inSovet.RuСпортсмены редко бывают здоровыми людьми. Кто-то калечит себя запредельными нагрузками, уродует суставы и изнашивает сосуды. Кто-то анаболиками бьет по обмену веществ и прицельно попадает в пах. Девочки-гимнастки перед чемпионатами "залетают", а потом делают аборт, чтобы эндокринные всплески помогли обрести пик формы.Некоторые спортсмены, завершив карьеру, попадают в лапы психолога: чемпиону трудно в обычной жизни.Поэтому давайте восхищаться спортивными героями и болеть за них по телевизору. А для собственного здоровья выбирать что-нибудь попроще. Летом поплавать в речке или, ежели Бог даст, в море. Пробежаться по парку. Сделать зарядку. Погулять с детьми. С детьми поневоле и пробежишься и сделаешь зарядку.А когда детки притворятся, что спят, взрослые могут отдать должное и иным физическим упражнениям. Под скрип пружин. Итак? Да здравствует физкультура и спорт.
Это да.спорт высших достижений -страшная вещь.причем с годами, он становится все опаснее для здоровья.спортивная гимнастика это вообще атас.
"Девочки-гимнастки перед чемпионатами "залетают", а потом делают аборт, чтобы эндокринные всплески помогли обрести пик формы."бррррр(((
Спорт сильно «садит» организм и ударяет по нему самыми коварными способами. По статистике профессиональные спортсмены в среднем имеют 4-5 хронических заболеваний. Объяснять почему так происходит нет особого смысла. Запредельные психические и физические нагрузки, приём бесчисленного количества запрещённых и разрешённых добавок медленно, но верно делаю свое дело.Однако, выход есть В советские годы один американский штангист пригласил к себе на полномасштабное обследование в США советского штангиста. И каково было удивление, когда обнаружилось, что советский штангист здоров на 100% и ему надо поменять лишь несколько пломбЭто скорее очень редкое исключение, но говорящее о том, что если заботиться о своём организме по всем фронтам, то на удивление можно иметь отличное здоровье. Чистки, восстановители, профилактика - всё это способствует поддержанию здоровья. Особенно сейчас, когда вокруг нас столько замечательных добавок и доступных процедур.Только делают это спортсмены неохотно и тогда, когда начинают звенеть «звоночки», что дальше-то нельзя. Многие курят, употребляют алкоголь, ведут разгульный образ жизни, соответственно создают впечатление, что спортсмены совсем нездоровые люди. Это больше относится к «среднячкам», ибо чтобы стать настоящим чемпионом нужно иметь ЗДОРОВЬЕ и заботится о себе.
Да... Насчет нагрузок, как психологических, так и физических, сложно поспорить. Я сам занимаюсь профессионально тхэквондо. И это действительно тяжело. Чтобы быть здоровым, я веду здоровый образ жизни, а также принимаю витамины и биокорректоры
да не обязательно запредельные нагрузки и прием препаратов, чтобы запустить здоровье)). я занимался спортом - борьбой и боксом маленько. у меня сейчас сотрясение - головные боли, опущен желудок - боли после приема пищи. кто больше?)))
А я за спорт Но без фанатизма
ещё очень большое значение имеет правильный уход из спорта. например Пётр Болотников (олимпийский чемпион на 10000м) уходил из спорта путём постепенного снижения нагрузок около 6 лет. сейчас ему почти 80 лет и по его словам чувствует он себя неплохо. хотя стаерский бег очень изнуряющий вид спорта
Я без спорта жить не могу
Тот кто против спорта - просто лентяй ищущий самооправдания.
А как насчет высказывания"О СПОРТ-ТЫ ЖИЗНЬ?"по состоянию здоровья мне запрещено заниматься спортом,но в детстве я обманывала родителей и бежала в спортивную школу на волейбол. В данныи момент я занимаюсь им уже 11 лет,не могу сказать что чувствую себя хорошо,но дело не в этом благодаря спорту я нашла настоящих друзей
А я добавлю, что подходя к любому виду спорта с умом, трудно износить организм, и, естественно, что чемпионские нагрузки часто критичны для человека, хотя и здесь можно постепенно подходить к вершине, а не прыгать выше головы)))
Спорт,это образ жизни,но у всех он не может быть одинаковым,правда?Лично я без спорта не могу и дня прожить.Зимой купаюсь в проруби и получаю от этого огромное наслаждение.Наверное это все как наркотик,в хорошем смысле-выброс адреналина,хочется еще и еще... На здоровье не жалуюсь и очень нравится быть стройной,одевать все что нравится))))))))
Светлана, спорить не буду.. Без спорта никуда.. Я сам занимаюсь легкой атлетикой.. Ну вообще не спорт губит человека а нароката, курение и алкоголь
ну а насчет гимнасток то ихнии проблемы.. надо думать, что делаеш =)
Спорт, колечит ? Не буду спорить, так как каждый вид спорта делает всё по разному, ктото улучшает здоровье, а ктото улучшает, и потом немножко подрывает. Всё зависит от конкретного вида спорта
А жить тоже вредно Не знали?
у меня была серьезная травма миниска,ушла из спорта на 2 года,потом опять вернулась,колену еще хуже,но уйти не могу,не представляю жизни без спорта.
Полностью согласно с #10(Тот кто против спорта - просто лентяй ищущий самооправдания). Я занимаюсь спортом (легкая атлетика), мне нравится и я не могу без него. Просто во всем нужно знать меру. Я себя на много лучше чувствую психологически, ну и физически тоже.
Спортсмены хреновы, какие у вас заслуги в спорте?
необязательно иметь заслуги в спорте
А кто-нибудь когда-нибудь разбирался, почему спортсмены болеют?Вы не задумывались, что это не от спорта?В мире очень много факторов, влияющих на здоровье
Александр ckl Гришин , А успехи хорошие ПРИ ЧЕМ ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ МНОГИЕ ЗАНИМАЮТСЯ ИМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ДЛЯ СЕБЯ
Спорт - это реализация желаний Что хочешь от него получить, то и получишь...
Кто впустил в группу #20, этот человек хочет сказать, что он заботится о здоровье, а где же столько агрессии, это наверное потому, что сам в жизни ничего не добился в спорте
#20 просто сам не понял, что ляпнул)))Тут многие говорят не о спорте, а о физкультуре, т.е. о спорте непрофессиональном. Такой спорт только полезен, позволяет голове переключаться и в, целом, оздоравливает организм. Наше тело создано, чтобы получать небольшие умеренные нагрузки, поэтому такой спорт нисколько не вредит организм.Вредит тот спорт, где поставлены высокие цели и человек тренируется для достижения результата.
Люди имеющие заслуги в спорте многое имеют, но для здоровья лучше заниматься физкультурой и здоровым способом жизни. Будьте здоровы =)))
Движение-это жизнь Очень полезны умеренные спортивные нагрузки Я занималась йогой, сейчас хожу в группу, где есть женщины за 60 Дееспособные...Профессора, педагоги университетов...Видели бы вы их фигурки Занимайтесь, люди добрые спортом, кому что нравитсяИ побольше доброжелательности
А у нас в клубе "МОРЖЕЙ"есть женщина которой 82 года.Занимается больше 30 лет.Всю жизнь на лыжах,у нас зимы длинные.Принимает до сих пор участия во всяких соревнованиях.И выглядит как дай нам Бог...У нас многие сначала несколько кружков дадут по озеру на лыжах,а потом в проруби поплавают и домой пешочком(Это люди в среднем возврасте и выше...)
я думаю-по жизни всего должно быть в меру.Даже апельсины в огромных количествах вызывают аллергию( хотя не у всех), не то что чрезмерные нагрузки физические. А по поводу обязательности занятий спортом...- я предпочитаю танцы...А с сыном провела тучу бесед, чтобы отговорить его заниматься боксом...Он увлекся баскетболом и я рада.
