Как реально похудеть за месяц?

Как реально похудеть за месяц?

Ответы: Чудо

Ешьте три раза в день в одинаковое время. Пейте кефир, если время еды не пришло, а есть очень хочется.

Герман Сухарев

А что более нет проблем? Везет Сват

повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!
Мария

исключите сахар, муку, рис, кукурузу и картофель! и все продукты с этими ингридиентами ночная зайка

две недели на запаренной гречке и кефире иногда одно яблочко но осторожно пейте витамины и потом не сорвитесь Георгий Журавлев

Не ешь после вечера и веди активный образ жизни! Мэка-пэка

Ешьте строго раза в день. В перерывах никаких бутербродов, конфет, леденцов и прочего. Решите для себя, что Вы будете есть в течение этого месяца и в каких количествах. И это количество должно быть в раза меньше, чем Вы обычно съедаете. только что сам придумал Екатерина

после не есть, НЕТ ЖИРНОМУ, МУЧНОМУ И СЛАДКОМУ. Реально помогает. Я,кстати,после этой диеты к сладкому равнодушно стала относится. Ещё один +