Можно ли пить воду во время тренировок?
не могу найти однозначного ответа можно или нет... некоторые пишут что категорически нельзя, некоторые доказывают что не только можно но и обязательно нужно выпивать какое-то кол-во воды... поспорили с парнем на счет этого, мне на тренировках запрещают пить, а он занимается тяжелой атлетикой и без воды на тренировках не может. так кто-нибудь может сказать можно всетаки или нет?
Белые волосы без желтизны
Подскажите пожалуйста какой краской покрасить волосы и оттенок краски в том числе чтоб цвет получился белый или белый с легким серебристым оттенком. P.S. волосы предварительно осветлены цвет на аватарке