как можно вывести токсичные вещества из организма подручными средствами?

как можно вывести токсичные вещества из организма подручными средствами? Делали ремонт и надышались всякой химией, теперь болит голова и желудок. Уже поздно и аптеки не работают, может есть какие-нибудь народные средства?

Советы: Ленок

Молоко и побольше

Екатерина Кожина

или зеленый чай и просто минералка... Юляша

активированный уголь т на кг веса и побольше воды