какие батареи лучше поставить чугунные или алюминиевые? обоснуйте, можно ссылки в инете

Ответы: Отто Кац

По теплоотдаче считайте и ставьте любые

Ирина Косыгина

алюминевые красивее, чугунные лучше греют М+В

Конечно же алюминиевые. Это вечные батареи. Равномерно отдают тепло, не текут, как заморские. Выглядят попроще, но их можно и облагородить. И ссылок не надо. Валерий Мариннюк

аЛЮМИНИЕВЫЕ Vit

У меня чугунные, не жалуюсь.
А ссылки о их различиях komfort.com.ua/ru/articles/in...
heizer.ru/matters/article_4/ Юрий Лисницкий

А эт смотря где. Если у вас центр.отопление то лучше чугун. Они к стати тоже разных форм есть. или биметал. Потому-что химия в системе центр.отпления сьедает аллюминий за несколько лет, если радиаторы из нутри без спец. защиты. Олег Жестов

В любом случае чугунные лучше. В случае центрального отопления как уже было сказано химия, в случае автономного энертность чугуна больше. Значит меньше нагрузка на котел, меньше расход газа. Недостаток чугуна только во внешнем виде, алюминевые более эстетичны. Сергей Пузырев

По теплотехническим и внешним данным сейчас есть большой выбор и чугунных и аллюминевых отопительных приборов цена в аналогичных вариантах тоже мало отличается аллюминий немного подороже но эстетика выше . Я по старинке за чугун. как-то спокойнее мне с чугунием то

как правельно штукатурить стены?Свеху вниз или снизу вверх

Ответы: HOSAM

снизу вверх

***D.e.N.i.S.***

намочить стену предварительно не забудь!!! Nastysik

снизу вверх, а потом можно уже выравнивать в любых направлениях... работала , года в строительной организации Олег Жестов

Сверху вниз. То есть накидывается раствор на ,-м от верха и разглаживается снизу вверх. Но сама штукатурка ведется сверху вниз. Золотое правило. От сухого к мокрому. Причем не только в штукатурке но и в покраске и в шпатлевке. Сергей Пузырев

Чаще всего делают снизу вверх но это не принципиально хороший мастер и с верху вниз отштукатурит и справа налево и наоборот.
Если вопрос не праздный и Вы хототе сами выполнить штукатурку то врядли у Вас хорошо получится да и измучаетесь порядком. Для внутренней отделки как вариант могу посоветовать ГКЛ на монтажный клей. Если влажное помещение или наружняя отделка лучше надежный штукатур а он точно знает откуда и куда. Нет Пульса

как удобно,так и штукатурь. Татьяна Захарова Сергунина

С низу вверх конечно сергей

Сверху вниз, как писал Олег Жестов и плюс к написанному если накидываеш с низу и вдруг ляпуха соскочила то падая она за собой потянет все нижние. Ну вообще кому как сподручнее, я предпочитаю сначало сделать более трудные места , а потом уже объемы выгонять.

Как приготовить раствор для заливки фундамента ленточный, уложены ж/д шпалы, нужны пропорции и состав. Шпалы уложены, надо залить см , а я не знаю чем.

Ответы: Мама

% цемента, % мытого гравия, % песка. по опыту строительства своих -х домов.

Оксана Бутенина

Ведро цемента, - песка, это если цемент , ну я щебня взять поменьше ведра , т.к. у вас уже шпалы уложены Максим

если использовать цемент ПЦ-, то для получения куб. м. бетона марки надо:
цемент - кг
песок - кг
щебень - кг
вода - литров

Чем вы руководствовались при выборе супругасупруги?

Ответы: Геральд Суворов

Да ничем: подвернулась когда у меня был кризис жанра.

