесь полицейские доброжелательны. К ним можно обратиться с любым вопросом. Существует туристическая полиция, сотрудники которой еще более доброжелательны и говорят по-английски.

Но! Грубить таиландским полицейским нельзя, подобного поведения они не прощают. Откупаться очень дорого.
Нудизм в Таиланде запрещен. Топлес в ненужное время в ненужном месте без нужной суммы денег может окончиться разбирательством в полицейском участке. Такие случаи не единичны!
В Таиланде, как и в Турции, в случае конфликта лучше сначала заплатить, а потом грозить полицией. Полиция любит растягивать дело, заставляет часами сидеть в участке, потом и сам не рад, что связался.

Эмираты. В ОАЭ живут самые законопослушные граждане в мире. Еще каких-то десять лет назад преступность здесь почти отсутствовала. Но хлынули толпы челноков , карманников, проституток местным властям русская преступность смертельно надоела (за русских в Эмиратах считают и грузин и литовцев).

В местные тюрьмы сажают всех подряд и настоящих бандитов, и загулявших бедолаг.
В Шардже вора или алкоголика (и туриста!) могут приговорить к наказанию в виде 100-150 ударов палками. Осужденного по приговору шариатского суда бьют публично в специальном месте, а потом волокут еще и в гражданский суд, где присудят штраф и тюремное заключение.
В Дубае ситуация легче, иностранцев шариатскому суду не подвергают, но в тюрьму сажают безжалостно: в тюрьме Дубая постоянно находится больше полусотни россиян.
Полицейские Эмиратов несут дежурство в форме, но чаще - в штатском. Это полицейские-агенты. Был случай, когда в Рамадан турист вышел из своего отеля с двумя бутылками джина в руках и хотел всего лишь перейти через улицу в соседний отель. Он был схвачен агентом и получил месяц тюремного заключения.
Стянул золотую цепочку пол года. За угрозу убийства семь лет. За оскорбление местной женщины штрафуют и могут посадить. За оскорбление могут посчитать фотографирование, назойливое преследование, какое-нибудь никчемное ухаживание нельзя подать руку, например, и в дверях пропускать женщину вперед.
Любимый метод борьбы с преступностью в Эмиратах провокации. Полицейский приглашает проститутку в номер вот тебе от трех до пяти без всяких свидетелей. Агент на дискотеке предлагает нюхнуть кокаина, согласился получай от двух до пяти. Продавцов наркотиков казнят по специальному приказу шейха.
Если случилась какая-то неприятность на дороге надо просто подождать пять-семь минут. В городах патрулирование построено таким образом, что полицейские проезжают каждую точку раз в семь минут.

Советы службы безопасности.

Заграница это не Москва. Во время прогулок достаточно иметь с собой страховочный документ, карточку отеля и, желательно, ксерокопию паспорта и деловую визитку. Сам паспорт лучше держать в отеле и брать с собой, только если потребуется возврат tax free. В случае потери паспорта придется оформлять свидетельство о возвращении , для чего потребуется полицейский протокол то есть посещение полиции.
В некоторых неевропейских странах полицейский не обязан отвечать на вопросы типа Как пройти? и поэтому не ответит.
При разговоре с полицейским лучше не жестикулировать, улыбаться и для оправданий применять спокойную и правильную английскую речь.

Кожа тела требует ежедневного очищения. Сейчас очень популярны средства по уходу за телом с эфирными маслами и морскими водорослями. Также 1-2 раза в неделю желательно принимать душ со скрабом, это сделает кожу мягче и облегчит проникновение косметических средств. После душа лёгкими массажными движениями наносят на тело питательные или увлажняющие кремы. В области бедер массажные движения направлены снизу вверх, допускаются все приёмы массажа (поглаживания, растирания, разминания и т.п.). Если на коже заметны расширенные сосуды массаж должен быть строго дозированным и проводиться квалифицированным специалистом.

Чаще всего, обсуждая проблемы кожи бедер мы сталкиваемся с проблемой целлюлита или мелкобугристой липодистрофии и растяжек.

Не один десяток методов предложен и для лечения мелкобугристой липодистрофии. Эффективность лечения составляет около 50 процентов. Более того, лечение должно быть пожизненным. При комбинированном лечении шансы на выздоровление увеличиваются.

Основными принципами борьбы с целлюлитом являются улучшение кровообращения в подкожножировой клетчатке и устранение вредных факторов. Начнем с менее эффективных, но более простых и полезных для организма в целом методов лечения.

