Кто сидел на кефирной диете подскажите, пожалуйста, как именно вы питались, сколько времени сидели и на сколько похудели????

Престоит серьездная поездка, где прийдетя ехать на маршрутках и автобусах, но я и пти минут не могу проехать, сразу тошнит и голова кружися. Может кто посоветует как быть и что делать? Поездку отменить нельзя.

лет. Мужчина. За последний год сильно упало зрение и кажется продолжает падать. На данный момент близорукость -. Дистрофия сетчатки. Работаю грузчиком, тяжести поднимаю часто. Иногда после рабочей смены вижу как то мутно. После сна зрение восстанавливается. Так же болен энцефалопатией перенитальной, умеренная гидроцефалия заместительная. За компьютером сижу достаточно редко.

а как правильно соблюдать диету?