Бармалейкин

Ейным апожем.
А боле никаких достоинств! Атём Румянцев

Просто увидел, что это она. Лилия Франовская

Судьба. ZлоDeйК@

Пыталась руководствоваться здравым смыслом. Три года "принюхивались", только потом в ЗАГС пошли. Можно было бы конечно написать что я влюблена до сих пор по уши, но это имеет шансы пройти. А вот уважение, интерес к этому человеку как к личности - это более долгосрочные перспективы. белочка

Его отношением ко мне. liyba dmitpieva

интуицией . Лёша Ромашкин

Качеством секса и особенно минета, интеллектом и сходностью интересов, отсутствием меркантильности . Владимир Харитонов

я не выбирал - все само собой выбралось. <Оливка>

Я не стояла на базаре чтоб выбирать себе супруга!!!
Я просто его встретила..поняла что это мое и что я хочу от него детей , больше ничего не нужно было

Где бы вы не жили, в стандартной однокомнатной квартире или комфортабельном коттедже, одинаково хочется создать максимальный комфорт и уют собственного жилища. Одним из главных таких показателей является температура помещения. В особенности это касается пола. Очень неприятно наступать на холодный кафель или паркет, приходится искать тапочки или надевать шерстяные носки.
Таким образом, холодный пол создает ощущение дискомфорта. Для решения этой проблемы и созданы полы с подогревом - теплые полы.
Теплый пол является наиболее удобным видом отопления, при котором происходит равномерный нагрев воздуха. Это выгоднее обычных радиаторов, так как в качестве отопительного прибора выступает вся поверхность пола. В результате экологически чистое тепло распределяется по всему периметру помещения.
Напольное отопление бывает двух типов: водяное и электрическое.
В системе водяного теплого пола нагревательными элементами являются металлопластиковые трубы с циркулирующей горячей водой. Передача тепла происходит от горячей воды полу, а от него - обогреваемому помещению.
Водяной теплый пол более экономичен в эксплуатации, но дороже при монтаже по сравнению с электрическим. Однако тему водяной системы мы подробно рассмотрим в следующий раз, а пока остановимся на электрическом напольном отоплении.
Несмотря на экономичность и долговечность электрической кабельной системы отопления, оно не слишком популярно у большинства потребителей. Объясняется это незнанием и боязнью оборудовать свое жилище чем-то очень сложным и в плане монтажа, и в плане обслуживания. Однако это совершенно неверное мнение - во многих странах мира подобная техника уже не "экзотика", а обычная реальность.
Принцип работы данной системы основан на особом электрокабеле, который укладывается в пол и под действием слабого тока нагревается, излучая тепло.
Конструкция напоминает многослойный сэндвич. Внизу на бетон по очереди укладываются теплоизоляция, проволочная сетка, электрокабель и выравнивающий раствор. Завершающим этапом служит финишное покрытие, в качестве которого можно использовать линолеум, керамическую плитку, ламинат и другие материалы.
Как видите, все достаточно легко, надо знать всего лишь несколько простых правил. Приведем главные из них:
1. Кабель для теплого пола не укладывается непосредственно под мебелью.
2. Основание для настила должно быть сухим и ровным.
3. Нагревательный кабель не укорачивается, не удлиняется. Запрещается его разрезать.
4. Установку системы надо продумать заранее, до того, как будет уложено покрытие.
5. Теплый пол включается только после полного затвердевания бетона.
С монтажом все понятно: экономно, удобно, быстро… Но, наверное, многих отпугивает вопрос о безопасности непривычной электрической установки. Не волнуйтесь, применяемый экранированный нагревательный кабель соответствует всем современным требованиям, гарантируя Вам абсолютную безопасность.
В прессе и других источниках информации часто рассказывается о вредном воздействии на человека электромагнитного поля. Однако не стоит забывать, что нагревательные кабели удовлетворяют всем существующим нормам на электромагнитное излучение, иначе бы в России их просто не было. Поэтому подобные "мифы" могут распространять лишь люди, не знакомые с особенностью системы, но желающие "громко заявить о себе". Вспомните, что у Вас на кухне стоит микроволновая печь, а в поликлинике проводятся сеансы УВЧ, и Вы поймете, что везде нас окружают электромагнитные поля, но бояться их не нужно.
