inSovet.RuНедавно вычитала про Дыхательную гимнастику Стрельниковой, почитала, попробовала. Информация о ней очень любопытная. Много отзывов хороших.Я начала делать по книге - голова кружится, все "плывет", вот не знаю стоит ли продолжатьКто-нибудь опробировал на себе ?
"Стоит ли продолжать ? " - Значит ваш организм отвергает данные эксперименты. Лучше ответьте себе на вопрос:"А стоит ли насиловать себя дальше" На заборе тоже много чего написано, прислушивайтесь к своему организму
Нет, ну зачем не вникая в этот метод и не зная его, так сравнивать это с надписями на заборе. Он очень давно уже зарекомендовал себя и помог многим людям в излечении разных заболеваний.Хотелось бы послушать мнение все-таки тех, кто практиковал это. Вполне возможно, что я просто что-то не так делаю.
Юлиана, первое время у всех кружится голова. надо уменьшить количество упражнений и увеличивать постепенно. у самой, если честно,эта гимнастика вызвала лишь улыбку, но 2 мои знакомые занимаются.
Наталья, ну да я тоже подумала, что это с непривычки и т.д.И как впечаталение у знакомых??Я просто боюсь, может сосуды сужаются из-за этих чудных упражнений
да нет. не слышала я особых противопоказаний. как у нас врачи обычно говорят , если что-просто не поможет...не думаю, что что-то с сосудами сможет произойти плохое.
моя мама иногда ее практикует. не нахожу ничего в этом странного :)
вообщем я трус, перепужалась и перестала ее делать)))
эта гимнастика очень хороша. не бросай её даже многие спортсмены её делают. а на счёт того что голова кружится просто нужно привыкнуть начинать с небольших нагрузок постепенно повышая каждую неделю;-)
Метод великолепный. Мне было 20 лет, когда у меня началась астма. 2 приступа в день. Продолжалось год, с походами ко всем врачам и иглоукалыванием. В конце концов, один очень знаменитый доктор сказал - надо принимать преднизалон. И что то мне не понравилось в этом названии. Стала рыть землю носом, нашла случайно описание метода Стрельниковой.После первого же цикла упражнений стало легче, через неделю все прекратилось. Стала выходить мокрота, которая раньше стояла.Мне конечно же никто не верит, говорят само прошло. Потом несколько раз возращалась, но я опять начинала упражнения. У дочки началось то же самое в 13 лет. Заставила делать почти палкой. Прошло точно также.
Если кружится голова - в журнале было описано, сколько делать упражнений, сначала очень немного, каждый день по чуть чуть увелицивая
Голова кружится от активного поступления кислорода в кровь Помните, когда выезжаешь на природу из города ? тоже кружится ...
если прочитать книгу Щетинина,то он жн пишет,что сначала будет кружится голова от притока кислорода. и эту гимнастику моно делать сидя и лёжа. от3 х лет и до 70 с гаком. значит сядьте и делайте сидя. я за эту гимнастику руками и ногами. у меня началась ВСД. как то во время начинающего приступа я стала дышать не так и приступ откатил. про Стрельниковскую г. слышала и раньше,но до неё всё не доходило дело. а тут в книжном увидела книгу и стала заниматься. тем более там были положительные отзывы за сердечные заболевания и ВСД. ну вот,занималась около 2 х мес. после 1 го мес приступы прошли, к 2му их не было у меня 10 лет заложен нос,2 последних года была токо на нафтизине. делала снимок гайморовых пазух-так у меня даже полость в черепе заросла,врачи сказали что может это такая особенность(не особенность-от длительного насморка заросло). так вот с тех пор у меня нет насморка, так вот,я всю зиму и весну(как стала заниматься гимнастикой). как стала заниматься гимнастикой обошлась без каплей счас я забросила гимнастику-лень,но я за неё1 делайте её обязательно все у ког проблемы с дыханием,астма,аллергия, сердечные заболевания,упадок сил.. даже похудеть можно если нет результатов в первые 2-3 недели-значит делаете не так проверьте найдите ролик где сам ЩЕТИНИН показывает упражнения,купите только ЕГО книну и внимательно перечитайте почему я на этом ставлю акцент: видела в инете упражнения Стрельниковской гимнастики,НО всё было показано немножко,но не так а это значит,что кислород не дойдёт вглубь организма,и результата не будет. да что писать-лучше сами внимательно прочитайте Щетинина.