да спорт это тоненькая нить которая тянется между здоровой жизнью и больной,исколеченной и психически и физически-во все нужно знать меру,а главное знать ради чего и кого ты идешь на эти жертвы и оценяться ли они потом
Ну я занимаюсь прыжками с парашютом и туристическими походами (альпенизм, спелиология, пешие походы, сплавы) не могу сказать что профессионально, но нагрузка большая Проблем со здоровьем нет, а ведь условия бывают разные
Сам занимаюсь бодифитнессом и бальными танцами. К последним относился нейтрально, пока друг ради смеха не привёл. Для здоровья, уважаемые полезно очень. После года занятий одежда на теле даже по другому сидит...А нагрузки тоже хорошие, скажем - после трёх сетов по 1 минуте венского вальса,-футболку нужно сушить. А если партнёрша на шее от бессилия как мешок повисает, -то это уже втройне нагрузка, так как она ещё ногами волочит...Так что, сочетание нагрузочного и эстетического компонента гораздо усиливают эмоциональный и спортивный эффект
Зарядка по утрам,ещё никому не повредила
Согласна с тем, что некоторые спортсмены сами уродуют себя, не понимаю тех, кто принимает какие-то анаболики и парней, которые просто "помешаны" на спортзалах Сама бегаю по вечерам и делаю зарядку, но всегда смогу "отодвинуть" очередную вечернею пробежку ради простой прогулки по городу
Спорт лучше всего.А что делать кроме этого пиво на скамейке пить или бульбик тянуть в переходе.Спорт на всё влияет хорошо.Говорите вот он садит организм.За компом сидеть и пиво пить садит ещё хуже печень почки и сердце.Почти вся Наша нация (кроме наших юных надежд и старшего советского поколения) одни алкаши и курильщики.Каждый 3 ребёнок будет рождаться больным.Я не говорю о том что нельзя выпивать.Можно но только не до усрачки как обычно бывает.А СПОРТ ЭТО ЖИЗНЬ НИЧЕГО ОН НЕ САЖАЕТ.А ОТЛИЧНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ.
Физкультура лечит -спорт калечит,знаю это с детства.Сама занималась спортом,ребёнка не "напрягаю",ходит на баскетбол для себя,(не на "износ",как я в своё время).
Эй ты мля,Алексанлр,дело в том,что все мы занимаемся спортом для себя,и каждый находит в спорте что-то свое,а не для того,чтобы кому-то доказывать
дело в том, что для спортсменов спорт не просто хобби или увлечение, а смысл жизни. Кто то видит его в семье, кто-то в деньгах, кто-то в бутылке, кто-то еще в чем то, но только в "конце" мы узнаем о правильности своего выбора. Так что не надо так строго судить спортсменов, они так же как и все просто выбрали свою дорогу.а про наркоту и алкоголь, эта проблема повсеместная, такая же ситуация и в культуре, политике, да и в рядовом обществе..
Едим правельно,больше двигаемся...-->хорошее самочувствие и всегда в форме..)
Да надо просто с головой ко всему подходить и все будет нормально.Ну и конечно распорядок - это вообще великая вещь.
Только Физическая Культура
занимаюсь гиревым спортом уже 4 года (хоть и девочка), и до этого тоже вела активную спортивную деятельность. В прошлом - спортивная гимнастика, легкая атлетика, волейбол, баскетбол...да и много чего еще было...абсолютно нет никаких проблем со здоровьем, потому что во всем нужно знать меру Ни разу в жизни ничего себе не ломала...Живу и радуюсь жизни Чего и вам советую)))
"во всем нужно знать меру"-героинчика тоже давайте в меру)))по=моему здесь про проф.спорт,а не так:"занимаюсь тем-то"...у меня три разряды по разным видам спорта-это полу любительский уровень-не выше
почему сразу героинчик? он тут вовсе ни при чемя тоже на любительском уровне...хоть и выезжаю на соревнования... но я не "повернулась" на спорте
Согласна с Ареем Сингхом
Вере: да куда ж ты денешься без него?Наркомания довольно распространена среди спортсменов. Во всех видах.
получается,если у всех в голове будет только физкультура и спорт в меру,то спорт высших достижений просто перестанет существовать??всем нравится когда наша страна занимает первые места??если кто-то из нас не будет посвящать спорту жизнь и закладывать своё здоровье,перестанете видеть Россию в призерах олимпийских игр,но зато все будут здоровы,потому что будут заниматься в меру..так что ли?Благодаря "повернутым на спорте" он и существует,остальное - физкультура..Большинство видов спорта,все равно наносят вред здоровью,и так оно и будетно,я думаю есть возможность над этим работать,чтоб обеспечить для спортсменов минимальные травматизм, и заболевания в последствии..Ведь существует паралимпийские игры,на которых участвуют уже не здоровые люди,но их состояние здоровья только улучшается от проф.занятий паралимпийским спортом..
Физкультура лечит - спорт калечит +)
Профессиональный спорт - это работа. На работе бывают производственные травмы и болезни, как на заводах, фабриках, даже офисных работников разбивает остеохондроз, остеопороз, скалиоз и т.д. (я особо не спец по болезням). Что поделаешь, если человек избрал для себя такую профессию?А вот без зарядки, простой элементарной зарядки, пробежки по утрам, разминки можно заплыть жиром и получить букетик связанный с этим. Если человек хочет быть здоровым надо двигаться. Не даром говориться "Движение - это жизнь".
Профессиональный спорт тоже может быть безвредным или незначительно вредным. Всего-то нужен грамотный контроль со стороны спортивной медицины. Нужно следить за нагруженным организмом, что бы он успевал восстанавливаться и тогда продуктивность тренировок будет выше, чем работа на износ. В наше же время весь спорт строится на субъективизме, ни кто не смотрит в здоровый организм, что бы предотвратить воздействие вредного фактора, врачи лечат больных спортсменов, уже "загнанных". От такого спорта и медицины результаты намного ниже.Сам занимаюсь спортом, даю себе дольшие нагрузки, потому что хочу точу тоже достичь результатов. Но всегда прерываюсь на пару дней для восстановления, если начинаю чувствовать срыв. Хотя это тоже все субъективно, в моем случае.
Ребят,спорт и физкультура-это разные вещи.Если на результат и победу всеми способами и с фанатизмом - это спорт,а если пробежечку,воллейбольчик,зарядочку для себя - физкультура.
Спорт-сташная вещь???Вы себя слышыте???СПОРТ-ЕТО ЖЫЗНЬ
Максим Сиделёв,работа на износ??...нужно следить спрот. медикам,то нужно,ну а что если им не нужно,на грамотных подход и обслуживание специалистов не хватает средств?а сортсменам защищающим честь Росси.. особо не успевают они задумываться, они и работают на износ..вы, тему подняли,а сами(большинство) гооврите все одно и то же..,и я повторюсь,если бы все рассуждали как большинство из вас,не светилась бы Россия бронзой в Олимпийских играх..
Олег Коваленко20 мая 2009 в 15:54Вере: да куда ж ты денешься без него?Наркомания довольно распространена среди спортсменов. Во всех видах.хаха особенно среди борцов =))
ДА,спорт это прекрасно.обожаю спорт.правда как понять где эта грань,когда спорт для здоровья,и когда спорт начинает из тебя вытаскивать не возможное,предельное,высасывать здоровье так сказать.все спортсмены хорошие,будь то профессионал,любитель занимаются хорошо,выкладываются полностью,чтобы получить желанный результат.конечно если это не лентяй,а хороший спортсмен,ответственный:)
Спорт не для здоровья. Многие люди выходят на ринг, прекрасно осознавая, что их там могут просто покалечить.Настоящие спортсмены не курят и не пьют не потому, что это вредит здоровью, а потому, что это мешает достижению цели - победить, стать лучшим. Очень многих вынуждают уйти из спорта травмы, проблемы со здоровьем, и серьёзные.
Народ Не стоит путать понятия "физкультура" и "спорт".Спорт - это всегда работа на результат, а значит - на износ. И не всякому это дано. И не всякому нужно.А вот физкультура ВСЕМ полезна, даже всяким-разным хроникам.
всякому дано всё. вопрос в желании.
моральный настрой + самодисциплина дают 100% результат.
вместо всей этой херни что вы тут понаписывали. если есть модер сделай своё дело отредактируй тему удали офтоп и коменты чайников. групы созданы для более чёткого поиска ответов на вопросы. тема заключается в следующем "ВЫЯСНИТЬ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ (так именуют его общественные массы) СПОРТ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ" ответ очевиден - "профессиональный" спорт ВРЕДЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Этот вопрос попадает под юрисдикцию закона о золотой середине и гласит о том что везде нужно знать меру - которую большинство спортсменов забываю ослепляясь желанием установить новый рекорд. Я люблю профессиональный спорт (правильное, гармоничное исполнение действий) и не люблю когда подменяют значения. Когда рекордсменов называют людьми которые занимаются ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ спортом. С моей точки зрения это люди которым в первую очередь нужна помощь психиатора по востановлению чувства самооценки до уровня который при котором человек не будит осознано гробить своё здоровье. Таким образом он конечно тоже добьётся результата при котором индикатор перестанет долбить его в голову, но зачем когда это можно сделать поменяв программу восприятия.
Сало сила - спорт могила.Эта тема сродни "О вреде програмирования", "О вреде стирки белья", "О вреде туризма" и пр.. Без фанатизма, друзья, с умом и без фанатизма. Тогда все будет хорошо.
Ребят это можно обяснить двумя очень старыми словами :)Золотая середина Знайте меру, занимайтесь в удовольствие... и всегда будете здоровы) а те кто курит и умерено выпивает много своих усилий спускают на нет.
