Самые полезные для организма овощи и фрукты

Самые полезные для организма овощи и фрукты: составляем рейтинг.

Считается, что клетчатка очень полезна при ожирении, сахарном диабете, потому что стимулирует перистальтику кишечника. А еще овощи и фрукты хороши при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, артериальной гипертониии и многих других недугах.