inSovet.RuНАСТРОЕНИЕ ПЛОХОЕ.тоска и уныние примостились где то за грудиной...слезы сами навертываются на глаза,часто от них даже на работе не удержаться...все вокруг кажется в черном свете
Жизнь становится бесцельной.аппетита нет.себя воспринимаю как полную неудачницу.хочется уснуть и не проснуться...
Иногда тоже накатывает подобное. Надо отвлечься, переключиться (поехать в отпуск, записаться на какие-нибудь курсы и т.п.). Разумеется если есть причина такого состояния, надо постараться ее устранить или изменить свое отношение к ней.
Парень у меня служит на острове итуруп.уже с конца апреля обещают отпустить и так каждый день кормят завтрашним днем,и с ним сейчас общаемся редко от этого еще тяжелее. И именно в этот момент проблемы на работе..
Наташа Вы же "сами себе режисёр" (в смысле - медик)...Надо заканчивать с депрессией...а то психосоматика попрёт...Надо подготовиться к встречи Вашего друга - выглядить прекрасно...настроение должно быть таким, чтобы он рвался к Вам через все преграды. 1. Берёте книгу Синельникова (имею ввиду не "атлас по анатомии" в 3-х тт. ))))) "Прививка против стресса" - изучаете - настроение и проблемы уходят из Вашей жизни.2. У меня отец служил на Курилах нач.госпиталя (правда, давно...), но судя по его рассказам - всю жизнь вспоминал о природе этого края...Это я к тому, что у Вашего друга будет масса впечатлений на долгие вечера и Вы будете с огромным интересом это всё слушать... Уже можете начинать мечтать...3. Больше бывайте на солнце - Вам явно его не хватает (серотонина мало - вот и депрессия).4. И вообще, что это за первый пост для девушки 20 лет с прекрасной профессией Молодым человеком и всей жизнью впереди
Вижу мы с Вами из одного города. Я врач-психиатр. К себе пока не приглашаю), а вот если самой не получится выкарабкаться из такого состояния, на Бутлерова есть больница им. Бехтерева. Там принимают психотерапевты буквально "с улицы", нужно с собой иметь лишь паспорт, снилс, полис. Прием бесплатный, они могут назначить препараты, провести психотерапию. При этом Вас никто не поставит на учет, т.е. карьера не пострадает.Здоровья Вам
Можно попробовать прием травы гриффония, она повышает выработку эндорфинов, тогда будет легче осознать свои проблемы и с ними справиться, к ней нет привыкания. Судя по всему у Вас и так уже есть психосоматич проблемы - астения, периартроз. Надо что-то в жизни менять.Болезнь - это повод изменить себя - Гиппократ.
Спасибо всем большое за советы,вы меня заставили улыбнуться.попробую съездить в деревню,может лучше станет...
:) ..."Карету, мне, карету...В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов..." ("Горе от ума" А.С. Грибоедов)
А я съездила в деревню.вечером с другом посидела на природе.вроде полегчало:)
Так держать и в выходные, а также на День медика,закрепить результат :))))
Пойти по магазинам и накупить кучу приятных вещей.
))и по магазинам пройдусь,надо купить новые вещи к приезду любимого:)
Привет Курилам - о. Итуруп Никак уже едет??
Эх,если бы ехалвсе еще не отпускают
Ничего, уже чуть-чуть осталось подождать...Наталия, Вы молодец Счастья Вам...
Ася,спасибо,спасибозавтра у него корабль,а у нас сегодня ночью получаетсяи все 10 дней дороги и счастье мое рядом:):):)супер,я так счастливакак хорошо что есть армия:)
Радостной долгожданной встречи и счастья Вам
Ой спасибо,я так счастлива:)
пейте водку.
последнее лишнее...Их пьянит радость встречи)))
ешьте антидепрессанты.
Любовь всему лечение:)
спорт
В смысле не спортивная любовь, а отдельно, как средство от депрессии. Вот солдат-в-депрессии я что-то себе плохо представляю.
"ешьте антидепрессанты" (натуральные) - "грузите апельсины бочками"
[#20]Ярослав Кузнецов▼ 29 мая 2010 в 15:34пейте водку.да.
и не ждите чуда. вот:)
Хеа вот будупотому что знаю что очень скоро счастье будет рядом:-)
вы беременны?