Создатель этой темы написал таааакую чушь, что и передразнивать не надо))) можно просто посмеяться
Профессиональный спорт - это хуже каторги.Галина Кулакова _ олимпийская чемпионка, которая живёт только за счёт козы...Гимнастка прикованная к постели...Мрак...
"которая живёт только за счёт козы"блин, я деревня - че за коза?)
Наталья ЛевчукСоздатель этой темы написал таааакую чушь, что и передразнивать не надо))) можно просто посмеяться-----------Возможно Вы не заметили, но все первые посты тем призывают читателя именно посмеяться, поскольку смех это главное средство от болезней.То, что Вам посмеяться никак не удается, это похоже Ваша главная беда. Дай бог Вам, Наталья, от излишней серьезности и снобизма поскорее избавиться.С уважением, Александр
Lenka Shipilova. Доит козу и живет только этими доходами, теперь я достаточно точно выразилась?
аа спасибо за перевод, который не нужен был, как оказалось. просто я всё чаще встречаю странные афоризмы, мысль которых не понятна. думала тоже - что-то иногороднее, непонятное..
Спорт это хорошовсе занимайтесь спортом и будете здоровыми,как в СССР))
Чем больше тренируюсь тем лучше самочувствиено без усталости никуда
Удачи
Я тоже думаю, что спорт это хорошо Но в профессиональном спорте, человек рискует здоровьем и жизнью. Поэтому стоит заниматься только для себя и для своего благополучия.И не стоит доказывать людям, что ты самый крутой Я считаю, что просто нужно ходить на тренировку И тогда в будущем вы сможете добиться своих результатов
Кирилл Горшок внесен в бан лист за личные оскорбления участника форумаС уважением, ко всем участникам дискуссии, Админ
спорт это жизнь
Спорт для меня пройденный этап. Настало время заняться своим здоровьем. Если бы я знал, что спорт не является кузнецей здоровья, всё было бы иначе. Стенокардия, заставила меня начать жизнь заново. В свои 70 я знаю, среди спортсменов нет долгожителей. Хатха-йога даёт мне уверенность в завтрашний день. Я встал на путь исцеления, рад,что могу получать знания, о здоровом образе жизни. Мои познания в области излечения самостоятельно, практически, во многом помогают мне и моим друзьям.
тут много всего написали...скажу так: занимаюсь штангой, рост 172 вес 108, избыточная масса тела вредна? пульс в положении стоя 54 удара...лишь занятия с весом решили проблему с позвоночником.проблема современного спорта- отсутствие грамотных тренеров на всех уровнях...отсюда травмы, болячки. очень мало спортсменов проходят регулярные медицинские осмотры, занимаются профилактикой травматизма...что до продолжительности жизни спортсменов то у нас средний человек- то есть 50 процентов умирает раньше пенсионного возраста...#77 всяческое уважение вашим сединам, однако же от йоги у вас могут начать вылетать суставы, особенно в возрасте, когда мышечный корсет ослабленпро профессиональный спорт: великая честь, если человек смог быть полезен обществу и стране, особенно если он сумел прославить Родину.бывают травмы, но если детишки из наших дворов благодаря ему, чемпиону бросят дышать каратом и пойдут в спортзал- обществу в целом будет больше пользы, чем спортсмену вреда от травмы...
Сергей Вы правы, но отчасти. В начале йоговского пути мои суставы, как-бы разбалансировались. В некоторых моментах я не мог ими управлять. Не испугался и продолжил заниматься, просто захотелось пожить. Буквально в в течение двух-трёх лет всё стабилизировалось, скелетные мышцы определились со своими функциями. Мне ведь было 54, а это переходный возраст-или начать жить с чистого листа, или уходить в небытиё. Я выбрал первое, думаю не ошибся.Мой хороший знакомый, тренер по тяжёлой атлетике, в свои 50 заменил тазобедренный сустав на эндопротез.Уже будучи хромым воглавляет детский ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ центр. Парадокс при этом он до сих пор числится на этой должности.Замечу по поводу лишнего веса. был 84, сегодня держу его в пределах 62-это очень важный момент, асаны выполняются с завидной лёгкостью. Я считаю, лишний вес сковывает человека, лишает его мобильности и морально угнетает.
#79 Виктор Васильев, это ничего если я тут спрошу. ваши поиски продолжаются 16 лет, остановились ли вы на асанах и нияме, или двинулись дальше?
Практически я этим и занимаюсь, хотя направлений в йоги очень много. Я открываю себя в себе-это моя главная цель. БКС Айенгар говорит, не забивайте себе голову, работайте с телом и всё придёт само собой.
Если бы все так рассуждали как автор темы то мы были какой-нибудь страной третьего мира а не Россией.
мы и так страна третьего мира, к прискорбию...
Хотелось бы спросить - как восстановить суставы. Полностью? После моей прежней работы - артрозы, артриты и т.п. сказались резиновые сапожки по полгода и ходьба до 50км в день. Медицина - в этом полный ноль, боли в периоды обострений снимаю своей настойкой трав. Сейчас утренняя небольшая зарядка, секция каратэ 2 раза в неделю (несколько месяцев занимаюсь).
насчет медицины это вы зря, просто у нас среднему человеку прописывают обычные противовоспалительные средства- он все равно не купит препарат- нет денег. если же у вас они есть, то есть например препарат алфлутоп, он дорог, улучшение будет лишь при условии нормального курса- около 20 уколов. если еще и невралгии мучают, попробуйте мильгамму, тоже дорого.то что занимаетесь, думается хорошо, постарайтесь избегать ударных нагрузок на суставы толькопро физиотерапию, массажи- прогревания думается вы и сами прекрасно знаете, да, и еще, комплексное лечение даст гораздо больший эффект...
Бутовский Михей внесен в банлист за употреблени матаАдмин
Отвечу на вопрос Тани о суставах. Есть такое направление в медицине - лечебная ф-ра. Это целый раздел, но многие к этому разделу - как врачи так и пациенты относятся с недоверием по незнанию. Касаемо артритов ног скажу что в период обострений болей нежелательно делать упражнения, а предоставить покой суставу, даже надевать наколенник, если нужно работать и передвигаться.либо давать меньше нагрузки. В каждом сл. всё индивидуально.а при стихании обострения (уменьшения или исчезновения болей) НЕЛЬЗЯ заниматься в исходном положении стоя на больной ноге -лучше сидя или лёжа. Но отменять занятия не надо. Так мы убирает осевую нагрузку на сустав. Укрепляя и кровоснабжая упражнениями ноги мы кровоснаюжаем и больные суставы ног, лечим их. так что массажа и физеотерапии недостаточно. они работают лучше с ЛФК. Так, занимаясь не менее получаса в день по методике при артрозах вы избежите периода обострений в дальнейшем, находясь долго в стадии ремиссии. Еще помогают другие способы - скипидарные ванны по Залманову - инф. в и-нете много... от болей пациенты говорят помогает натирание индийским луком - это в период обострений.Вообще говоря о спорте нельзя не сказать о понятии "массовый" спорт. Я считаю важным что прежде чем им заниматься надо все-таки обратиться к ортопеду, или врачу ЛФК, спортивному врачу за рекомендациями в зависимости от вашего "букета" заболеваний. Нальзя отменять двигательную активность в виде физкультуры но нужно определить БЕЗВРЕДНЫЕ для здоровья исходные положения и нагрузки. Очень много людей приходят из фитнес клубов где нет врача и первичного осмотра с ухудшением состояния здоровья...они например прыгали на досках хотя им этого делать было нельзя...врач ЛФК
#87-Аня Весняна Иванова: умничка, весь вопрос в поиске адекватного специалиста, не по принципу соседка посоветовала, а именно знающего, лучше имеющего опыт реабилитации спортсменов, обычный врач скорее пальцем в области виска покрутит: какие де нагрузки и пропишет обычное обезболивающее...