Во-первых, необходимо снизить потребление углеводов и жиров. Конечно, от количества потребляемых жиров возникновение целлюлита не зависит, однако накопления жировых прослоек не красят женщину. Во-вторых, необходимо ограничить поступление животных жиров. Обратите внимание, что все жиры нерастительного происхождения твердые, соответственно при переработке в человеческом организме их консистенция мало изменяется. Жиры распадаются на насыщенные жирные кислоты и откладываются в запас не в сильно измененном виде.

Растительные масла напротив придают коже и подкожножировой клетчатке эластичность. К тому же именно они благоприятно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек. В-третьих, необходимо избавиться от вредных привычек. Давно известно, что курение отрицательно влияет на кожу, делая ее сухой и неэластичной. Конечно, все эти общеоздоровляющие меры не позволят избавиться от целлюлита, однако они устранят тот неблагоприятный фон, на котором развивается мелкобугристая липодистрофия, и возможно притормозят процесс.

Следующая группа методов хоть и является общеукрепляющей, однако, в лечении целлюлита имеет значительно большее значение, чем общеоздоровляющая. Начинайте день с гимнастики, в течение дня следите, чтобы ваше тело не находилось в состоянии гиподинамии, а вечером выбегайте на пробежку или посещайте бассейн. Активность мышц способствует усилению кровообращения в подкожножировой клетчатке, тем самым способствуя разрушению и рассасыванию "жирных шариков".

Существует и специальная "антицеллюлитная" гимнастика. Необходимо лечь на живот, голову положить на руки. Затем сделать вдох и медленно поднять одну ногу на максимально возможную высоту. На выдохе ногу опустить. Повторять упражнение по 15 раз для каждой ноги. При этом необходимо следить, чтобы во время упражнений плечи оставались неподвижными, ноги прямыми, а носки вытянутыми. Эта гимнастика способствует улучшению кровообращения в ягодицах и бедрах и, соответственно, способствует устранению "апельсиновых" изменений кожи.

Ко второй группе методов можно отнести и массаж. В борьбе с целлюлитом можно использовать как классические варианты, которые улучшают кровообращение за счет воздействия на мышцы, так и специальные виды. Для этого используются специальные массажные щетки с мягкой щетиной, массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками. Для тех, кто любит технические решения, подойдут массажеры с электроприводом. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта, необходимо проводить массаж каждый день. Движения массажера должны быть круговыми. Продвигаться по телу надо снизу вверх, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь к ягодицам. На этом участке надо приложить максимум усилий. Если на коже бедер есть расширенные сосуды массаж лучше доверить квалифицированному массажисту.

Отдельно или во время массажа используют антицеллюлитные кремы. В состав этих косметических средств входят вещества, улучшающие обмен веществ и усиливающие кровообращение. Обычно в крем входят кофеин или теофиллин, витамины, ферменты, различные масла - кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое, экстракты хвоща, плюща, конского каштана, в общем все, что содержит либо природные ферменты, способные расщеплять отложения жира, либо вещества, тонизирующие кожу. Примерно такой же набор ингредиентов входит в составы для "антицеллюлитных" ванн.

В основе лечения целлюлита лежит лимфодренаж. Лимфодренаж может быть мануальным и аппаратным.

К аппаратным методам относятся микротоковуютерапию терапию, ультразвуковое воздействие, липосаж, эндермология и т.п.

Липосаж - вакуумный депрессомассаж, с помощью вакуума получается кожная складка. При её перекатывании,благодоря глубокому миофасциальному воздействию создаётся эффект перетирания гипертофированных жировых клеток,в результате чего разрушается соединительно-тканная капсула и освобождаются жировые накопления из множества очагов застоя.

Эндермология - вакуумно-роликовый массаж. В этой методике воздействие вакуума дополняется механическим действием роликовой насадки, что снижает риск травматизации и усиливает эффективность процедуры. Манипуляции проводятся по индивидуальным, специальным костюмам, которые дополнительно гарантируют безопасность и качество.

Ультразвук воздействует на внутренние механизмы разрушения дистрофических отложений жира, способствует освобождению биологически активных веществ, активизирует ферментативную деятельность ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Микротоковая стимуляция, действуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды обеспечивает улучшение кровообращения и выведение токсинов. Главный недостаток - высокая интенсивность, что приводит иногда к преждевременной потере тонуса тканей.

