Кому помогла йога в похудении ? И насколько она действенна

Кому помогла йога в похудении ? И насколько она действенна

Ответы: Андрей Енютин

йога сама по себе не помогает.

Elena Star

Я занимаюсь йогой совсем еще мало. Мне все равно, можно ли похудеть благодаря йоге, но, во первых, уже силуэт становится стройнее, во-вторых, мышцы приятно побаливают, как после правильной тренировки, а в-третьих, такое божественное чувство расслабления после занятия, что хочется заниматься йогой хоть весь день...
Я занимаюсь кундалини. Shinobi TeNo

Йога нормализует обмен.
А нарушается он, от того, что кушаем большесладще, чем используем.

Если продолжать кушать дальше, то йога эффекта никакого не даст. Переходите на овощи и супы собственного приготовлениябез химии и будет вам счастье. Белкина

чувствуется, как укрепляются и становятся сильнее мышцы.