inSovet.RuКак относитесь к работе Аллена Карра “Легкий способ сбросить лишний вес» ? Реально ли похудеть?
а мне этот способ не помог. читала. все равно, грусть...разочарование...и снова поесть..ЗАЕСТЬ, так сказать. мне кажется, самый легкий способ похудеть - осознать жизнь. И себя в ней. и чего ты хочешь от жизни. И что тебе нужно от нее. И...уже тогда, после самостоятельной работы с подсознинием и сознанием - действовать.а способов легких много...то же не есть перед сном...меньше мучного...больше спорта...
Введите в поисковике "диета Аткинса" Если найдете хорошее описание, то поймете почему наш организм запасается и как его заставить расстаться с запасами...
Если ожирение большое,то его надо лечить с помощью врачей,психологов,диетологов.
да , печально ..
Народ, всё то, что вам предлагают, диеты, таблетки, и остальное ля-ля - всё это хрень полнейшая Я сама худела, сейчас начала снова и по крайней мере от того, чем я занимаюсь есть результат В своё время я пичкала себя чем только можно, а когда была младше, ещё и втихаря от родителей, что соответственно не очень хорошее сказалось на моём желудке, да и на здоровье в целом
может обратиться к бариатрическим хирургам?
Друзья, желание похудеть - это прекрасно, но разве ваше здоровье не дороже вашего внешнего вида???? Действительно, зачем худеть убивая своё здоровье???? Ведь есть намного эфективнее методы чем те, что гробят здоровье Я не буду сейчас тут описывать их, но если кому это интересно, просто напишите мне и мы пообщаемся.
Похудеть,стать совем другой-это здорово,это не описать словами.я похудела на 30кг и назад ни за что не вернусь.главное серьезно подойти к этой проблеме и запастись терпением.
Марина, как вы худели???
хотите худеть на 7 килограммов в неделю? худейте по килограмму в день "кушать" надо меньше. делать по утрам гимнастику. ходить в фитнес клуб или на пробежку по парку. завязывать с генномодифицированной колбаской и тортиками. есть салатики (свои, не магазинные) и не давать себе поблажек.
работа с подсознанием? не надо копать так глубоко. мой способ помогает во всех случаях, кроме нарушения обмена веществ. но это уже серьезно.
В книге А. Карра нет реальных рекомендаций похудеть, все размышления да советы... Прочтите книгу диетолога М. Королевой - там все по полочкам разложено и конкретные советы. Еще отличная книга и система у Е. Миримановой "Минус 60". Можно почерпнуть много полезного.
С каждым годом нашей жизни мы обязаны лучше разбираться в вопросах питания.А если у нас ещё и ожирение,то тем более.Однозначно,нужно питаться свежей,натуральной пищей,или прошедшей минимальную термическую обработку.Чтобы устранить чувство голода,устранить влечение к привычной,порочной пище я,как врач-психотерапевт,использую специальные медитативные сеансы,записанные на СД-диски,кроме очных сеансов.Невозможно решить проблему на том же уровне на котором она возникла.
Жир можно рассматривать как паразитирующий орган. Жировой ткани тоже требуется энергия для существования (иногда больше чем самому организму). Зачастую получается что организм голодает, а жир увеличивается.На сколько можно похудеть?Скажите сколько килокалорий в 100 гр. жира. 700? 800? А в килограмме? Так что получается на одном килограмме жира можно прожить от 3 до 5-6 дней? Как тогда у кого то получается сбросить за неделю 3-5 и более килограмм? Очень просто В организме тучного человека может содержаться до 20 литров излишней жидкостиПочему после того как мы похудеем мы быстро набираем свой привычный вес?Это все регулируется на гормональном уровне. Жировая ткань выделяет гормоны и их количество на прямую зависит от веса жировой ткани. По этому важно не только похудеть но и удержать вес какое то время, что бы организм привык
Эффективно для похудения каскадное голодание.
а мне этот способ не помог. читала. все равно, грусть...разочарование...и снова поесть..ЗАЕСТЬ, так сказать. мне кажется, самый легкий способ похудеть - осознать жизнь. И себя в ней. и чего ты хочешь от жизни. И что тебе нужно от нее. И...уже тогда, после самостоятельной работы с подсознинием и сознанием - действовать.а способов легких много...то же не есть перед сном...меньше мучного...больше спорта...
Введите в поисковике "диета Аткинса" Если найдете хорошее описание, то поймете почему наш организм запасается и как его заставить расстаться с запасами...
Если ожирение большое,то его надо лечить с помощью врачей,психологов,диетологов.
да , печально ..
Народ, всё то, что вам предлагают, диеты, таблетки, и остальное ля-ля - всё это хрень полнейшая Я сама худела, сейчас начала снова и по крайней мере от того, чем я занимаюсь есть результат В своё время я пичкала себя чем только можно, а когда была младше, ещё и втихаря от родителей, что соответственно не очень хорошее сказалось на моём желудке, да и на здоровье в целом
может обратиться к бариатрическим хирургам?
Друзья, желание похудеть - это прекрасно, но разве ваше здоровье не дороже вашего внешнего вида???? Действительно, зачем худеть убивая своё здоровье???? Ведь есть намного эфективнее методы чем те, что гробят здоровье Я не буду сейчас тут описывать их, но если кому это интересно, просто напишите мне и мы пообщаемся.
Похудеть,стать совем другой-это здорово,это не описать словами.я похудела на 30кг и назад ни за что не вернусь.главное серьезно подойти к этой проблеме и запастись терпением.
Марина, как вы худели???
хотите худеть на 7 килограммов в неделю? худейте по килограмму в день "кушать" надо меньше. делать по утрам гимнастику. ходить в фитнес клуб или на пробежку по парку. завязывать с генномодифицированной колбаской и тортиками. есть салатики (свои, не магазинные) и не давать себе поблажек.
работа с подсознанием? не надо копать так глубоко. мой способ помогает во всех случаях, кроме нарушения обмена веществ. но это уже серьезно.
В книге А. Карра нет реальных рекомендаций похудеть, все размышления да советы... Прочтите книгу диетолога М. Королевой - там все по полочкам разложено и конкретные советы. Еще отличная книга и система у Е. Миримановой "Минус 60". Можно почерпнуть много полезного.
С каждым годом нашей жизни мы обязаны лучше разбираться в вопросах питания.А если у нас ещё и ожирение,то тем более.Однозначно,нужно питаться свежей,натуральной пищей,или прошедшей минимальную термическую обработку.Чтобы устранить чувство голода,устранить влечение к привычной,порочной пище я,как врач-психотерапевт,использую специальные медитативные сеансы,записанные на СД-диски,кроме очных сеансов.Невозможно решить проблему на том же уровне на котором она возникла.
Жир можно рассматривать как паразитирующий орган. Жировой ткани тоже требуется энергия для существования (иногда больше чем самому организму). Зачастую получается что организм голодает, а жир увеличивается.На сколько можно похудеть?Скажите сколько килокалорий в 100 гр. жира. 700? 800? А в килограмме? Так что получается на одном килограмме жира можно прожить от 3 до 5-6 дней? Как тогда у кого то получается сбросить за неделю 3-5 и более килограмм? Очень просто В организме тучного человека может содержаться до 20 литров излишней жидкостиПочему после того как мы похудеем мы быстро набираем свой привычный вес?Это все регулируется на гормональном уровне. Жировая ткань выделяет гормоны и их количество на прямую зависит от веса жировой ткани. По этому важно не только похудеть но и удержать вес какое то время, что бы организм привык
Эффективно для похудения каскадное голодание.