Что мне делать? Появилась не большая, как говорят врачи, грыжа в позвоночнике. Я катаюсь на велосипеде. Принимаю переодически диклофенак - когда боль в пояснице терпеть не выносимо, хожу на токи. сходил 8 раз, а боль не много утихла но бывают моменты когда она все-равно присутствует( Во время лечения токами катал по 40-60 км на веле - было все норм. А тут прокатил всего около 30 и появилась боль там где начинается бедро(((( Вообще вначале боль от туда и начиналась, потом ушла в поясницу. Хотел бы узнать что мне делать - как то все-таки вылечиться, если это возм-но, или же забыть о велосипеде что для меня будет просто ужасно((
Да, да, Сергей Врач пальцем у виска покрутит Мне давно сказано - упражнения лежа только (остеохондроз), также давно - артроз 2-й степени, артриты; с легкими проблемы; и дополнительно - 4г. назад - эпилептический синдром (после сильного стресса был приступ). Если принимать все лекарства - можно не жить. Так что в больницы не хожу. От суставов - своя настойка сабельника, 2 раза в год. Кроме снятия боли в суставах - убирает многие другие болячки. Даже депрессия на какое то время исчезает. Невропатолог (после диагноза, я 4 месяца как полутруп на бензонале была), когда я ему сказала, - через год, что спаслась травами, он долго кричал. А если б он сейчас узнал, что я с молодежью на карате, без поблажек и с обеими группами 1-го и 2-го года... Его бы самого подлечить пришлось..Зарядку - так и подбираю, чтоб на все суставы разминка шла.Ванны Залманова пробовала, сабельник несравнимо сильнее. Лук индийский тоже растет дома, для натирания в этот год настойку цветов сирени сделала.У сабельника - один недостаток - первый раз - словно 15 лет скинул, во всем организме такое волшебное состояние. И на несколько месяцев - после одного курса. Сейчас - действует слабее гораздо, видимо привыкаемость организма.
Все таки еще вопросик есть...На секции второго года много упражнений с прыжками, они идут на укрепление мышц ног, отработка ударов ногами невозможна при слабых мышцах. У меня создается впечатление - что во время упражнений тяжеловато, но коленям постепенно становится легче, - думаю именно сказывается укрепление каких то мышц, которые работают именно в прыжках, приседаниях и т.п. Как это объяснить, если я не ошибаюсь?
думаю если вы имеете ввиду саму тренировку, то сустав разогревается постепенно, выделяется больше синовиальной жидкости- она как смазка работает.если же про жизнь...да, такое имеет место быть, беда в том, что когда человек бросает занятия, все возвращается на круги своя- возвращаются старые боли. ударные нагрузки укрепляют здоровый сустав и связки, но у вас...может выбрать более щадящий режим? или хотя бы отслеживать в течение времени: ударная (типа прыжков) нагрузка, затем мягкая- несколько тренировок: не стало ли хуже...ведь растерять крохи здоровья так легко, а вот собрать...в любом случае будте здоровы
Спасибо.Я про жизнь.. Потому и занимаюсь, что если ничем не заниматься, то хуже. Замечала за собой. И бросать - в планы не входит. Для меня - уже эта секция много значит. А вот - отслеживать буду.
вот к стати прочитал недавно: В. В. Фролькис " Старение и увеличение продолжительности жизни" -Л., 1988 стр. 206: спортсмены живут дольше обычных людей, брешет общественное мнение...на 4,3 года
Даже - если не дольше..Как в песне - уж лучше, чем от водки и от простуд.. Пусть те слова были и не о спорте..
я гимнастка и занималась много лет,но абортов не делала для пика формы.Хотя могу сказать мои тогда незаметные травмы очень становятся заметными сейчас
Я - согласна насчет травм. Но они могут и на ровной дороге быть.Смотришь - иногда мужчина лет 30, еле в машину со своим животом втискивается. Разве - это жизнь?
Илья. Грыжи позвоночника устраняются йоговскими асанами. Это прогибы назад, вперед. Скручивание позвоночника, позы на растяжение. Другими словами, статические нагрузки на позвоночник и мышцы его обрамляющие устранят все изьяны. Далее, вы сможете кататься на любимом велосипеде. Удачи Вам, другого способа убрать грыжу не существует и, не обманывайте себя.
Илья. Еще и я напишу. Боль сабельник болотный уберет лучше диклофенака. Я не говорю, что он вылечит грыжу. Но мне сказали спасибо - те, кто жили на уколах в суставы.Еще в одном номере журнала "Будь здоров" описано лечение в комплексе, номер не помню, но если заинтересует, то найду. Статью о сабельнике могу скинуть, но его нужно собирать, а не покупать в аптеках.
ну и к чем тут призывают?) вобще непонятно...конечно проф спорт даёт о себе знать...но занимайтесь тогда для себя и всё ок будетЛучше заниматся спортом, чем не заниматся им вовсе...
Первый комментарий правдиво написан-некоторые пункты на себе испытал(трудно опытному атлету в обычной жизни без спорта, полная социологическая деадаптация...)
От, согласен с Михаилом...Правда, иногда адаптация при этом в сублимацию переходит. Хотя, порой это полезно,- лучше голодать, чем есть что попало, а регулярные тренировки по мере сил,- лучшее лекарство от всех невзгод душевных и физических:)
А я если не буду по утрам делать "приветствие солнцу" из хатха-йоги, то за несколько дней начинаю сутулиться и появляются боли в спине
ну абсолютно не будет ничего плохого если вы 3 раза в неделю будете ходить в какуюнибудь секцию...что нибудь типа бассейна или каратэ это еще никому не навредилоесли у вас конечно нет врачебных противопоказаний.
Спорт - могилаСало - сила :)
На счёт высказывания выше. Тут уже много рассуждали о вреде спорта. Я лишь скажу своё мнение. Большинство видов спорта разрушают человека морально физически и умственно. Я особенно говорю про баскетбол, футбол, хоккей. Профессиональные спортсмены, которые занимаются этими видами спорта страдают, особенно после завершения карьеры, разными физическими недостатками, постоянные сильные физические нагрузки разрушили их организм. Я сам занимался баскетболом и знаю не понаслышке. Умственное развитие большинства оставляет желать лучшего, чаще всего в профессиональный спорт идут двоечники, которые только и умеют соображать только на спортивной площадке. Не в обиду кому-нибудь, есть и умные, но в виде исключения. Эти виды спорта очень агрессивные, люди во время игры теряют разум и действуют почти полностью по инстинктам, они готовы делать такие вещи, которые в обычной ситуации никогда себе не позволят. Теперь на счёт сала:)) Свинина грязное животное и те, кто употребляет свиное мясо в пищу просто гробит своё здоровье. Даже в библии написано, что свинину есть нельзя, не по каким-то религиозным соображениям о потому-что очень вредная эта штука. Кроме того ещё научно доказано, что свинина вредит здоровью.
Сало, - очень ценный и полезный продукт Не надо здесь нам тут.*Свинина грязное животное*... Ха-ха три раза Во-первых свинина не животное. СВИНЬЯ - животное. Во-вторых свинки вполне чистоплотные создания.*научно доказано, что свинина вредит здоровью*... Ссылочку в студию
"Я лишь скажу своё мнение. Большинство видов спорта разрушают человека морально физически и умственно.""Я сам занимался баскетболом и знаю не понаслышке.""Не в обиду кому-нибудь"... что вы, какие обиды?
ахааха молодец)
Ха смеяться уже начали:)))) Я просто высказал свои рассуждения:))) Может не в очень хорошей форме, но ладно:)))) И не стоит смеяться если ваше мнение совершенно не соответствует моему. Каждый человек имеет своё мнение по какому либо поводу и в праве его высказать. К тому же эта тема построена на высказывании своего мнения по данной проблеме. До этого же никто не смеялся:))))))
http://www.way-to-allah.com/ru/topics/schweinefleisc... Вот ссылочка. Во всех священных книгах написано про вред свинины. Конечно для меня большим авторитетом является библия, но и наукой это тоже доказано:)))
Набор билиберды паразиты, болезни можно подхватить от чего угодно.Нормальный контроль и правильная обработка кулинарная.Авторитетная Библия утверждает что и зайца есть нельзя, так как у него не раздвоены копыта.Вы так и не дали ссылку на научный сайт, и, к слову, сало есть не только у хрюшек, последних вы надо полагать в жизни не видели, на самом деле это чистоплотные, умные животные.
Ну ладно это дело каждого, как заботиться о своём здоровье. У каждого своё мнение. На то и иногда интересно общаться с людьми, чтобы узнать их мнение:))) Но правда всегда одна. И на счёт сала тоже. Может ошибаюсь я, может ошибаются другие, а может и ошибаемся все мы. В общем только время рассудит кто прав:)))
Не знаю, не знаю, кто ошибается а кто прав. Но по совету врача, стал употреблять сало регулярно. Чувствую на себе улучшения, при чем значительные. Проблемы с печенью вобщем, углубляться не стану. Да и народная медицина тоже не хухры-мухры, советует еще и с чесноком.А мусульмане свиниу, какой бы она "грязной" ни была, трескают. Люди рассказывали, в армии, при совке.Вот так вот, - от спорта — к еде...
Ну вот Спортом заниматься вредно, сало есть вредно, ... вредно. Да и жить вообще вредно. И откуда такой пессимизм?.. :))
Это не пессимизм:)) Есть в жизни более важные вещи чем еда и спорт, конечно и без этого не обойтись:)))
Заниматься спортом для удовольствия и пользы одно-а рекорды это другое
Неправильный подход, рекорды надо ставить для пользы и удовольствия)))
согласен))
собственно говоря... каждому свое, некоторые всю жизнь занимаются спортом и в конце концов зарабатывают себе болезни которые гробят их.. а есть как армстронг или бьеорндален, которых большйо спорт наоборот вытаскивает.
