Спортивное ПИТАНИЕ ВОПРОС?

27 октября 2010 inSovet.Ru:
Всем приветНужен Совет Уже почти год занимаюсь бодибилденгом Хотелось бы набрать массу Посоветовали протиенчикОч. насторожено отношусь к пищевым добавкам (всяким там протеинам и т.д.)1 - детей у меня нет (а оч. (в будущем) хотелось бы )Как они пищевые добавки влияют на это дело (желательно достоверную иформацию)Также говорят, что протиены вероятные возбудители рака...
Привет:)Мы постараемся это выяснить А пока... Ты же помнишь ситуацию со Шварцнейгером? Какой он был красавчик, и чем это закончилось...
Алёна, Я не уверен что Шварценейгер качался только на протиенах...на сколья Я понимаю чемпианоми на протиенах не становятся:)Но всё равно интересно...Выясните пожалуйта, буду крайне признателен
Филипп, по последним данным прием протеинов является широко используемым средством для наращивания мышечной массы, развивается ли от них рак - точно неизвестно, но... могут наблюдаться потеря аппетита, снижение работоспособности, общая слабость. Будем еще выяснять:)Удачи:)
Привет это снова Я со своими дурацкими вопросамимне коллеги по цеху (спорт залу) всё проо аминокислоты говорят, что помогают восстанавливаются после тренировок...Что скажут специалисты???
Аминокислоты-это составные части белков, которые в свою очередь незаменимые "друзья" при наборе мышечной массы. Сбалансированное питание, тобишь разнообразное, с уклоном на белки (мясо, яйца, молоко) и витамины также способствуют ноборе мыш. массы. Что касается рака, то он будет возникать в основном у тех людей, кто генетически предрасположен к нему, т. е при обильном употреблении протеинов развивается положительный азотистый баланс ( количество поступившего белка больше количества выводимого) это можно расценить как норму после приема белковой пищи, но у некоторых людей, у которых не все в порядке с определенными генами, в крови возрастает фракция мутантных Ig G белков ( в норме это иммуные белки), они то и преобразуют здоровые клетки в нездоровые (раковые), являясь тем самым эндогенными канцерогенами. За дополнительной информацией обратитесь к врачу диетологу. Удачи
Ну... я пока не такая умная(я всего лишь 1 курс)... Но у меня есть знакомые, которые той же фигнёй страдали... Так вот, на сколько знаю я, эти препараты нарушают потенцию. Вот.
Дружище, потенцию нарушают стеройды, гормональные препараты. Смело употребляй сывороточный протени, точнее Гейнер, т.к именно он необходим для набора массы, гейнер, ет Углеводно белковый коктель, углеводный сдесь главное слово. углеводы дают огромное количество энергии, а белки помагают востанавливаться после тренировок. Креатин тоже вещь нужная, но сила эффекта у всех разная - ет индивидуальное... BCAA - изоформулы аминокислот, продаются отдельно, моментально усваиваются, так, что их сразу после тренировок... Но ет когда месяцев 5 позанимаешься... ну и перейди на 4х разовое питание, 3500 Ккал в день и масса не заставит себя ждать. Успехов.
Полезные советы по теме:
  • Антибиотики и мышцы
  • Почему нет эффекта от занятий в тренажёрном зале!!! [диета бодибилдинг спо ...
  • Что содержится в фисташках? Жиры углеводы белки? может какие-то витамины?
  • Углеводные диеты
  • Анастан-очередное обувалово,или как?
  • создано Благодарим за просмотр этой информации на нашем сайте полезных советов. Надеемся, что совет Спортивное ПИТАНИЕ ВОПРОС? вам понравился. Есть небольшая рекомендация, если вы хотите быть в курсе последних рекомендаций и советов, то можете зарегистрироваться на портале www.insovet.ru.
    inSovet.ru © 2009-2019 - сборник полезных советов и рекомендаций.