А теперь вернемся к теплому полу. Поговорив о безопасности, нельзя не затронуть и другие его преимущества.
Во-первых, это экономичность. Оптимальное распределение температуры позволяет значительно уменьшить расходы на отопление, так как традиционные системы обогревают больше не пол, а пространство под потолком.
Во-вторых, Вам не придется думать о ремонте и техническом обслуживании системы подогрева пола - они просто не нужны! Установленный однажды, теплый пол прослужит так долго, что успеет Вам надоесть.
Также не стоит беспокоиться и за интерьер помещения. Невидимая на глаз кабельная система нисколько не навредит Вашему дизайну, а настенный терморегулятор лишь придаст дому утонченный вкус современности.
Специальные таймеры, термостаты и блоки управления позволяют управлять температурой в автоматическом режиме или вручную. По желанию можно запрограммировать поддержание заданной температуры в доме или включить обогрев на определенное время.
Комфорт с теплым полом очевиден! Вы сможете дома ходить босиком, не боясь нанести вред здоровью, будете спокойны за детей, играющих на нем, и сохраните естественную влажность воздуха.
Теплый пол используется в качестве основной или вспомогательной системы отопления. Основная (то есть единственная) система подогрева пола больше подходит при индивидуальном строительстве коттеджа или загородного дома, так как требует особого проектирования и расчета.
Чаще такая техника применяется с целью дополнения к уже существующей системе отопления. В качестве примера рассмотрим детскую комнату. Вы можете при включенном отоплении открыть форточку, не боясь сквозняка, и выключить его, когда температура станет оптимальной для ребенка. Помимо программируемого Вами температурного режима, в помещении станет легче и свободнее дышать. Минимальные тепловые потоки не вызывают циркуляции в воздухе пылевых частиц. Для сравнения: обычные радиаторы сжигают кислород и пересушивают воздух.
Теплый пол - это просто находка для жителей "хрущевок". Эти здания называют "домами холодного типа", потому что большая часть тепла уходит из них наружу сквозь тонкие стены. При этом такие приборы, как радиаторы, ставить бесполезно - они "обречены" на работу вхолостую.
Как видите, система отопления "теплый пол" имеет множество преимуществ и достоинств, являясь одной из самых эффективных и комфортных. С ней Вы сможете осуществить любые, самые разнообразные проекты!
Немаловажную роль играет и цена. Конечно, теплый пол стоит дороже обычного радиатора, но и пользы от него значительно больше. При этом общая стоимость будет зависеть от площади помещения, куда устанавливается система. Вам не обязательно оборудовать всю квартиру полом с подогревом, выберите для него только самые необходимые места (например, ванную и туалет). Это значительно сэкономит Ваши затраты.
Самое главное - помните, что какой бы высокой Вам не казалась цена на первый взгляд, она все равно окупится за многолетний срок эксплуатации.
Что касается выбора компании, производящей подобную продукцию, то наиболее популярным из них, является испанский концерн CEILHIT. Этот завод является одним из наиболее крупных производителей кабельных нагревательных систем. Весь товар сертифицирован и соответствует всем необходимым стандартам и нормам. Комплекты теплых полов CEILHIT предназначены для помещений с нормальным и с повышенным уровнем влажности.
В зависимости от места установки и площади Вы можете выбрать один из трех вариантов комплектации данного оборудования: экономичный, оптимальный или комплект увеличенной мощности. В каждом из них используется нагревательный кабель определенной марки (PV, PSV или PSVD). В системе, предназначенной для помещений с нормальной влажностью, он не имеет защитной оболочки (PV), а в оборудовании, применяемом во влажных помещениях, кабель оснащен металлической экранной оплеткой (PSV), обеспечивающей необходимую электробезопасность. В таком случае обязательно подключение к заземляющему контуру.