ну... что значит вытаскивают??да, у них на этом карьера, но здесь разговор о здоровье. а все то что они "кушали" что бы так бежать не может не сказаться на здоровье
вытаскивает морально, как не крути но лучше уж сгореть, чем завянуть.. спорт поднимает дух, и опять таки конечно не для всех.. я отыграл 8 лет професионально в футбол.. и сейчас мои колени мохожи на отбивные... да и вообще суставы болят.. но я играл, и буду играть, т.к. без спорта я стухну.
Хочу посоветовать полезные книгиhttp://letitbit.net/download/62934.628ad421c892d8e13... Хорошая антистресовая диетаhttp://letitbit.net/download/88371.88d913fdfffeab4f8...Иллюстрированная энциклопедия поможет уточнить правильность постановки диагноза, узнать причину болезни. В каждой статье даются советы по профилактике, здоровому образу жизни.http://letitbit.net/download/89804.89756b80dd35c4724...Книга составлена таким образом, что вам не придется думать, чем питаться завтра. Совершенно не обязательно соблюдать именно это меню. Важно, чтобы в тот или иной день вы ели именно то, что можно, и готовили это в соответствии с нашими рекомендациями.
Подскажите кто-нибудь, кто в этом соображает. Уверен на 99% что это от спорта. Я 12 лет занимаюсь футболом. В обещем у меня такая болезнь уже 1,5 года. А врачи наши не могут сказать ни чего (ну у нас в городе такие врачи, от которых толку нет). Делал рентген 3 раза ни чего не показывает. Думаю бесполезно делать. У меня болит что-то в бедре слева. Когда отвожу ногу влево - вправо там щелкает сильно. раньше было только после нагрузок, теперь постоянно. мм...как описать то даже ненаю...боль порой такой бывает, что даже опереться на ногу не могу. Мне скоро в армию, а я там бегать совсем не смогу ((( подскажите плиз что ето
Многоуважаемый, диагноз вам никто телепатически не поставит. Представьте себя на место врача: приходит человек который 1,5 года лупит головой об стену и говорит: доктор, помогите, болит лоб последнее время, а ведь я 10 лет до этого бил и ничего...Практически в любом более или менее крупном городе есть спортивные врачи к ним тебе дорога+ есть литература по ЛФК и физиотерапии после травм, никогда не мешает занятся самообразованием.
Да не хреновые спорсмены, речь о том,что добиться высоких достижений можно и не впадая в крайность.
всем кататься на веселопедах)
*добиться высоких достижений можно и не впадая в крайность*Вот именно что добиться... Только вот чем и обо что?
у меня вопрос на счет утреннего и вечернего бега. кто говорит что полезно,кто вредно. утром-типо организм еще не проснулся-это стресс для него, а вечером типо они перевозбуждается и плохой сон. сама не знаю по этому поводу ничего. как надо, кто знает?
Надо так, как вам подходит лучше. Попробуйте и так и так.Лично мне больше подходит лёгкий утренний бег "в удовольствие", чтобы проснуться, включиться и настроиться на продуктивный рабочий день. Вечером можно уже что-то более интенсивное, большая дистанция, скорость, комбинации с прыжками и бегом по пересечённой месности и т.п. но если перед сном, то мне не подходит :)И вообще, стресс для организма - это далеко не всегда вред
главное утром, действительно как сказал Василий, что бы было в удовольствие. Сильно рвать быстро бежать, какие то сильные упражнения утром - пользы не принесут
Слышал, что утренние пробежки вредны для здоровья. Лучше ближе к вечеру.
Кому не нравится бегать по утрам, бегайте вечером, после работы, после транспорта, с плохим настроением, жена дома: "где зарплата?" и ппрочее, а я побегав утром, а ведь утром принято просыпаться с хорошим настроением, - на вас всех посмотрю во время своего вечернего променада. :))) Как будете "резво", "с улыбочкой", трёхать...
А у меня штучка поспокойней и кажется намного эффективней,- попробуйте "Око возрождения", у меня на группе есть ссылка на книжку. Есть и ролик с демонстрацией. Занимаюсь уже почти 2 года ЕЖЕДНЕВНО дважды(и утром и вечером)-сам себе удивляюсь, - не пропускаю.. Эффект с первых же занятий, некоторые ощущения просто поражают. Например,проснулась межрёберная невролгия,о которой уже забыл лет 18 как.. Сейчас прошла.Для девушек ( и не только ) - она ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ))) Название первой книги "Око возрождения.Секрет омоложения.Древняя практика тибетских лам" Питер КЭЛДЕР. Это всего 5 простых упражнений, которые даже на 9-м десятке старички начинают делать..И на 10-м - продолжают ))) Скоро открою на группе отдельную тему.Заходите и будьте как дома - http://vkontakte.ru/club9712595 :)
утром можно бегать если ваш организм полностью проснется до пробежки... не бегайте спросоня... сделайте небольшую разминку перед бегом... и главное регулярность...
Это да.спорт высших достижений -страшная вещь.причем с годами, он становится все опаснее для здоровья.спортивная гимнастика это вообще атас.
"Девочки-гимнастки перед чемпионатами "залетают", а потом делают аборт, чтобы эндокринные всплески помогли обрести пик формы."бррррр(((
Спорт сильно «садит» организм и ударяет по нему самыми коварными способами. По статистике профессиональные спортсмены в среднем имеют 4-5 хронических заболеваний. Объяснять почему так происходит нет особого смысла. Запредельные психические и физические нагрузки, приём бесчисленного количества запрещённых и разрешённых добавок медленно, но верно делаю свое дело.Однако, выход есть В советские годы один американский штангист пригласил к себе на полномасштабное обследование в США советского штангиста. И каково было удивление, когда обнаружилось, что советский штангист здоров на 100% и ему надо поменять лишь несколько пломбЭто скорее очень редкое исключение, но говорящее о том, что если заботиться о своём организме по всем фронтам, то на удивление можно иметь отличное здоровье. Чистки, восстановители, профилактика - всё это способствует поддержанию здоровья. Особенно сейчас, когда вокруг нас столько замечательных добавок и доступных процедур.Только делают это спортсмены неохотно и тогда, когда начинают звенеть «звоночки», что дальше-то нельзя. Многие курят, употребляют алкоголь, ведут разгульный образ жизни, соответственно создают впечатление, что спортсмены совсем нездоровые люди. Это больше относится к «среднячкам», ибо чтобы стать настоящим чемпионом нужно иметь ЗДОРОВЬЕ и заботится о себе.
Да... Насчет нагрузок, как психологических, так и физических, сложно поспорить. Я сам занимаюсь профессионально тхэквондо. И это действительно тяжело. Чтобы быть здоровым, я веду здоровый образ жизни, а также принимаю витамины и биокорректоры
да не обязательно запредельные нагрузки и прием препаратов, чтобы запустить здоровье)). я занимался спортом - борьбой и боксом маленько. у меня сейчас сотрясение - головные боли, опущен желудок - боли после приема пищи. кто больше?)))
А я за спорт Но без фанатизма
ещё очень большое значение имеет правильный уход из спорта. например Пётр Болотников (олимпийский чемпион на 10000м) уходил из спорта путём постепенного снижения нагрузок около 6 лет. сейчас ему почти 80 лет и по его словам чувствует он себя неплохо. хотя стаерский бег очень изнуряющий вид спорта
Я без спорта жить не могу
Тот кто против спорта - просто лентяй ищущий самооправдания.
А как насчет высказывания"О СПОРТ-ТЫ ЖИЗНЬ?"по состоянию здоровья мне запрещено заниматься спортом,но в детстве я обманывала родителей и бежала в спортивную школу на волейбол. В данныи момент я занимаюсь им уже 11 лет,не могу сказать что чувствую себя хорошо,но дело не в этом благодаря спорту я нашла настоящих друзей
А я добавлю, что подходя к любому виду спорта с умом, трудно износить организм, и, естественно, что чемпионские нагрузки часто критичны для человека, хотя и здесь можно постепенно подходить к вершине, а не прыгать выше головы)))
Спорт,это образ жизни,но у всех он не может быть одинаковым,правда?Лично я без спорта не могу и дня прожить.Зимой купаюсь в проруби и получаю от этого огромное наслаждение.Наверное это все как наркотик,в хорошем смысле-выброс адреналина,хочется еще и еще... На здоровье не жалуюсь и очень нравится быть стройной,одевать все что нравится))))))))
Светлана, спорить не буду.. Без спорта никуда.. Я сам занимаюсь легкой атлетикой.. Ну вообще не спорт губит человека а нароката, курение и алкоголь
ну а насчет гимнасток то ихнии проблемы.. надо думать, что делаеш =)
Спорт, колечит ? Не буду спорить, так как каждый вид спорта делает всё по разному, ктото улучшает здоровье, а ктото улучшает, и потом немножко подрывает. Всё зависит от конкретного вида спорта
А жить тоже вредно Не знали?