Электролиполиз. С помощью тонкого пятнадцатисантиметрового электрода, который вводят под кожу на глубину 3 мм, в целлюлитные зоны подводят низкочастотный электроток. Дело в том, что клетки человеческого организма имеют свой электрический заряд. При этом положительные ионы находятся снаружи, а отрицательные внутри. При прохождении тока заряд изменяется. Вполне естественно, что клетка должна вернуться в исходное состояние, однако для того чтобы это сделать, необходимо затратить энергию. Ток воздействует на клетки с частотой 15-20 Гц, то есть за одну секунду клетке надо вернуться в исходное состояние 15-20 раз. За несколько процедур целлюлолиполиза удается заставить организм самому устранить "жировые шарики" В итоге происходит не только борьба с целлюлитом, но и сжигание запасов и тренировка мышц.

Отдых в жарких странах - это не только солнце, пляжи, экскурсии, но и грязные руки, и купленные на щедрых рынках немытые овощи и фрукты, и кубики льда из некипячёной воды в вашем коктейле, которые могут явиться причиной возникновения желтухи, которую медики называют «Гепатитом А».
Как передаётся гепатит А и опасен ли он?

Вирус гепатита А передается обычно при употреблении в пищу зараженных продуктов и воды. Гепатит А не так опасен, как его грозные собратья, передающиеся через кровь, гепатиты В и С. Встреча с ними может оказаться смертельной. К счастью, смертельные случаи при заболевании гепатитом А очень редки.

Почему медики столь внимательно относятся к этому заболеванию?

Гепатит А, или «желтушная болезнь», был известен еще во времена Гиппократа. По характеру этот «тихоня» необычайно коварен. Очень часто у детей (до 80% всех случаев) и взрослых (20-50% случаев) он протекает совсем без симптомов или начинается через 2-4 недели после заражения вирусом как обычное ОРЗ: умеренный подъем температуры, кашель, слабость, снижение аппетита, тошнота. Так что распознать его подчас без специальной лабораторной диагностики не под силу и опытным врачам. Именно в скрытый период до проявления желтухи, больной гепатитом А наиболее опасен для окружающих - человек, не зная о своей болезни, может заразить сотни окружающих его людей.

Как проявляется гепатит А?

Через 3-5 дней к общим симптомам присоединяется желтуха: желтым (шафранным) цветом окрашиваются кожа, слизистые оболочки, склеры; сопутствующими признаками желтухи считают также обесцвеченный кал и темную мочу цвета "пива". У детей часто отмечаются тошнота, рвота. Причиной этих симптомов является распад печеночных клеток и воздействие токсических продуктов на весь организм, включая нервную систему.

Как только наступает желтушный период гепатита А, больной перестает быть заразен.

Каковы последствия гепатита А?

Люди, перенесшие гепатит А, требуют диспансерного наблюдения, длительных ограничений в диете и физической активности.

Где мы рискуем заразиться гепатитом А?

Больше всего рискуют заболеть гепатитом А люди, пользующиеся некачественной водой, например отдыхая в деревне. Также рискуют выезжающие на отдых в столь любимые россиянами страны Северной Африки (Тунис, Египет), Юго-Восточной Азии (Таиланд), Южной Европы (Болгария и Турция). Черноморское побережье Кавказа и Крым также не вполне благополучны в отношении риска заражения гепатитом А. Детей и персонал дошкольных детских учреждений медики вообще относят к «горючему материалу» - в этих коллективах вспышки гепатита А встречаются наиболее часто.

Как защититься от гепатита А?

Конечно, надо соблюдать правила гигиены - мыть руки с мылом, тщательно мыть овощи и фрукты, обдавая их кипячёной водой, пить только кипячёную воду. Но наилучший способ противостоять гепатиту А - своевременная вакцинация.

Как быстро и надолго ли защищает прививка от гепатита А?

Вакцинация ставит заслон распространению инфекции, так как уже через 15 дней после прививки в крови появляются защитные антитела, сохраняющиеся не менее года. Поэтому имеет смысл вакцинироваться даже незадолго до отъезда. После ревакцинации (повторного введения вакцины через 6-12 мес) защита от заражения Гепатитом А гарантирована на период не менее 25-30 лет.

