inSovet.RuВесьма бональные, но действующие советы:1) По утрам выпивать на тощак стакан свежевыжатого сока. Перед употреблением разтворить в стакане сока 1-2 чайных ложек меда.2) Овощные салаты, вместо майонеза, заправлять растительным маслом (лучше оливковым)3) Пить травянные чаи, морсы, компоты, разведенное в воде варенья (особенно малиновое, брусничное, земляничное, черничтое, смородиновое)4) Ежедневно выходить на улицу не меньше, чем на 1 час. 1-2 раза в неделю выходить в парк, лес и др места с "чистым воздухом"5) Принимать ванну с березовой, липовой, ясеневой и др. опарой.6) Очень богаты витаминами пророщенные семена овса и подсолнуха, и мед в сотах. Но не стоит этим злоупотреблять т.к. очень частое употребление семян может не лучшим образом отразиться на почках, злоупотребление медом может вызвать сахар. диабед.
Фрукты натощак тоже полезно Но кроме бананов, сладкого винограда и дыни...в них много сахара.
И чего только не посоветуют, особенно от прогулок должно витаминов прибавиться в организме)) И через кожу просочиться во время ванн)))Разумные вещи свалены в кучу с чепухой. А грамотность хромает, что показатель.Сахар из сахарницы есть вредно, а в плодах - можно, даже нужно). Тем более, что сахар сахару - рознь.А злоупотреблять ничем не стоит - чего бы не объелся - все одно - околеешь). С головой надо ко всему подходить)
Употребляйте в пищу СВЕКЛУ (особенно у кого проблемы с кожей)СВЕКЛА очищает кровь и способствует кроветворению.
В винограде глюкоза как-ни как
Полезно все только в меру,а еще в последнее время часто слышу что Микроволновая печь убивает все полезные вещества из продукта т.е. после нее вы принимаете в пищу просто кусок резины который просто сбивает аппетит но не дает ничего полезного организму
Моя мама весной делает такую массу: 1 ст. изюма, 1 ст. кураги, 1 ст. чернослива, 1 ст. грецких орехов, 1 ст. меда. Изюм, курага, чернослив и орехи пропускаются через мясорубку, перемешиваются с медом. Хранится смесь в холодильнике. Надо съедать по ст. ложке за пол-часа до еды. Количество приемов зависит от того, насколько смесь нравится едоку. Кто-то ест ее по утрам, кто-то - 3-4 раза в день. Думаю вреда в любом случае не будет.
Здравствуйте Татьяна, ваш рецепт и моя мама использует( видимо , все мамы его используют, особенно, если в семье есть детишки, ведь это вкусятина-то какая)...А ещё мы в зимний период пьём соки и не обязательно свежевыжатые...А вот от прогулок, кстати, очень даже прибавится витаминов в организме т.к. некоторые витамины вырабатываются в присутствии солнечного света
А если в эту же смесь добавить вместо орехов (или ещё) инжир, то получается отличное средство для естественного и мягкого очищения кишечника ))Ещё во время прогулок, особенно в приятных местах и в отличной компании, НАСТРОЕНИЕ поднимается А это обязательная составляющая крепкого здоровья )))
Мамы пьют такую смесь не из-за витаминов, а чтоб поддержать сердечную мышцу. А принимать ее всетаки нужно по рекомендации врача, не всем она полезна.
Эта смесь дейсвительно укрепляет сердечную мышцу и способствует очищению от шлаков ж.-к.тракта но в неё добавляют ещё лимон.
На тощак лучше пить стакан воды с чайной ложокй лимонного сока - ет способствует пробуждению как всего организма так особенно печени и уже через 20 минут можно сок без сахара и лучше чередовать - одно утро овощной, а на следующее фруктовый.
Фрукты натощак тоже полезно Но кроме бананов, сладкого винограда и дыни...в них много сахара.
И чего только не посоветуют, особенно от прогулок должно витаминов прибавиться в организме)) И через кожу просочиться во время ванн)))Разумные вещи свалены в кучу с чепухой. А грамотность хромает, что показатель.Сахар из сахарницы есть вредно, а в плодах - можно, даже нужно). Тем более, что сахар сахару - рознь.А злоупотреблять ничем не стоит - чего бы не объелся - все одно - околеешь). С головой надо ко всему подходить)
Употребляйте в пищу СВЕКЛУ (особенно у кого проблемы с кожей)СВЕКЛА очищает кровь и способствует кроветворению.
В винограде глюкоза как-ни как
Полезно все только в меру,а еще в последнее время часто слышу что Микроволновая печь убивает все полезные вещества из продукта т.е. после нее вы принимаете в пищу просто кусок резины который просто сбивает аппетит но не дает ничего полезного организму
Моя мама весной делает такую массу: 1 ст. изюма, 1 ст. кураги, 1 ст. чернослива, 1 ст. грецких орехов, 1 ст. меда. Изюм, курага, чернослив и орехи пропускаются через мясорубку, перемешиваются с медом. Хранится смесь в холодильнике. Надо съедать по ст. ложке за пол-часа до еды. Количество приемов зависит от того, насколько смесь нравится едоку. Кто-то ест ее по утрам, кто-то - 3-4 раза в день. Думаю вреда в любом случае не будет.
Здравствуйте Татьяна, ваш рецепт и моя мама использует( видимо , все мамы его используют, особенно, если в семье есть детишки, ведь это вкусятина-то какая)...А ещё мы в зимний период пьём соки и не обязательно свежевыжатые...А вот от прогулок, кстати, очень даже прибавится витаминов в организме т.к. некоторые витамины вырабатываются в присутствии солнечного света
А если в эту же смесь добавить вместо орехов (или ещё) инжир, то получается отличное средство для естественного и мягкого очищения кишечника ))Ещё во время прогулок, особенно в приятных местах и в отличной компании, НАСТРОЕНИЕ поднимается А это обязательная составляющая крепкого здоровья )))
Мамы пьют такую смесь не из-за витаминов, а чтоб поддержать сердечную мышцу. А принимать ее всетаки нужно по рекомендации врача, не всем она полезна.
Эта смесь дейсвительно укрепляет сердечную мышцу и способствует очищению от шлаков ж.-к.тракта но в неё добавляют ещё лимон.
На тощак лучше пить стакан воды с чайной ложокй лимонного сока - ет способствует пробуждению как всего организма так особенно печени и уже через 20 минут можно сок без сахара и лучше чередовать - одно утро овощной, а на следующее фруктовый.