у меня была серьезная травма миниска,ушла из спорта на 2 года,потом опять вернулась,колену еще хуже,но уйти не могу,не представляю жизни без спорта.
Полностью согласно с #10(Тот кто против спорта - просто лентяй ищущий самооправдания). Я занимаюсь спортом (легкая атлетика), мне нравится и я не могу без него. Просто во всем нужно знать меру. Я себя на много лучше чувствую психологически, ну и физически тоже.
Спортсмены хреновы, какие у вас заслуги в спорте?
необязательно иметь заслуги в спорте
А кто-нибудь когда-нибудь разбирался, почему спортсмены болеют?Вы не задумывались, что это не от спорта?В мире очень много факторов, влияющих на здоровье
Александр ckl Гришин , А успехи хорошие ПРИ ЧЕМ ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ МНОГИЕ ЗАНИМАЮТСЯ ИМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ДЛЯ СЕБЯ
Спорт - это реализация желаний Что хочешь от него получить, то и получишь...
Кто впустил в группу #20, этот человек хочет сказать, что он заботится о здоровье, а где же столько агрессии, это наверное потому, что сам в жизни ничего не добился в спорте
#20 просто сам не понял, что ляпнул)))Тут многие говорят не о спорте, а о физкультуре, т.е. о спорте непрофессиональном. Такой спорт только полезен, позволяет голове переключаться и в, целом, оздоравливает организм. Наше тело создано, чтобы получать небольшие умеренные нагрузки, поэтому такой спорт нисколько не вредит организм.Вредит тот спорт, где поставлены высокие цели и человек тренируется для достижения результата.
Люди имеющие заслуги в спорте многое имеют, но для здоровья лучше заниматься физкультурой и здоровым способом жизни. Будьте здоровы =)))
Движение-это жизнь Очень полезны умеренные спортивные нагрузки Я занималась йогой, сейчас хожу в группу, где есть женщины за 60 Дееспособные...Профессора, педагоги университетов...Видели бы вы их фигурки Занимайтесь, люди добрые спортом, кому что нравитсяИ побольше доброжелательности
А у нас в клубе "МОРЖЕЙ"есть женщина которой 82 года.Занимается больше 30 лет.Всю жизнь на лыжах,у нас зимы длинные.Принимает до сих пор участия во всяких соревнованиях.И выглядит как дай нам Бог...У нас многие сначала несколько кружков дадут по озеру на лыжах,а потом в проруби поплавают и домой пешочком(Это люди в среднем возврасте и выше...)
я думаю-по жизни всего должно быть в меру.Даже апельсины в огромных количествах вызывают аллергию( хотя не у всех), не то что чрезмерные нагрузки физические. А по поводу обязательности занятий спортом...- я предпочитаю танцы...А с сыном провела тучу бесед, чтобы отговорить его заниматься боксом...Он увлекся баскетболом и я рада.
да спорт это тоненькая нить которая тянется между здоровой жизнью и больной,исколеченной и психически и физически-во все нужно знать меру,а главное знать ради чего и кого ты идешь на эти жертвы и оценяться ли они потом
Ну я занимаюсь прыжками с парашютом и туристическими походами (альпенизм, спелиология, пешие походы, сплавы) не могу сказать что профессионально, но нагрузка большая Проблем со здоровьем нет, а ведь условия бывают разные
Сам занимаюсь бодифитнессом и бальными танцами. К последним относился нейтрально, пока друг ради смеха не привёл. Для здоровья, уважаемые полезно очень. После года занятий одежда на теле даже по другому сидит...А нагрузки тоже хорошие, скажем - после трёх сетов по 1 минуте венского вальса,-футболку нужно сушить. А если партнёрша на шее от бессилия как мешок повисает, -то это уже втройне нагрузка, так как она ещё ногами волочит...Так что, сочетание нагрузочного и эстетического компонента гораздо усиливают эмоциональный и спортивный эффект
Зарядка по утрам,ещё никому не повредила
Согласна с тем, что некоторые спортсмены сами уродуют себя, не понимаю тех, кто принимает какие-то анаболики и парней, которые просто "помешаны" на спортзалах Сама бегаю по вечерам и делаю зарядку, но всегда смогу "отодвинуть" очередную вечернею пробежку ради простой прогулки по городу
Спорт лучше всего.А что делать кроме этого пиво на скамейке пить или бульбик тянуть в переходе.Спорт на всё влияет хорошо.Говорите вот он садит организм.За компом сидеть и пиво пить садит ещё хуже печень почки и сердце.Почти вся Наша нация (кроме наших юных надежд и старшего советского поколения) одни алкаши и курильщики.Каждый 3 ребёнок будет рождаться больным.Я не говорю о том что нельзя выпивать.Можно но только не до усрачки как обычно бывает.А СПОРТ ЭТО ЖИЗНЬ НИЧЕГО ОН НЕ САЖАЕТ.А ОТЛИЧНО ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ.
Физкультура лечит -спорт калечит,знаю это с детства.Сама занималась спортом,ребёнка не "напрягаю",ходит на баскетбол для себя,(не на "износ",как я в своё время).
Эй ты мля,Алексанлр,дело в том,что все мы занимаемся спортом для себя,и каждый находит в спорте что-то свое,а не для того,чтобы кому-то доказывать
дело в том, что для спортсменов спорт не просто хобби или увлечение, а смысл жизни. Кто то видит его в семье, кто-то в деньгах, кто-то в бутылке, кто-то еще в чем то, но только в "конце" мы узнаем о правильности своего выбора. Так что не надо так строго судить спортсменов, они так же как и все просто выбрали свою дорогу.а про наркоту и алкоголь, эта проблема повсеместная, такая же ситуация и в культуре, политике, да и в рядовом обществе..
Едим правельно,больше двигаемся...-->хорошее самочувствие и всегда в форме..)
Да надо просто с головой ко всему подходить и все будет нормально.Ну и конечно распорядок - это вообще великая вещь.
Только Физическая Культура
занимаюсь гиревым спортом уже 4 года (хоть и девочка), и до этого тоже вела активную спортивную деятельность. В прошлом - спортивная гимнастика, легкая атлетика, волейбол, баскетбол...да и много чего еще было...абсолютно нет никаких проблем со здоровьем, потому что во всем нужно знать меру Ни разу в жизни ничего себе не ломала...Живу и радуюсь жизни Чего и вам советую)))
"во всем нужно знать меру"-героинчика тоже давайте в меру)))по=моему здесь про проф.спорт,а не так:"занимаюсь тем-то"...у меня три разряды по разным видам спорта-это полу любительский уровень-не выше
почему сразу героинчик? он тут вовсе ни при чемя тоже на любительском уровне...хоть и выезжаю на соревнования... но я не "повернулась" на спорте
Согласна с Ареем Сингхом
Вере: да куда ж ты денешься без него?Наркомания довольно распространена среди спортсменов. Во всех видах.
получается,если у всех в голове будет только физкультура и спорт в меру,то спорт высших достижений просто перестанет существовать??всем нравится когда наша страна занимает первые места??если кто-то из нас не будет посвящать спорту жизнь и закладывать своё здоровье,перестанете видеть Россию в призерах олимпийских игр,но зато все будут здоровы,потому что будут заниматься в меру..так что ли?Благодаря "повернутым на спорте" он и существует,остальное - физкультура..Большинство видов спорта,все равно наносят вред здоровью,и так оно и будетно,я думаю есть возможность над этим работать,чтоб обеспечить для спортсменов минимальные травматизм, и заболевания в последствии..Ведь существует паралимпийские игры,на которых участвуют уже не здоровые люди,но их состояние здоровья только улучшается от проф.занятий паралимпийским спортом..
Физкультура лечит - спорт калечит +)
Профессиональный спорт - это работа. На работе бывают производственные травмы и болезни, как на заводах, фабриках, даже офисных работников разбивает остеохондроз, остеопороз, скалиоз и т.д. (я особо не спец по болезням). Что поделаешь, если человек избрал для себя такую профессию?А вот без зарядки, простой элементарной зарядки, пробежки по утрам, разминки можно заплыть жиром и получить букетик связанный с этим. Если человек хочет быть здоровым надо двигаться. Не даром говориться "Движение - это жизнь".