Можно Осенью при уходе за кустами черной смородины надо отобрать ветки и с них нарезать черенки длиной 20 см. Их высаживают на глубину около 15 см в бороздки хорошо обработанной и удобренной песчаной почвы (около 80 черенков на одном погонном метре), присыпают землей, при этом на поверхности оставляют лишь по две почки. Затем делают каркас из реек или жердочек. Весной, как только сойдет снег, каркас обтягивают в два слоя пленкой. Черенки поливают достаточно часто.

В начале июня вечером или днем в пасмурную погоду черенки выкапывают. Те из них, которые имеют хорошие корешки, высаживают на грядку на расстоянии 25 см один от другого. В течение лета проводят прополку, рыхление почвы и подкормку по возможности жидким коровяком. Когда прирост черенков достигнет 20 см, для появления ответвлений делают прищипку. В сентябре для лучшего вызревания древесины проводят прищипку верхушек всех побегов. Высаженные осенью на постоянное место, на следующий год они уже плодоносят.

Настоящий уют в доме невозможен без красиво оформленного окна. Поэтому очень важно подобрать шторы, которые не только украсят интерьер, но и скроют некоторые его недостатки, если таковые имеются. Имейте в виду, что контрастные ткани с поперечными полосами визуально расширяют помещение, а вертикальные полосы делают комнату «выше». Ощущение тепла дают все оттенки бежевого, красного, и жёлтого цветов, а вот голубые, стальные и фиолетовые тона наоборот создают ощущение прохлады. Яркие занавески и гардины, конечно, привлекают, но очень быстро утомляют глаза и надоедают. Если потолок низкий, то от пышных ламбрекенов лучше отказаться. Специалисты рекомендуют: чтобы шторы не «терялись» в интерьере, они должны быть светлее или темнее стен. Так же нужно продумать функциональное значение штор: будут ли они служить исключительно деталью интерьера, или будут защищать помещение от прямых солнечных лучей и посторонних взглядов. От функционального значения штор будет зависеть выбор материала. Цветовую гамму штор лучше подбирать под обивку мебели, а не под цвет обоев, так как последние меняются чаще.
Пример самого простого оформления окон: довольно плотные шторы и лёгкая, свободно свисающая до пола, прозрачная занавеска, которую в России называют «тюль», хотя правильно говорить «гардины». Гардины чаще всего бывают светлых тонов с рисунком, вышивкой или аппликацией. Они, как правило, не раздвигаются и служат для защиты от прямого солнечного света, рассеивая его. Так же гардины хорошо защищают от посторонних взглядов в дневное время суток.

Шторы. В закрытом виде они служат в виде некоего барьера между нами и окружающим миром, в открытом состоянии они призваны красиво обрамлять окно, декорировать его. В виду этого шторы должны быть из плотной ткани, которой достаточно легко придать нужную форму при драпировке. Для этого хорошо подходят бархатные и хлопчатобумажные ткани, репс, шёлк и различные синтетические ткани. Ткани для летних штор должны быть более лёгкими и воздушными, для зимних - более плотными и тёплых тонов. Необходимо запомнить, что ткани из натуральных волокон быстрее выгорают на солнце, однако легко стираются, синтетические ткани на основе полистирола и акрила сейчас наиболее востребованы. Существуют так же ткани с повышенной светонепроницаемостью, пылеотталкивающими свойствами и пропитанные специальным составом, защищающим от выгорания. Шторы из этой ткани нельзя стирать, можно использовать только сухую чистку. Входят в моду шторы изо льна, так как льняная ткань считается наиболее экологичной.

