что полезнее морские водоросли или морская капуста?

Вопрос по такой теме:

что полезнее морские водоросли или морская капуста?

Советы:

Ответ №1
водоросли

Ответ №2
морская капуста - не что иное как морская водоросль по имени ламинария.

Ответ №3
Для роллов -нори. Роллы закручивают, а суши - это комочек риса, а сверху рыба