Профессиональный спорт тоже может быть безвредным или незначительно вредным. Всего-то нужен грамотный контроль со стороны спортивной медицины. Нужно следить за нагруженным организмом, что бы он успевал восстанавливаться и тогда продуктивность тренировок будет выше, чем работа на износ. В наше же время весь спорт строится на субъективизме, ни кто не смотрит в здоровый организм, что бы предотвратить воздействие вредного фактора, врачи лечат больных спортсменов, уже "загнанных". От такого спорта и медицины результаты намного ниже.Сам занимаюсь спортом, даю себе дольшие нагрузки, потому что хочу точу тоже достичь результатов. Но всегда прерываюсь на пару дней для восстановления, если начинаю чувствовать срыв. Хотя это тоже все субъективно, в моем случае.
Ребят,спорт и физкультура-это разные вещи.Если на результат и победу всеми способами и с фанатизмом - это спорт,а если пробежечку,воллейбольчик,зарядочку для себя - физкультура.
Спорт-сташная вещь???Вы себя слышыте???СПОРТ-ЕТО ЖЫЗНЬ
Максим Сиделёв,работа на износ??...нужно следить спрот. медикам,то нужно,ну а что если им не нужно,на грамотных подход и обслуживание специалистов не хватает средств?а сортсменам защищающим честь Росси.. особо не успевают они задумываться, они и работают на износ..вы, тему подняли,а сами(большинство) гооврите все одно и то же..,и я повторюсь,если бы все рассуждали как большинство из вас,не светилась бы Россия бронзой в Олимпийских играх..
Олег Коваленко20 мая 2009 в 15:54Вере: да куда ж ты денешься без него?Наркомания довольно распространена среди спортсменов. Во всех видах.хаха особенно среди борцов =))
ДА,спорт это прекрасно.обожаю спорт.правда как понять где эта грань,когда спорт для здоровья,и когда спорт начинает из тебя вытаскивать не возможное,предельное,высасывать здоровье так сказать.все спортсмены хорошие,будь то профессионал,любитель занимаются хорошо,выкладываются полностью,чтобы получить желанный результат.конечно если это не лентяй,а хороший спортсмен,ответственный:)
Спорт не для здоровья. Многие люди выходят на ринг, прекрасно осознавая, что их там могут просто покалечить.Настоящие спортсмены не курят и не пьют не потому, что это вредит здоровью, а потому, что это мешает достижению цели - победить, стать лучшим. Очень многих вынуждают уйти из спорта травмы, проблемы со здоровьем, и серьёзные.
Народ Не стоит путать понятия "физкультура" и "спорт".Спорт - это всегда работа на результат, а значит - на износ. И не всякому это дано. И не всякому нужно.А вот физкультура ВСЕМ полезна, даже всяким-разным хроникам.
всякому дано всё. вопрос в желании.
моральный настрой + самодисциплина дают 100% результат.
вместо всей этой херни что вы тут понаписывали. если есть модер сделай своё дело отредактируй тему удали офтоп и коменты чайников. групы созданы для более чёткого поиска ответов на вопросы. тема заключается в следующем "ВЫЯСНИТЬ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ (так именуют его общественные массы) СПОРТ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ" ответ очевиден - "профессиональный" спорт ВРЕДЕН ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Этот вопрос попадает под юрисдикцию закона о золотой середине и гласит о том что везде нужно знать меру - которую большинство спортсменов забываю ослепляясь желанием установить новый рекорд. Я люблю профессиональный спорт (правильное, гармоничное исполнение действий) и не люблю когда подменяют значения. Когда рекордсменов называют людьми которые занимаются ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ спортом. С моей точки зрения это люди которым в первую очередь нужна помощь психиатора по востановлению чувства самооценки до уровня который при котором человек не будит осознано гробить своё здоровье. Таким образом он конечно тоже добьётся результата при котором индикатор перестанет долбить его в голову, но зачем когда это можно сделать поменяв программу восприятия.
Сало сила - спорт могила.Эта тема сродни "О вреде програмирования", "О вреде стирки белья", "О вреде туризма" и пр.. Без фанатизма, друзья, с умом и без фанатизма. Тогда все будет хорошо.
Ребят это можно обяснить двумя очень старыми словами :)Золотая середина Знайте меру, занимайтесь в удовольствие... и всегда будете здоровы) а те кто курит и умерено выпивает много своих усилий спускают на нет.
Создатель этой темы написал таааакую чушь, что и передразнивать не надо))) можно просто посмеяться
Профессиональный спорт - это хуже каторги.Галина Кулакова _ олимпийская чемпионка, которая живёт только за счёт козы...Гимнастка прикованная к постели...Мрак...
"которая живёт только за счёт козы"блин, я деревня - че за коза?)
Наталья ЛевчукСоздатель этой темы написал таааакую чушь, что и передразнивать не надо))) можно просто посмеяться-----------Возможно Вы не заметили, но все первые посты тем призывают читателя именно посмеяться, поскольку смех это главное средство от болезней.То, что Вам посмеяться никак не удается, это похоже Ваша главная беда. Дай бог Вам, Наталья, от излишней серьезности и снобизма поскорее избавиться.С уважением, Александр
Lenka Shipilova. Доит козу и живет только этими доходами, теперь я достаточно точно выразилась?
аа спасибо за перевод, который не нужен был, как оказалось. просто я всё чаще встречаю странные афоризмы, мысль которых не понятна. думала тоже - что-то иногороднее, непонятное..
Спорт это хорошовсе занимайтесь спортом и будете здоровыми,как в СССР))
Чем больше тренируюсь тем лучше самочувствиено без усталости никуда
Удачи
Я тоже думаю, что спорт это хорошо Но в профессиональном спорте, человек рискует здоровьем и жизнью. Поэтому стоит заниматься только для себя и для своего благополучия.И не стоит доказывать людям, что ты самый крутой Я считаю, что просто нужно ходить на тренировку И тогда в будущем вы сможете добиться своих результатов
Кирилл Горшок внесен в бан лист за личные оскорбления участника форумаС уважением, ко всем участникам дискуссии, Админ
спорт это жизнь
Спорт для меня пройденный этап. Настало время заняться своим здоровьем. Если бы я знал, что спорт не является кузнецей здоровья, всё было бы иначе. Стенокардия, заставила меня начать жизнь заново. В свои 70 я знаю, среди спортсменов нет долгожителей. Хатха-йога даёт мне уверенность в завтрашний день. Я встал на путь исцеления, рад,что могу получать знания, о здоровом образе жизни. Мои познания в области излечения самостоятельно, практически, во многом помогают мне и моим друзьям.
тут много всего написали...скажу так: занимаюсь штангой, рост 172 вес 108, избыточная масса тела вредна? пульс в положении стоя 54 удара...лишь занятия с весом решили проблему с позвоночником.проблема современного спорта- отсутствие грамотных тренеров на всех уровнях...отсюда травмы, болячки. очень мало спортсменов проходят регулярные медицинские осмотры, занимаются профилактикой травматизма...что до продолжительности жизни спортсменов то у нас средний человек- то есть 50 процентов умирает раньше пенсионного возраста...#77 всяческое уважение вашим сединам, однако же от йоги у вас могут начать вылетать суставы, особенно в возрасте, когда мышечный корсет ослабленпро профессиональный спорт: великая честь, если человек смог быть полезен обществу и стране, особенно если он сумел прославить Родину.бывают травмы, но если детишки из наших дворов благодаря ему, чемпиону бросят дышать каратом и пойдут в спортзал- обществу в целом будет больше пользы, чем спортсмену вреда от травмы...
Сергей Вы правы, но отчасти. В начале йоговского пути мои суставы, как-бы разбалансировались. В некоторых моментах я не мог ими управлять. Не испугался и продолжил заниматься, просто захотелось пожить. Буквально в в течение двух-трёх лет всё стабилизировалось, скелетные мышцы определились со своими функциями. Мне ведь было 54, а это переходный возраст-или начать жить с чистого листа, или уходить в небытиё. Я выбрал первое, думаю не ошибся.Мой хороший знакомый, тренер по тяжёлой атлетике, в свои 50 заменил тазобедренный сустав на эндопротез.Уже будучи хромым воглавляет детский ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ центр. Парадокс при этом он до сих пор числится на этой должности.Замечу по поводу лишнего веса. был 84, сегодня держу его в пределах 62-это очень важный момент, асаны выполняются с завидной лёгкостью. Я считаю, лишний вес сковывает человека, лишает его мобильности и морально угнетает.
#79 Виктор Васильев, это ничего если я тут спрошу. ваши поиски продолжаются 16 лет, остановились ли вы на асанах и нияме, или двинулись дальше?
Практически я этим и занимаюсь, хотя направлений в йоги очень много. Я открываю себя в себе-это моя главная цель. БКС Айенгар говорит, не забивайте себе голову, работайте с телом и всё придёт само собой.