Вариант для творческих личностей: если вы хотите самолично сделать такие шторы, каких больше ни у кого нет, то вы можете нарезать несколько одинаковых квадратов ткани и соединить их в одно целое. Ваши шторы будут уникальны! Однако чтобы шторы хорошо выглядели и красиво драпировались, ткани, взятые для них, должны быть одинаковой плотности. К карнизу такие шторы можно прикрепить с помощью колец или зажимов. А вот обновить старые, но ещё крепкие занавески, можно, украсив их аппликацией под цвет обоев - выглядеть они будут стильно и оригинально.
Шторы, как предмет интерьера, вообще открывают большой простор для творчества. Не каждый может привнести какие-то изменения в соответствии со своими идеями, в мебель или, к примеру, в половые покрытия, а вот смоделировать шторы по своему вкусу вполне по силам каждому.

Лучше всего подбирать обувь в первой половине дня, поскольку мышцы ног расслабленны и нога чуть больше. Если вы совершаете покупку вечером, то обратите внимание, чтобы подобранная пара не сидела слишком плотно по ноге.
Как правильно подобрать размер обуви?

Во многом это зависит от модели:
   - Если Вы приобретаете обувь на высоком каблуке, то важно, чтобы нога ни в коем случае не двигалась по колодке, т.к. в процессе носки обувь разнашивается, и нога уйдет вперед, что может привести к поломке каблука;
   - Покупая обувь на меху, при примерке важно учесть, что мех примнется и в обуви образуется дополнительное пространство;
   - При покупке замшевой обуви важно помнить, что она быстро разнашивается, поэтому при примерке она должна плотно облегать ногу.
    - Если у обуви удлиненная носочная часть, то 1-2 см в мыске должны оставаться свободными.

Практична ли замшевая обувь?

При правильном уходе, замшевая обувь имеет много преимуществ:
- на ней практически не видны заломы, деформации, которые особенно часто возникают в процессе носки у людей с широкими стопами, с «косточками».
- замшевая обувь более мягкая, а, следовательно, быстрее «садиться» по вашей ноге.
- нога в замшевой обуви всегда смотрится более аккуратно, размер ноги визуально уменьшается.

   Какую обувь лучше покупать на зиму: замшевую или кожаную?

Все зависит от личных предпочтений. Одинаково хорошо будет носиться обувь, как из замши, так и из кожи, главное, чтобы не промерзала подошва.
Лучше всего приобретать зимнюю обувь на подошве из натурального каучука, поскольку он обладает низкой теплопроводностью, не теряет своей эластичности и не скользит на льду.

   Что такое «профилактика» и зачем ее ставить на кожаную подошву?

«Профилактика» - это резиновый накат на кожаную подошву, предохраняющий ее от износа и промокания. Профилактика выступает также в качестве защиты от скольжения.

   Какой средний срок службы обуви?

В среднем два-три сезона, однако, многое зависит от того, как часто Вы ее носите и как ухаживаете за ней.

   Сколько пар обуви в среднем должно быть у человека?

Пять-шесть пар обуви - минимум. Чем больше у вас обуви, тем дольше она Вам прослужит. Желательно, в течение дня менять обувь, чтобы работали разные группы мышц и ноги не уставали, особенно это необходимо тем, кто носит высокий каблук.

   Будет ли промокать прошитая подошва?

Если подошва прошита швом «Goodyear» или «Norvegian», то вероятность промокания очень низка. Нитка, которой прошита подошва, вощеная. Но следует помнить, что промокает не шов, а сама кожаная подошва.

   Допустим ли зазор между рантом и союзкой?

Да, технически допустимый зазор между рантом и союзкой 1-3 мм.

   Как правильно сушить обувь?

Если Ваша обувь промокла:
- отчистите ее влажной тряпочкой от грязи;
- наденьте на колодку, или, если колодки нет, набейте бумагой;
- поставьте вдали от отопительных приборов.

   Как защитить обувь от реагентов?

Не существует 100% панацеи от реагентов. Вы можете снизить риск, если будете:
- регулярно мыть обувь;
- правильно сушить;
- интенсивно обрабатывать защитными средствами   От чего образуются заломы на коже и как с ними бороться?

