inSovet.RuВопрос по такой теме:
Желательно ли принимать аптечные витамины для поддержания иммунитета?Неужели не хватает витаминов в продуктах питания?
Советы:
Ответ №1
Конечно желательно... Тем кто их производит, а потом не знает, куда деть...
Ответ №2
В наших продуктах витаминов нет!
Ответ №3
в современных продуктах питания нет витаминов)) Вот если бы вы в поисках продуктов питания бегали по джунглям с копьем - то, наверное, хватило бы. Но что-то мне подсказывает, что вы не будете бегать.. И почему-то все забывают, что витамины - это не только овощи - фрукты. это ещё и рыба, мясные, молочные продукты, яйца, злаки, зелень (хвоя, например)... где их найти в городе с витаминами?
Ответ №4
Ну летом не обязательно, потому что сезон естественных витаминов: ягоды,овощи,фрукты! А вот в холодное время года-да,желательно. Потому что хотя в магазинах есть все, но нужное колличество витаминов есть только в сезонных овощах,фруктах,ягодах. Есть еще вариант навитаминиться хорошенько про запас летом, на осень и часть зимы хватит )
Ответ №5
из химических витаминов усваивается в лучшем случае 30%.. вот и думайте- есть ли смысл..
Ответ №6
Вот именно, неужели не хватает? Киви, ананасы и лимон повысят ваш иммунитет больше и полезнее всякой химии под названием "аптечные витамины". Ну еще и контрастный душ каждый день. А норма взялась оттуда, откуда и взялась норма каждый день пить активию, "пить колу", жрать лапшу и т.п, конечно, пример грубоватый, но на ум что-то сейчас не приходит, какую гадость еще рекомендуют есть каждый день, потому что это норма. Надо же как-то деньги зарабатывать людям, вот и придумывают нормы. А то, что у всех организмы разные и соответственно разные потребности не учитывают. Я вот не пью никакие витамины не ем каждый день всякую гадость и ничего меня не беспокоит. Чего и вам советую.
Ответ №7
Если ваш рацион на 60 % состоит из свежих овощей и фруктов, Вы активно поедаете различные каши, кисломолочные продукты, мясо и рыбу, даже в этом случае в период осенне/весеннего "повального" авитаминоза - хорошо бы принять мультивитаминный комплекс (30-60 таблеточек, в зависимости от средства и дозировки)
Ответ №8
за рубежом витаминов в свободной продаже нет..их только по рецепту врача продают ,после того как установлен диагноз гипо или авитаминоз..большинство витанинов синтезируются в нашем организме..те .которые не синтезируются ,поступают в организм с овощами,фруктами,мясом,молочными продуктами..в растениях ВСЕГДА есть витамины..ибо витамины входят и у них и у нас в состав ферментов,без витаминов не синтезируются ферменты,без ферментов не идет обмен веществ,без обмена веществ организм хоть растения,хоть животного гибнет..большая часть витаминов,которые люди в себя перорально пихает без меры-не усваивается,если есть проблемы с ЖКТ..и часть витаминов гибнет при термической обработке продуктов.. Но в нашем народе неистребимо сидит мысль о пользе витаминов..знаю некоторых,кто морковным свежевыжатым соком печень себе посадил до алиментарной желтухи..
Желательно ли принимать аптечные витамины для поддержания иммунитета?Неужели не хватает витаминов в продуктах питания?
Советы:
Ответ №1
Конечно желательно... Тем кто их производит, а потом не знает, куда деть...
Ответ №2
В наших продуктах витаминов нет!
Ответ №3
в современных продуктах питания нет витаминов)) Вот если бы вы в поисках продуктов питания бегали по джунглям с копьем - то, наверное, хватило бы. Но что-то мне подсказывает, что вы не будете бегать.. И почему-то все забывают, что витамины - это не только овощи - фрукты. это ещё и рыба, мясные, молочные продукты, яйца, злаки, зелень (хвоя, например)... где их найти в городе с витаминами?
Ответ №4
Ну летом не обязательно, потому что сезон естественных витаминов: ягоды,овощи,фрукты! А вот в холодное время года-да,желательно. Потому что хотя в магазинах есть все, но нужное колличество витаминов есть только в сезонных овощах,фруктах,ягодах. Есть еще вариант навитаминиться хорошенько про запас летом, на осень и часть зимы хватит )
Ответ №5
из химических витаминов усваивается в лучшем случае 30%.. вот и думайте- есть ли смысл..
Ответ №6
Вот именно, неужели не хватает? Киви, ананасы и лимон повысят ваш иммунитет больше и полезнее всякой химии под названием "аптечные витамины". Ну еще и контрастный душ каждый день. А норма взялась оттуда, откуда и взялась норма каждый день пить активию, "пить колу", жрать лапшу и т.п, конечно, пример грубоватый, но на ум что-то сейчас не приходит, какую гадость еще рекомендуют есть каждый день, потому что это норма. Надо же как-то деньги зарабатывать людям, вот и придумывают нормы. А то, что у всех организмы разные и соответственно разные потребности не учитывают. Я вот не пью никакие витамины не ем каждый день всякую гадость и ничего меня не беспокоит. Чего и вам советую.
Ответ №7
Если ваш рацион на 60 % состоит из свежих овощей и фруктов, Вы активно поедаете различные каши, кисломолочные продукты, мясо и рыбу, даже в этом случае в период осенне/весеннего "повального" авитаминоза - хорошо бы принять мультивитаминный комплекс (30-60 таблеточек, в зависимости от средства и дозировки)
Ответ №8
за рубежом витаминов в свободной продаже нет..их только по рецепту врача продают ,после того как установлен диагноз гипо или авитаминоз..большинство витанинов синтезируются в нашем организме..те .которые не синтезируются ,поступают в организм с овощами,фруктами,мясом,молочными продуктами..в растениях ВСЕГДА есть витамины..ибо витамины входят и у них и у нас в состав ферментов,без витаминов не синтезируются ферменты,без ферментов не идет обмен веществ,без обмена веществ организм хоть растения,хоть животного гибнет..большая часть витаминов,которые люди в себя перорально пихает без меры-не усваивается,если есть проблемы с ЖКТ..и часть витаминов гибнет при термической обработке продуктов.. Но в нашем народе неистребимо сидит мысль о пользе витаминов..знаю некоторых,кто морковным свежевыжатым соком печень себе посадил до алиментарной желтухи..
