Диет - конструктор

Помните,питание всегда должно быть сбалансированным, и диета - не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к выбору диеты следует подходить с осторожностью, доверяя не советам подруг, а мнению квалифицированного специалиста.Я воспользовалась конструктором диет,который разработали эксперты-диетологи.При соблюдении диеты Вы будете худеть на 3-5 кг еженедельноСоставьте себе диету, воспользовавшись этим конструктором.http://krasota.101sekret.com/?rid=4285
Кто хочет похудеть --- пейте воду ДИСТИЛИРОВАННУЮ (насчет магазинной не знаю, но дома если пропустить через самогонный аппарат, то эффект есть) Однажды вздумал немного похудеть пил эту воду (мама попутно худела) да и немного чуть меньше стал есть, дошел до того, что чут ьв больницу не отправили.
А что пить если я хочу вес набрать,у меня стабильно 47 кг.Все попытки набрать вес бесполезны,надоело штаны подтягивать,ремень не помогает (