Кожа - это натуральный материал, поэтому в местах сгиба могут образовываться морщинки, это нормально. Грубые заломы - это результат неправильно подобранной по полноте обуви.
Но в любом случае, обувь нужно обязательно обрабатывать кремами, чтобы кожа не пересыхала и морщинки не превратились в трещинки.

   Будет ли деформироваться обувь в процессе носки?

Если обувь правильно подобрана по полноте и размеру, то никакой деформации не будет.

   Растягивается ли обувь в ширину и в длину?

Обувь из натуральных материалов действительно разнашивается (либо растягивается специалистами) в ширину. Обувь из искусственных материалов не растягивается и не разнашивается.
В длину не разнашивается никакая обувь, поэтому при примерке правильно подбирайте размер. Если пальцы упираются, то обувь Вам мала.

   Можно ли использовать кроссовки для постоянной носки?

Нет, обычную спортивную обувь можно носить не более 4 часов, в противном случае, Вы рискуете испортить себе ногу.
Если Вы предпочитаете спортивный стиль, то лучше всего выбирать спортивную обувь городского типа, разработанную специально для таких случаев.

   Как лучше подбирать ортопедическую обувь, которая имеет «глубокую стельку», например «Биркеншток»?

Нога в мысочной и в пяточной части не должна плотно прилегать к краям стельки, зазор должен составлять1 мм.

   Как быть, если нога в сапогах на каблуке стала проскальзывать вперед?

Вы можете приобрести противоскользящие кожаные стельки с подушечкой из латекса, поскольку они предотвращают проскальзывание стопы в обуви на высоком каблуке.

Кожа тела требует ежедневного очищения. Сейчас очень популярны средства по уходу за телом с эфирными маслами и морскими водорослями. Также 1-2 раза в неделю желательно принимать душ со скрабом, это сделает кожу мягче и облегчит проникновение косметических средств. После душа лёгкими массажными движениями наносят на тело питательные или увлажняющие кремы. В области бедер массажные движения направлены снизу вверх, допускаются все приёмы массажа (поглаживания, растирания, разминания и т.п.). Если на коже заметны расширенные сосуды массаж должен быть строго дозированным и проводиться квалифицированным специалистом.

Чаще всего, обсуждая проблемы кожи бедер мы сталкиваемся с проблемой целлюлита или мелкобугристой липодистрофии и растяжек.

Не один десяток методов предложен и для лечения мелкобугристой липодистрофии. Эффективность лечения составляет около 50 процентов. Более того, лечение должно быть пожизненным. При комбинированном лечении шансы на выздоровление увеличиваются.

Основными принципами борьбы с целлюлитом являются улучшение кровообращения в подкожножировой клетчатке и устранение вредных факторов. Начнем с менее эффективных, но более простых и полезных для организма в целом методов лечения.

Во-первых, необходимо снизить потребление углеводов и жиров. Конечно, от количества потребляемых жиров возникновение целлюлита не зависит, однако накопления жировых прослоек не красят женщину. Во-вторых, необходимо ограничить поступление животных жиров. Обратите внимание, что все жиры нерастительного происхождения твердые, соответственно при переработке в человеческом организме их консистенция мало изменяется. Жиры распадаются на насыщенные жирные кислоты и откладываются в запас не в сильно измененном виде.

Растительные масла напротив придают коже и подкожножировой клетчатке эластичность. К тому же именно они благоприятно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, препятствуя образованию атеросклеротических бляшек. В-третьих, необходимо избавиться от вредных привычек. Давно известно, что курение отрицательно влияет на кожу, делая ее сухой и неэластичной. Конечно, все эти общеоздоровляющие меры не позволят избавиться от целлюлита, однако они устранят тот неблагоприятный фон, на котором развивается мелкобугристая липодистрофия, и возможно притормозят процесс.

