inSovet.RuСпортивный врач Ю.Б.Буланов утверждает, что насморк легко вылечить краткосрочным голоданием. Очень часто бывает так, что спортсмен простужается в самый неподходящий момент - перед соревнованиями или тренировочными сборами. Здесь сказываются и физические перегрузки, и нервная усталость, да и просто можно заразиться.
А чем вылечить ОРЗ в кратчайший срок? Нет более эффективного средства, чем краткосрочное голодание. Иногда человек начинал голодание, ступая на трап самолета, будучи простуженным, а сходил по трапу уже полностью здоровый. И все благодаря краткосрочному голоданию.
Слово голодание пугает людей. Оно в подсознание заносит какой-то негативный смысл. Поэтому во всех научных работах его заменили на более удобоваримый термин: разгрузочно-диетическая терапия. При длительных и коротких сроках разгрузочно-диетической терапии в организме происходят качественно отличные друг от друга реакции.
Нарушение спортивной работоспособности - это по большому счету не самый главный вред, который приносят нам простудные заболевания. В среднем 25 лет жизни отнимают у нас одни только ОРЗ.
Любое ОРЗ держится на 3-х китах: контакт с инфекцией, переохлаждение, стрессовая реакция организма. В каждом отдельном случае болезни всегда присутствуют все три фактора, но какой-то один из них всегда преобладает и два других просто могут оставаться не замеченными. Хотя, если не контактов с инфекцией, то человек не заболеет, даже если он сильно охлаждается и подвергается стрессовым воздействиям.
Доказательством служат экспедиции в Антарктиду, когда даже при очень сильном охлаждении и стрессовых нагрузках, ее участники не заболевали, т.к. им не от кого было заразиться (отбор участников экспедиции был очень строгим, отбирались лишь абсолютно здоровые люди).
При попадании в организм небольшого количества вирусов мы не заболеваем, т.к. срабатывает иммунитет, речь о котором пойдет ниже. Доказательством этого служит тот факт, что большинством случаев ОРЗ в очень легкой поверхностной форме и просто-напросто не ощущаются. При попадании в организм среднего количества вирусов болезнь развивается, но протекает в сравнительно легкой форме. И лишь большое количество вирусов способно вызвать тяжелое заболевание с высокой температурой и тяжелым общим состоянием, которое обусловлено в основном вирусной интоксикацией. Все вышесказанное достаточно убедительно иллюстрирует закон перехода количества в качество.
Пик заболеваемости ОРЗ приходится на холодные времена года и это неудивительно. Само слово «простуда» означает охлаждение. Почему, однако охлаждение организма приводит к простудному заболеванию?
В результате общего охлаждения сужаются все периферические сосуды организма: кожи и мышц. Центральные же сосуды - сердца, почек, мозга, легких, наоборот, расширяются. Кровь уходит от периферии к центру. Такое явление называется «централизацией кровообращения». Биологический смысл такой централизации заключается в том, чтобы обеспечить питательными веществами и теплом (кровь выступает и как носитель тепла) центральные органы за счет периферических. Организм стремится как бы сохранить более важные органы за счет менее важных. Такая реакция закрепилась в процессе эволюции и называется она «централизацией кровообращения».
Биологический смысл этой централизации заключается в том, чтобы обеспечить питательными веществами и теплом (кровь выступает и как носитель тепла) центральные органы за счет периферических. Сужение сосудов кожи, помимо всего прочего, уменьшает процесс теплоотдачи. Сужение сосудов поверхностных тканей организма приводит к тому, что сужаются и сосуды носа, а это приводит к резкому нарушению процесса обмена в носовой полости. Нос - это щит, щит перед инфекцией, могущей попасть в организм. Поверхность внутреннего носа имеет довольно большую площадь за счет извилистых носовых раковин и придаточных пазух. Большая поверхность нужна для того, чтобы поступавший из вне воздух лучше согревался. И еще для того, чтобы как можно больше пыли и бактерий оседало в носу.
Изнутри нос выстлан слизистой оболочкой, на которой имеются микроворсинки - так называемые реснитчатый эпителий. Ворсинки постоянно совершают волнообразные движения, выбрасывая наружу осевшие частицы пыли и бактерий. Кроме того, слизистая носа вырабатывает антибиотики, противовирусные и противомикробные антитела, антитоксины и т.д. Все это предназначено для уничтожения инфекции и нейтрализации микробных токсинов.