Нее)))скоро любимый приедет из армии:)
тоже мне щастье))))))))
Вы такой смешной и странный андрей:)я так рада за себя ух как рада:)
Вы такой смешной и странный (̠т̠у̠т̠ ̠з̠а̠п̠я̠т̠а̠я̠)̠ ̶ ̶а ̶ Андрей:)почему?)радуйтесь)
Наташа, как встретите, обязательно нам сообщите :)))Порадуемся вместе ))))
Обязательно,АСЯ:-)
При депрессии водку?Спиртное противопоказано, человек в депрессии не должен терять контроль над собой.Бананы кушайте, вон обезьяны веселые какие, кушайте на здоровье.В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.
А еще триптофан содержится в молочных продуктах Когда мне грустно,то я пью молочко или кефир,а это делаю приправляю молочным шоколадом И настроение улучшаетсяА вообще можно настроение улучшить чем угодно: кому вкусной пищей,кому физической нагрузкой, в общем кто чем любитНо НЕ алкоголем Алкоголь проблем не решит,только прибавитоднако,бесспорно,что любимого человека никакая вещь не способна заменить
Я очень люблю шоколад и кофе, но оказывается не все так просто на счет шоколада и депрессии, вообще считаю, что главное понять причину и по возможности её устранить.Был-бы милый рядом?Развенчан главный миф о шоколадеШоколад может являться причиной депрессии, а не средством лечения от нее. С таким неожиданным заявлением выступили ученые из университета Калифорнии в Сан-Диего (США).Они утверждают, что люди, регулярно потребляющие шоколадные кондитерские изделия, чаще других впадают в уныние и хандру. По крайней мере, исследование почти тысячи совершеннолетних испытуемых показало: чем больше шоколада человек ест, тем хуже его настроение.Например, участники эксперимента, съедавшие более шести 28-граммовых шоколадных батончиков в месяц, страдали от плохого настроения гораздо чаще, чем те, кто баловался шоколадками от случая к случаю. При этом никому из испытуемых ранее не был поставлен медицинский диагноз "депрессия", а перед экспериментом всех добровольцев проверяли на диабет, сердечно-сосудистые заболевания и употребление антидепрессантов.По словам доктора Натали Росс, входившей в команду исследователей, объяснений у данного парадокса может быть несколько. Во-первых, депрессивные люди могут использовать шоколад как средство самолечения для улучшения настроения. Во-вторых, в состоянии стресса усиливается тяга человека к шоколаду, который, как и алкоголь, приносит только кратковременную пользу, а его долгосрочное воздействие чревато негативными последствиями. И, наконец, в-третьих, шоколад сам по себе может являться причиной плохого настроения.Впрочем, исследователи пока не делают никаких безапелляционных выводов и собираются искать истину дальше.А осенью прошлого года ученые из университета Кардиффа сделали еще более неожиданное открытие. Они пришли к выводу, что дети, которые едят конфеты и шоколад каждый день, гораздо больше склонны к насилию во взрослой жизни, чем те, кто особой страсти к сладкому не испытывает. Они провели эксперимент с участием 17,5 тысячи людей, чтобы выявить зависимость степени жестокости от потребления сладостей, и оказалось, что десятилетние лакомки к 34 годам с высокой степенью вероятности начинают испытывать приступы агрессии.
...Бананы кушайте, вон обезьяны веселые какие...Замечательный обоснованный тезис, Анна, мне очень понравился - буду всем аргументированно рекомендовать ))))Наташа, как встреча???
Встреча прошла хорошо:)но я еще протерпела его постармейский синдром,а сейчас уже все отлично,депрессия в прошлом,сейчас нет даже времени на нее:)
Вот и славненько...)))))
С депрессией типа:"ой, у меня плохое настроение уже целый месяц..." бороться можно (ну там валериана и др. раст. ср-ва), но не нужно, как говорят: "время лечит"...К тому же это иногда полезно...А вот с настоящей "депрессией" (как назологической единицей), типа: "Ой, уменя плохое настроение...но это меня не колышит, поскольку у меня так раскалывается, на этом фоне, голова или тошнота и рвота заела уже 20 раз в день или меня ноги руки не слушаются, я делаю одно, а они другое, или тупо встать с кровати не могу уже который день, ну, или др соматические проявления, которые при "депрессии" могут быть какими угодно..." сам не справишься, тут толь помощь психиатра нужна, и реальное лечение и реабилитация, и довольно длительная...
