Правда ли,что чтобы подтянуть грудь нужно регулярно отжиматься?

Советы: Никита Рабинович

да у меня поднялась

Alisa Englen av Sorg

Правда, только отжиматься лучше на прямых ногах. FilSJesT

пацанам точно помогает александр луз

незнаю как грудь а грижу точно заработаеш Михан

вполне возможно...тут тебе советуют на прямых нагах отжиматься,а разве можно подругому???напиши пожалст в коммент..просто интерестно людмила дрючина

можно, но есть и более эффективные упражнения:: сжимание рук перед грудью, упражнения с гантелью Elen

Вы видели грудь спортсменок?Печально правда...?Так вот...грудные мышцы...не путайте с железой молочной...что есть как говорится то и носите.. NATALIE "IG" LEON

не обязательно отжиматься. можно сидя, лежа их качать и руки, и пресс, и грудь подтянуть ручки в ладошки сложи. перед собой поставь. как на фото, локтив сторону и с силой друг на друга дави, и так раз по секунд, нажим-вдох счетов, расслабилась-выдох- счетов.Весело. и всегда можно желать через неделю таких упражнений увидишь результат. а может и раньше Heckfy

через неделю сжимания ладошек перед собой можно разве что чорта лысого увидеть а не грудь поднять вроде не блондинка а пишите такую билетристику что живот порвать от смеха можно

девушка! не верьте в эту всю чушь, если грудь висит то поднять ее проще всего с помощью хорошего лифона!
качание мышц груди позволяет укрепить мышечную основу под грудью что слегка лишь на сантиметр-полтора при самом удачном раскладе приподнимет вашу грудь, но не изменит ни форму груди ни ее размер.

не заморачивайтесь, осознайте свою красоту, свою индивидуальность. ведите здоровый образ жизни, не употребляйте жирную пищу это сэкономит вам здоровье и не испортит ваш внешний вид. и будьте счастливы!