Следующая группа методов хоть и является общеукрепляющей, однако, в лечении целлюлита имеет значительно большее значение, чем общеоздоровляющая. Начинайте день с гимнастики, в течение дня следите, чтобы ваше тело не находилось в состоянии гиподинамии, а вечером выбегайте на пробежку или посещайте бассейн. Активность мышц способствует усилению кровообращения в подкожножировой клетчатке, тем самым способствуя разрушению и рассасыванию "жирных шариков".

Существует и специальная "антицеллюлитная" гимнастика. Необходимо лечь на живот, голову положить на руки. Затем сделать вдох и медленно поднять одну ногу на максимально возможную высоту. На выдохе ногу опустить. Повторять упражнение по 15 раз для каждой ноги. При этом необходимо следить, чтобы во время упражнений плечи оставались неподвижными, ноги прямыми, а носки вытянутыми. Эта гимнастика способствует улучшению кровообращения в ягодицах и бедрах и, соответственно, способствует устранению "апельсиновых" изменений кожи.

Ко второй группе методов можно отнести и массаж. В борьбе с целлюлитом можно использовать как классические варианты, которые улучшают кровообращение за счет воздействия на мышцы, так и специальные виды. Для этого используются специальные массажные щетки с мягкой щетиной, массажеры с деревянными или пластиковыми пупырышками. Для тех, кто любит технические решения, подойдут массажеры с электроприводом. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта, необходимо проводить массаж каждый день. Движения массажера должны быть круговыми. Продвигаться по телу надо снизу вверх, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь к ягодицам. На этом участке надо приложить максимум усилий. Если на коже бедер есть расширенные сосуды массаж лучше доверить квалифицированному массажисту.

Отдельно или во время массажа используют антицеллюлитные кремы. В состав этих косметических средств входят вещества, улучшающие обмен веществ и усиливающие кровообращение. Обычно в крем входят кофеин или теофиллин, витамины, ферменты, различные масла - кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое, экстракты хвоща, плюща, конского каштана, в общем все, что содержит либо природные ферменты, способные расщеплять отложения жира, либо вещества, тонизирующие кожу. Примерно такой же набор ингредиентов входит в составы для "антицеллюлитных" ванн.

В основе лечения целлюлита лежит лимфодренаж. Лимфодренаж может быть мануальным и аппаратным.

К аппаратным методам относятся микротоковуютерапию терапию, ультразвуковое воздействие, липосаж, эндермология и т.п.

Липосаж - вакуумный депрессомассаж, с помощью вакуума получается кожная складка. При её перекатывании,благодоря глубокому миофасциальному воздействию создаётся эффект перетирания гипертофированных жировых клеток,в результате чего разрушается соединительно-тканная капсула и освобождаются жировые накопления из множества очагов застоя.

Эндермология - вакуумно-роликовый массаж. В этой методике воздействие вакуума дополняется механическим действием роликовой насадки, что снижает риск травматизации и усиливает эффективность процедуры. Манипуляции проводятся по индивидуальным, специальным костюмам, которые дополнительно гарантируют безопасность и качество.

Ультразвук воздействует на внутренние механизмы разрушения дистрофических отложений жира, способствует освобождению биологически активных веществ, активизирует ферментативную деятельность ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Микротоковая стимуляция, действуя на кожу, мышцы, лимфатические и кровеносные сосуды обеспечивает улучшение кровообращения и выведение токсинов. Главный недостаток - высокая интенсивность, что приводит иногда к преждевременной потере тонуса тканей.