Ежедневно мы пользуемся средствами для мытья посуды, стиральными порошками, чистящими гелями и пастами для кафеля и сантехники. Но при этом мы очень редко задумываемся о том, что каждый раз подвергаем нежную кожу рук серьезному испытанию.
Дерматологи из Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии
разработали специальные рекомендации для защиты кожи от негативного
влияния средств бытовой химии. Попробуйте следовать этим простым
советам, и ваши руки всегда будут мягкими и нежными.

Что грозит любителям красоты?

Аллергический контактный дерматит - красные пятна, трещины, прыщики на коже рук. Эти симптомы знакомы многим домохозяйкам и профессиональным уборщицам. Чаще всего их причина - аллергическая реакция на средства бытовой химии, мыло, лак для ногтей, крем для рук. Иногда на коже появляются пузырьки, из которых при вскрытии выделяется прозрачная жидкость. Внешне это напоминает экзему, однако причина такого дерматита может заключаться в банальном стиральном порошке.
Заусенцы - кутикула, тонкая полоска нежной чувствительной кожи вокруг ногтя, часто воспаляется и отекает у тех, кто часто стирает или моет посуду вручную, без использования каких-либо защитных средств.
Расслаивающиеся ногти - проблема тех, кто постоянно "полощет" руки в воде с добавлением стирального порошка, хозяйственного мыла, не очень качественного средства для мытья посуды.
Трещины на кончиках пальцев - мыло, стиральный порошок и другая "химия" сушит нежную кожу, которая начинает шелушиться, а затем и трескается.

Как защитить кожу рук?

1 При возникновении любого раздражения кожи постарайтесь свести к минимуму контакт рук со стиральными порошками, моющими средствами и некачественным мылом.

2 Каждый раз, когда вы стираете, моете посуду или чистите кафель, надевайте плотные резиновые перчатки.

3 Если после контакта со средствами бытовой химии у вас воспалилась кутикула, попробуйте смазывать ее обесцвеченным раствором йода, который окажет бактерицидный и заживляющий эффект.

4 Чтобы предотвратить или избавиться от трещин ни кончиках пальцев, в течение дня втирайте в них немного жирного питательного крема для рук или нейтральной гигиенической губной помады.

5 После каждой стирки или мытья посуды вымойте руки с мягким мылом и тщательно высушите их.

6 Каждое утро наносите на кожу увлажняющий крем для рук, обновляя слой в течение всего дня. Обязательно смазывайте руки кремом после любого контакта с водой.

7 Если кожа на руках стала сухой и потрескалась, перед сном нанесите на нее плотный слой питательного крема и наденьте на ночь нитяные перчатки. Утром ваши руки вновь станут мягкими нежными.

8 Если вы не любите работать по дому в резиновых перчатках, попробуйте воспользоваться удобной новинкой - кремом-перчаткой. Он образует на поверхности кожу тоненькую, но очень стойкую пленочку, которая защитит кожу от воздействия химических веществ, смягчает и питает ее. Наносите такой крем каждый раз перед мытьем посуды или стиркой.

9 В случае сильного раздражения перестаньте применять средство и обратитесь к врачу.

10 Наконец, идеальный вариант защиты рук - использование качественных стиральных и посудомоечных машин. Это позволит вам полностью исключить контакт со стиральными порошками и средствами для мытья посуды. По статистике посуда, вымытая в посудомоечной машине, в 1000 раз чище, чем вымытая руками. Например, кастрюли, сковороды и даже противни машина моет при температуре воды +70 оС. Если бы вы мыли посуду при такой температуре вручную, вы бы просто обожгли руки. При этом тонкое стекло и хрусталь посудомоечные машины особенно бережно вымоют при наличии теплообменника. К тому же, у вас появится время для того, чтобы регулярно ухаживать за кожей рук, и вы навсегда забудете о досадных "порошковых проблемах".

1. Глотать кусочки льда.
2. Выпить несколько глотков холодной воды.
3. Быстро раскусить и проглотить кусочек сахара, смоченного в уксусе.
4. Несколько раз быстро и глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть.
5. Поставить "под ложечку" горчичник.
6. При икоте намазать горло маслом душицы, вдыхать или принимать по 2-3 капли 3 раза в день. Приготовление: горсть травы залить 0, 5 л растительного масла, настоять 8 ч., процедить и отжать.
7. Сдавить сильно руками область диафрагмы (выше поясницы).

Довольно часто возникают затруднения с приобретением саженцев яблони нужного сорта. В таком случае можно прибегнуть к тому, чтобы получить его с помощью отводков, то есть путем укоренения молодых побегов, имеющихся на дереве, или даже нижних веток.