А чем вылечить ОРЗ в кратчайший срок? Нет более эффективного средства, чем краткосрочное голодание. Иногда человек начинал голодание, ступая на трап самолета, будучи простуженным, а сходил по трапу уже полностью здоровый. И все благодаря краткосрочному голоданию.
Слово голодание пугает людей. Оно в подсознание заносит какой-то негативный смысл. Поэтому во всех научных работах его заменили на более удобоваримый термин: разгрузочно-диетическая терапия. При длительных и коротких сроках разгрузочно-диетической терапии в организме происходят качественно отличные друг от друга реакции.
Нарушение спортивной работоспособности - это по большому счету не самый главный вред, который приносят нам простудные заболевания. В среднем 25 лет жизни отнимают у нас одни только ОРЗ.
Любое ОРЗ держится на 3-х китах: контакт с инфекцией, переохлаждение, стрессовая реакция организма. В каждом отдельном случае болезни всегда присутствуют все три фактора, но какой-то один из них всегда преобладает и два других просто могут оставаться не замеченными. Хотя, если не контактов с инфекцией, то человек не заболеет, даже если он сильно охлаждается и подвергается стрессовым воздействиям.
Доказательством служат экспедиции в Антарктиду, когда даже при очень сильном охлаждении и стрессовых нагрузках, ее участники не заболевали, т.к. им не от кого было заразиться (отбор участников экспедиции был очень строгим, отбирались лишь абсолютно здоровые люди).
При попадании в организм небольшого количества вирусов мы не заболеваем, т.к. срабатывает иммунитет, речь о котором пойдет ниже. Доказательством этого служит тот факт, что большинством случаев ОРЗ в очень легкой поверхностной форме и просто-напросто не ощущаются. При попадании в организм среднего количества вирусов болезнь развивается, но протекает в сравнительно легкой форме. И лишь большое количество вирусов способно вызвать тяжелое заболевание с высокой температурой и тяжелым общим состоянием, которое обусловлено в основном вирусной интоксикацией. Все вышесказанное достаточно убедительно иллюстрирует закон перехода количества в качество.
Пик заболеваемости ОРЗ приходится на холодные времена года и это неудивительно. Само слово «простуда» означает охлаждение. Почему, однако охлаждение организма приводит к простудному заболеванию?
В результате общего охлаждения сужаются все периферические сосуды организма: кожи и мышц. Центральные же сосуды - сердца, почек, мозга, легких, наоборот, расширяются. Кровь уходит от периферии к центру. Такое явление называется «централизацией кровообращения». Биологический смысл такой централизации заключается в том, чтобы обеспечить питательными веществами и теплом (кровь выступает и как носитель тепла) центральные органы за счет периферических. Организм стремится как бы сохранить более важные органы за счет менее важных. Такая реакция закрепилась в процессе эволюции и называется она «централизацией кровообращения».
Биологический смысл этой централизации заключается в том, чтобы обеспечить питательными веществами и теплом (кровь выступает и как носитель тепла) центральные органы за счет периферических. Сужение сосудов кожи, помимо всего прочего, уменьшает процесс теплоотдачи. Сужение сосудов поверхностных тканей организма приводит к тому, что сужаются и сосуды носа, а это приводит к резкому нарушению процесса обмена в носовой полости. Нос - это щит, щит перед инфекцией, могущей попасть в организм. Поверхность внутреннего носа имеет довольно большую площадь за счет извилистых носовых раковин и придаточных пазух. Большая поверхность нужна для того, чтобы поступавший из вне воздух лучше согревался. И еще для того, чтобы как можно больше пыли и бактерий оседало в носу.
Изнутри нос выстлан слизистой оболочкой, на которой имеются микроворсинки - так называемые реснитчатый эпителий. Ворсинки постоянно совершают волнообразные движения, выбрасывая наружу осевшие частицы пыли и бактерий. Кроме того, слизистая носа вырабатывает антибиотики, противовирусные и противомикробные антитела, антитоксины и т.д. Все это предназначено для уничтожения инфекции и нейтрализации микробных токсинов.