Электролиполиз. С помощью тонкого пятнадцатисантиметрового электрода, который вводят под кожу на глубину 3 мм, в целлюлитные зоны подводят низкочастотный электроток. Дело в том, что клетки человеческого организма имеют свой электрический заряд. При этом положительные ионы находятся снаружи, а отрицательные внутри. При прохождении тока заряд изменяется. Вполне естественно, что клетка должна вернуться в исходное состояние, однако для того чтобы это сделать, необходимо затратить энергию. Ток воздействует на клетки с частотой 15-20 Гц, то есть за одну секунду клетке надо вернуться в исходное состояние 15-20 раз. За несколько процедур целлюлолиполиза удается заставить организм самому устранить "жировые шарики" В итоге происходит не только борьба с целлюлитом, но и сжигание запасов и тренировка мышц.

Отдых в жарких странах - это не только солнце, пляжи, экскурсии, но и грязные руки, и купленные на щедрых рынках немытые овощи и фрукты, и кубики льда из некипячёной воды в вашем коктейле, которые могут явиться причиной возникновения желтухи, которую медики называют «Гепатитом А».
Как передаётся гепатит А и опасен ли он?

Вирус гепатита А передается обычно при употреблении в пищу зараженных продуктов и воды. Гепатит А не так опасен, как его грозные собратья, передающиеся через кровь, гепатиты В и С. Встреча с ними может оказаться смертельной. К счастью, смертельные случаи при заболевании гепатитом А очень редки.

Почему медики столь внимательно относятся к этому заболеванию?

Гепатит А, или «желтушная болезнь», был известен еще во времена Гиппократа. По характеру этот «тихоня» необычайно коварен. Очень часто у детей (до 80% всех случаев) и взрослых (20-50% случаев) он протекает совсем без симптомов или начинается через 2-4 недели после заражения вирусом как обычное ОРЗ: умеренный подъем температуры, кашель, слабость, снижение аппетита, тошнота. Так что распознать его подчас без специальной лабораторной диагностики не под силу и опытным врачам. Именно в скрытый период до проявления желтухи, больной гепатитом А наиболее опасен для окружающих - человек, не зная о своей болезни, может заразить сотни окружающих его людей.

Как проявляется гепатит А?

Через 3-5 дней к общим симптомам присоединяется желтуха: желтым (шафранным) цветом окрашиваются кожа, слизистые оболочки, склеры; сопутствующими признаками желтухи считают также обесцвеченный кал и темную мочу цвета "пива". У детей часто отмечаются тошнота, рвота. Причиной этих симптомов является распад печеночных клеток и воздействие токсических продуктов на весь организм, включая нервную систему.

Как только наступает желтушный период гепатита А, больной перестает быть заразен.

Каковы последствия гепатита А?

Люди, перенесшие гепатит А, требуют диспансерного наблюдения, длительных ограничений в диете и физической активности.

Где мы рискуем заразиться гепатитом А?

Больше всего рискуют заболеть гепатитом А люди, пользующиеся некачественной водой, например отдыхая в деревне. Также рискуют выезжающие на отдых в столь любимые россиянами страны Северной Африки (Тунис, Египет), Юго-Восточной Азии (Таиланд), Южной Европы (Болгария и Турция). Черноморское побережье Кавказа и Крым также не вполне благополучны в отношении риска заражения гепатитом А. Детей и персонал дошкольных детских учреждений медики вообще относят к «горючему материалу» - в этих коллективах вспышки гепатита А встречаются наиболее часто.

Как защититься от гепатита А?

Конечно, надо соблюдать правила гигиены - мыть руки с мылом, тщательно мыть овощи и фрукты, обдавая их кипячёной водой, пить только кипячёную воду. Но наилучший способ противостоять гепатиту А - своевременная вакцинация.

Как быстро и надолго ли защищает прививка от гепатита А?

Вакцинация ставит заслон распространению инфекции, так как уже через 15 дней после прививки в крови появляются защитные антитела, сохраняющиеся не менее года. Поэтому имеет смысл вакцинироваться даже незадолго до отъезда. После ревакцинации (повторного введения вакцины через 6-12 мес) защита от заражения Гепатитом А гарантирована на период не менее 25-30 лет.