Очень часто медицинские термины используются в "широком смысле слова". Например, любимая фраза - "я был в шоке"...))))
Жизнь становится бесцельной.аппетита нет.себя воспринимаю как полную неудачницу.хочется уснуть и не проснуться...
Иногда тоже накатывает подобное. Надо отвлечься, переключиться (поехать в отпуск, записаться на какие-нибудь курсы и т.п.). Разумеется если есть причина такого состояния, надо постараться ее устранить или изменить свое отношение к ней.
Парень у меня служит на острове итуруп.уже с конца апреля обещают отпустить и так каждый день кормят завтрашним днем,и с ним сейчас общаемся редко от этого еще тяжелее. И именно в этот момент проблемы на работе..
Наташа Вы же "сами себе режисёр" (в смысле - медик)...Надо заканчивать с депрессией...а то психосоматика попрёт...Надо подготовиться к встречи Вашего друга - выглядить прекрасно...настроение должно быть таким, чтобы он рвался к Вам через все преграды. 1. Берёте книгу Синельникова (имею ввиду не "атлас по анатомии" в 3-х тт. ))))) "Прививка против стресса" - изучаете - настроение и проблемы уходят из Вашей жизни.2. У меня отец служил на Курилах нач.госпиталя (правда, давно...), но судя по его рассказам - всю жизнь вспоминал о природе этого края...Это я к тому, что у Вашего друга будет масса впечатлений на долгие вечера и Вы будете с огромным интересом это всё слушать... Уже можете начинать мечтать...3. Больше бывайте на солнце - Вам явно его не хватает (серотонина мало - вот и депрессия).4. И вообще, что это за первый пост для девушки 20 лет с прекрасной профессией Молодым человеком и всей жизнью впереди
Вижу мы с Вами из одного города. Я врач-психиатр. К себе пока не приглашаю), а вот если самой не получится выкарабкаться из такого состояния, на Бутлерова есть больница им. Бехтерева. Там принимают психотерапевты буквально "с улицы", нужно с собой иметь лишь паспорт, снилс, полис. Прием бесплатный, они могут назначить препараты, провести психотерапию. При этом Вас никто не поставит на учет, т.е. карьера не пострадает.Здоровья Вам
Можно попробовать прием травы гриффония, она повышает выработку эндорфинов, тогда будет легче осознать свои проблемы и с ними справиться, к ней нет привыкания. Судя по всему у Вас и так уже есть психосоматич проблемы - астения, периартроз. Надо что-то в жизни менять.Болезнь - это повод изменить себя - Гиппократ.
Спасибо всем большое за советы,вы меня заставили улыбнуться.попробую съездить в деревню,может лучше станет...
:) ..."Карету, мне, карету...В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов..." ("Горе от ума" А.С. Грибоедов)
А я съездила в деревню.вечером с другом посидела на природе.вроде полегчало:)
Так держать и в выходные, а также на День медика,закрепить результат :))))
Пойти по магазинам и накупить кучу приятных вещей.
))и по магазинам пройдусь,надо купить новые вещи к приезду любимого:)
Привет Курилам - о. Итуруп Никак уже едет??
Эх,если бы ехалвсе еще не отпускают
Ничего, уже чуть-чуть осталось подождать...Наталия, Вы молодец Счастья Вам...
Ася,спасибо,спасибозавтра у него корабль,а у нас сегодня ночью получаетсяи все 10 дней дороги и счастье мое рядом:):):)супер,я так счастливакак хорошо что есть армия:)
Радостной долгожданной встречи и счастья Вам
Ой спасибо,я так счастлива:)
пейте водку.
последнее лишнее...Их пьянит радость встречи)))
ешьте антидепрессанты.
Любовь всему лечение:)
спорт
В смысле не спортивная любовь, а отдельно, как средство от депрессии. Вот солдат-в-депрессии я что-то себе плохо представляю.
"ешьте антидепрессанты" (натуральные) - "грузите апельсины бочками"
[#20]Ярослав Кузнецов▼ 29 мая 2010 в 15:34пейте водку.да.
и не ждите чуда. вот:)
Хеа вот будупотому что знаю что очень скоро счастье будет рядом:-)
вы беременны?
