Утомление/усталость глаз от компьютера и вызванные тем самым аллергические реакции

Добрый день всем Хотелось бы обсудить тему, которая я думаю близка тем, кто общается с нашим другом и помощником - компьютером. На работе и дома приходиться проводить много времени за "синим" экраном, иногда просто нет возможности, а порой и желания отойти в сторону и отдохнуть. Лично у меня очень часто стали болеть и слезиться глаза, а иногда как будь-то в них "песка насыпали". Утром не могу накраситься, поэтому чувствую себя не комфортно весь день. Плюс к этому работа связана с пересчитыванием денег, а это ещё и дополнительная большая порция пыли для глаз. Чувствую как зрение ослабевает. Не хотелось бы прибегать к сильным медицинским препаратам, может кто-то знает народные или иные средства? Заранее благодарна...
Народные - черника и морковка. Не трите глаза, желательно не мойте трубопроводной водой ( и с вниманием выбирайте покупную - чем дешевле, тем выше риск, что она будет хуже трубопроводной В ЗОНУ ОСОБОГО РИСКА ВХОДИТ ДЕТСКАЯ - вообще её не покупайте), здоровый сон и по возможности больше отвлекаться от "синего экрана"Иные - витамины и цинк. только к выбору относитесь ответственно.про капли не слово - это ваше индивидуальное дело.Будьте здоровы и берегите глаза
У меня после 10 лет работы за компьютером уже хроническая усталость глаз и слабые сосуды в глазах. Глаза после нагрузки не получают достаточного восстановления, питания и пытаются восстановится путём создания новых капилляров, которые непрочные и лопаются, отсюда красные глаза. .. необходимо питать глаза - витамины и поменьше нагрузки. Если работа с ПК, то необходимы перерывы и зарядка глаз 10-15 мин. , поменьше ТВ, книг... не напрягайте глаза без надобности.Всем доброго здоровья
Спасибо за добрые советы, постараюсь отдыхать больше, хотя летом это получается чаще - отдых на природе: рыбалка, охота.