"Стоит ли продолжать ? " - Значит ваш организм отвергает данные эксперименты. Лучше ответьте себе на вопрос:"А стоит ли насиловать себя дальше" На заборе тоже много чего написано, прислушивайтесь к своему организму
Нет, ну зачем не вникая в этот метод и не зная его, так сравнивать это с надписями на заборе. Он очень давно уже зарекомендовал себя и помог многим людям в излечении разных заболеваний.Хотелось бы послушать мнение все-таки тех, кто практиковал это. Вполне возможно, что я просто что-то не так делаю.
Юлиана, первое время у всех кружится голова. надо уменьшить количество упражнений и увеличивать постепенно. у самой, если честно,эта гимнастика вызвала лишь улыбку, но 2 мои знакомые занимаются.
Наталья, ну да я тоже подумала, что это с непривычки и т.д.И как впечаталение у знакомых??Я просто боюсь, может сосуды сужаются из-за этих чудных упражнений
да нет. не слышала я особых противопоказаний. как у нас врачи обычно говорят , если что-просто не поможет...не думаю, что что-то с сосудами сможет произойти плохое.
моя мама иногда ее практикует. не нахожу ничего в этом странного :)
вообщем я трус, перепужалась и перестала ее делать)))
эта гимнастика очень хороша. не бросай её даже многие спортсмены её делают. а на счёт того что голова кружится просто нужно привыкнуть начинать с небольших нагрузок постепенно повышая каждую неделю;-)
Метод великолепный. Мне было 20 лет, когда у меня началась астма. 2 приступа в день. Продолжалось год, с походами ко всем врачам и иглоукалыванием. В конце концов, один очень знаменитый доктор сказал - надо принимать преднизалон. И что то мне не понравилось в этом названии. Стала рыть землю носом, нашла случайно описание метода Стрельниковой.После первого же цикла упражнений стало легче, через неделю все прекратилось. Стала выходить мокрота, которая раньше стояла.Мне конечно же никто не верит, говорят само прошло. Потом несколько раз возращалась, но я опять начинала упражнения. У дочки началось то же самое в 13 лет. Заставила делать почти палкой. Прошло точно также.
Если кружится голова - в журнале было описано, сколько делать упражнений, сначала очень немного, каждый день по чуть чуть увелицивая
Голова кружится от активного поступления кислорода в кровь Помните, когда выезжаешь на природу из города ? тоже кружится ...
если прочитать книгу Щетинина,то он жн пишет,что сначала будет кружится голова от притока кислорода. и эту гимнастику моно делать сидя и лёжа. от3 х лет и до 70 с гаком. значит сядьте и делайте сидя. я за эту гимнастику руками и ногами. у меня началась ВСД. как то во время начинающего приступа я стала дышать не так и приступ откатил. про Стрельниковскую г. слышала и раньше,но до неё всё не доходило дело. а тут в книжном увидела книгу и стала заниматься. тем более там были положительные отзывы за сердечные заболевания и ВСД. ну вот,занималась около 2 х мес. после 1 го мес приступы прошли, к 2му их не было у меня 10 лет заложен нос,2 последних года была токо на нафтизине. делала снимок гайморовых пазух-так у меня даже полость в черепе заросла,врачи сказали что может это такая особенность(не особенность-от длительного насморка заросло). так вот с тех пор у меня нет насморка, так вот,я всю зиму и весну(как стала заниматься гимнастикой). как стала заниматься гимнастикой обошлась без каплей счас я забросила гимнастику-лень,но я за неё1 делайте её обязательно все у ког проблемы с дыханием,астма,аллергия, сердечные заболевания,упадок сил.. даже похудеть можно если нет результатов в первые 2-3 недели-значит делаете не так проверьте найдите ролик где сам ЩЕТИНИН показывает упражнения,купите только ЕГО книну и внимательно перечитайте почему я на этом ставлю акцент: видела в инете упражнения Стрельниковской гимнастики,НО всё было показано немножко,но не так а это значит,что кислород не дойдёт вглубь организма,и результата не будет. да что писать-лучше сами внимательно прочитайте Щетинина.