Нее)))скоро любимый приедет из армии:)
тоже мне щастье))))))))
Вы такой смешной и странный андрей:)я так рада за себя ух как рада:)
Вы такой смешной и странный (̠т̠у̠т̠ ̠з̠а̠п̠я̠т̠а̠я̠)̠ ̶ ̶а ̶ Андрей:)почему?)радуйтесь)
Наташа, как встретите, обязательно нам сообщите :)))Порадуемся вместе ))))
Обязательно,АСЯ:-)
При депрессии водку?Спиртное противопоказано, человек в депрессии не должен терять контроль над собой.Бананы кушайте, вон обезьяны веселые какие, кушайте на здоровье.В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употребления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улучшает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.
А еще триптофан содержится в молочных продуктах Когда мне грустно,то я пью молочко или кефир,а это делаю приправляю молочным шоколадом И настроение улучшаетсяА вообще можно настроение улучшить чем угодно: кому вкусной пищей,кому физической нагрузкой, в общем кто чем любитНо НЕ алкоголем Алкоголь проблем не решит,только прибавитоднако,бесспорно,что любимого человека никакая вещь не способна заменить
Я очень люблю шоколад и кофе, но оказывается не все так просто на счет шоколада и депрессии, вообще считаю, что главное понять причину и по возможности её устранить.Был-бы милый рядом?Развенчан главный миф о шоколадеШоколад может являться причиной депрессии, а не средством лечения от нее. С таким неожиданным заявлением выступили ученые из университета Калифорнии в Сан-Диего (США).Они утверждают, что люди, регулярно потребляющие шоколадные кондитерские изделия, чаще других впадают в уныние и хандру. По крайней мере, исследование почти тысячи совершеннолетних испытуемых показало: чем больше шоколада человек ест, тем хуже его настроение.Например, участники эксперимента, съедавшие более шести 28-граммовых шоколадных батончиков в месяц, страдали от плохого настроения гораздо чаще, чем те, кто баловался шоколадками от случая к случаю. При этом никому из испытуемых ранее не был поставлен медицинский диагноз "депрессия", а перед экспериментом всех добровольцев проверяли на диабет, сердечно-сосудистые заболевания и употребление антидепрессантов.По словам доктора Натали Росс, входившей в команду исследователей, объяснений у данного парадокса может быть несколько. Во-первых, депрессивные люди могут использовать шоколад как средство самолечения для улучшения настроения. Во-вторых, в состоянии стресса усиливается тяга человека к шоколаду, который, как и алкоголь, приносит только кратковременную пользу, а его долгосрочное воздействие чревато негативными последствиями. И, наконец, в-третьих, шоколад сам по себе может являться причиной плохого настроения.Впрочем, исследователи пока не делают никаких безапелляционных выводов и собираются искать истину дальше.А осенью прошлого года ученые из университета Кардиффа сделали еще более неожиданное открытие. Они пришли к выводу, что дети, которые едят конфеты и шоколад каждый день, гораздо больше склонны к насилию во взрослой жизни, чем те, кто особой страсти к сладкому не испытывает. Они провели эксперимент с участием 17,5 тысячи людей, чтобы выявить зависимость степени жестокости от потребления сладостей, и оказалось, что десятилетние лакомки к 34 годам с высокой степенью вероятности начинают испытывать приступы агрессии.
...Бананы кушайте, вон обезьяны веселые какие...Замечательный обоснованный тезис, Анна, мне очень понравился - буду всем аргументированно рекомендовать ))))Наташа, как встреча???
Встреча прошла хорошо:)но я еще протерпела его постармейский синдром,а сейчас уже все отлично,депрессия в прошлом,сейчас нет даже времени на нее:)
Вот и славненько...)))))
С депрессией типа:"ой, у меня плохое настроение уже целый месяц..." бороться можно (ну там валериана и др. раст. ср-ва), но не нужно, как говорят: "время лечит"...К тому же это иногда полезно...А вот с настоящей "депрессией" (как назологической единицей), типа: "Ой, уменя плохое настроение...но это меня не колышит, поскольку у меня так раскалывается, на этом фоне, голова или тошнота и рвота заела уже 20 раз в день или меня ноги руки не слушаются, я делаю одно, а они другое, или тупо встать с кровати не могу уже который день, ну, или др соматические проявления, которые при "депрессии" могут быть какими угодно..." сам не справишься, тут толь помощь психиатра нужна, и реальное лечение и реабилитация, и довольно длительная...
Очень часто медицинские термины используются в "широком смысле слова". Например, любимая фраза - "я был в шоке"...))))
