Советы: Дмитрий
Вообще тогда не кушай ,у меня такая же проблема
Конрад Карлович
Эндокринолог, функция щитовидки Della fiamma
видели как выглядели узники концлагерей? вот они ели мало.
из этого делаем вывод, что те, кто действительно ест мало- ваес НЕ набирает!
у меня каждая моя полная пациентка заявляет, что ест мало! по сравнению с кем? со слоном? тогда, конечно, мало.
записывайте всё, что вы едите за сутки, и в каких количествах. потом подсчитайте калории, которые получили в сутки. удивитесь, но их окажется много.
бывают, конечно, редкие исключения, при гормональных нарушениях. так что дойдите до эндокринолога. терапевт димьян
наверное просто неправильный обмен веществ или что-то с сердечком.обратись к теропевту или ходи на фитнес Царевна
Нарушен обмен веществ,щитовидку проверь Pixie
Значит, не так уж мало едите. Просто Вы сами можете не замечать. Типа "да что там, конфетку съела". Я сейчас специально взвесила не самую тяжелую вафельную конфету "Красная шапочка", так в конфете получилось ккал. В колечке сырокопченой колбасы - около ккал если очень жирная, то больше, т.е. калорийность бутерброда: *+= ккал. Это если у Вас колбаска не очень жирная и если Вы кладете кусочка колбасы, а не , например. конфета и бутерброд - это нормальные порции макарон.
Вам чуть выше советовали записывать - хороший способ. Все иллюзии - как рукой.