Если бы все так рассуждали как автор темы то мы были какой-нибудь страной третьего мира а не Россией.
мы и так страна третьего мира, к прискорбию...
Хотелось бы спросить - как восстановить суставы. Полностью? После моей прежней работы - артрозы, артриты и т.п. сказались резиновые сапожки по полгода и ходьба до 50км в день. Медицина - в этом полный ноль, боли в периоды обострений снимаю своей настойкой трав. Сейчас утренняя небольшая зарядка, секция каратэ 2 раза в неделю (несколько месяцев занимаюсь).
насчет медицины это вы зря, просто у нас среднему человеку прописывают обычные противовоспалительные средства- он все равно не купит препарат- нет денег. если же у вас они есть, то есть например препарат алфлутоп, он дорог, улучшение будет лишь при условии нормального курса- около 20 уколов. если еще и невралгии мучают, попробуйте мильгамму, тоже дорого.то что занимаетесь, думается хорошо, постарайтесь избегать ударных нагрузок на суставы толькопро физиотерапию, массажи- прогревания думается вы и сами прекрасно знаете, да, и еще, комплексное лечение даст гораздо больший эффект...
Бутовский Михей внесен в банлист за употреблени матаАдмин
Отвечу на вопрос Тани о суставах. Есть такое направление в медицине - лечебная ф-ра. Это целый раздел, но многие к этому разделу - как врачи так и пациенты относятся с недоверием по незнанию. Касаемо артритов ног скажу что в период обострений болей нежелательно делать упражнения, а предоставить покой суставу, даже надевать наколенник, если нужно работать и передвигаться.либо давать меньше нагрузки. В каждом сл. всё индивидуально.а при стихании обострения (уменьшения или исчезновения болей) НЕЛЬЗЯ заниматься в исходном положении стоя на больной ноге -лучше сидя или лёжа. Но отменять занятия не надо. Так мы убирает осевую нагрузку на сустав. Укрепляя и кровоснабжая упражнениями ноги мы кровоснаюжаем и больные суставы ног, лечим их. так что массажа и физеотерапии недостаточно. они работают лучше с ЛФК. Так, занимаясь не менее получаса в день по методике при артрозах вы избежите периода обострений в дальнейшем, находясь долго в стадии ремиссии. Еще помогают другие способы - скипидарные ванны по Залманову - инф. в и-нете много... от болей пациенты говорят помогает натирание индийским луком - это в период обострений.Вообще говоря о спорте нельзя не сказать о понятии "массовый" спорт. Я считаю важным что прежде чем им заниматься надо все-таки обратиться к ортопеду, или врачу ЛФК, спортивному врачу за рекомендациями в зависимости от вашего "букета" заболеваний. Нальзя отменять двигательную активность в виде физкультуры но нужно определить БЕЗВРЕДНЫЕ для здоровья исходные положения и нагрузки. Очень много людей приходят из фитнес клубов где нет врача и первичного осмотра с ухудшением состояния здоровья...они например прыгали на досках хотя им этого делать было нельзя...врач ЛФК
#87-Аня Весняна Иванова: умничка, весь вопрос в поиске адекватного специалиста, не по принципу соседка посоветовала, а именно знающего, лучше имеющего опыт реабилитации спортсменов, обычный врач скорее пальцем в области виска покрутит: какие де нагрузки и пропишет обычное обезболивающее...
Что мне делать? Появилась не большая, как говорят врачи, грыжа в позвоночнике. Я катаюсь на велосипеде. Принимаю переодически диклофенак - когда боль в пояснице терпеть не выносимо, хожу на токи. сходил 8 раз, а боль не много утихла но бывают моменты когда она все-равно присутствует( Во время лечения токами катал по 40-60 км на веле - было все норм. А тут прокатил всего около 30 и появилась боль там где начинается бедро(((( Вообще вначале боль от туда и начиналась, потом ушла в поясницу. Хотел бы узнать что мне делать - как то все-таки вылечиться, если это возм-но, или же забыть о велосипеде что для меня будет просто ужасно((
Да, да, Сергей Врач пальцем у виска покрутит Мне давно сказано - упражнения лежа только (остеохондроз), также давно - артроз 2-й степени, артриты; с легкими проблемы; и дополнительно - 4г. назад - эпилептический синдром (после сильного стресса был приступ). Если принимать все лекарства - можно не жить. Так что в больницы не хожу. От суставов - своя настойка сабельника, 2 раза в год. Кроме снятия боли в суставах - убирает многие другие болячки. Даже депрессия на какое то время исчезает. Невропатолог (после диагноза, я 4 месяца как полутруп на бензонале была), когда я ему сказала, - через год, что спаслась травами, он долго кричал. А если б он сейчас узнал, что я с молодежью на карате, без поблажек и с обеими группами 1-го и 2-го года... Его бы самого подлечить пришлось..Зарядку - так и подбираю, чтоб на все суставы разминка шла.Ванны Залманова пробовала, сабельник несравнимо сильнее. Лук индийский тоже растет дома, для натирания в этот год настойку цветов сирени сделала.У сабельника - один недостаток - первый раз - словно 15 лет скинул, во всем организме такое волшебное состояние. И на несколько месяцев - после одного курса. Сейчас - действует слабее гораздо, видимо привыкаемость организма.
Все таки еще вопросик есть...На секции второго года много упражнений с прыжками, они идут на укрепление мышц ног, отработка ударов ногами невозможна при слабых мышцах. У меня создается впечатление - что во время упражнений тяжеловато, но коленям постепенно становится легче, - думаю именно сказывается укрепление каких то мышц, которые работают именно в прыжках, приседаниях и т.п. Как это объяснить, если я не ошибаюсь?
думаю если вы имеете ввиду саму тренировку, то сустав разогревается постепенно, выделяется больше синовиальной жидкости- она как смазка работает.если же про жизнь...да, такое имеет место быть, беда в том, что когда человек бросает занятия, все возвращается на круги своя- возвращаются старые боли. ударные нагрузки укрепляют здоровый сустав и связки, но у вас...может выбрать более щадящий режим? или хотя бы отслеживать в течение времени: ударная (типа прыжков) нагрузка, затем мягкая- несколько тренировок: не стало ли хуже...ведь растерять крохи здоровья так легко, а вот собрать...в любом случае будте здоровы
Спасибо.Я про жизнь.. Потому и занимаюсь, что если ничем не заниматься, то хуже. Замечала за собой. И бросать - в планы не входит. Для меня - уже эта секция много значит. А вот - отслеживать буду.
вот к стати прочитал недавно: В. В. Фролькис " Старение и увеличение продолжительности жизни" -Л., 1988 стр. 206: спортсмены живут дольше обычных людей, брешет общественное мнение...на 4,3 года
Даже - если не дольше..Как в песне - уж лучше, чем от водки и от простуд.. Пусть те слова были и не о спорте..
я гимнастка и занималась много лет,но абортов не делала для пика формы.Хотя могу сказать мои тогда незаметные травмы очень становятся заметными сейчас
Я - согласна насчет травм. Но они могут и на ровной дороге быть.Смотришь - иногда мужчина лет 30, еле в машину со своим животом втискивается. Разве - это жизнь?
Илья. Грыжи позвоночника устраняются йоговскими асанами. Это прогибы назад, вперед. Скручивание позвоночника, позы на растяжение. Другими словами, статические нагрузки на позвоночник и мышцы его обрамляющие устранят все изьяны. Далее, вы сможете кататься на любимом велосипеде. Удачи Вам, другого способа убрать грыжу не существует и, не обманывайте себя.
Илья. Еще и я напишу. Боль сабельник болотный уберет лучше диклофенака. Я не говорю, что он вылечит грыжу. Но мне сказали спасибо - те, кто жили на уколах в суставы.Еще в одном номере журнала "Будь здоров" описано лечение в комплексе, номер не помню, но если заинтересует, то найду. Статью о сабельнике могу скинуть, но его нужно собирать, а не покупать в аптеках.
ну и к чем тут призывают?) вобще непонятно...конечно проф спорт даёт о себе знать...но занимайтесь тогда для себя и всё ок будетЛучше заниматся спортом, чем не заниматся им вовсе...
Первый комментарий правдиво написан-некоторые пункты на себе испытал(трудно опытному атлету в обычной жизни без спорта, полная социологическая деадаптация...)
От, согласен с Михаилом...Правда, иногда адаптация при этом в сублимацию переходит. Хотя, порой это полезно,- лучше голодать, чем есть что попало, а регулярные тренировки по мере сил,- лучшее лекарство от всех невзгод душевных и физических:)
А я если не буду по утрам делать "приветствие солнцу" из хатха-йоги, то за несколько дней начинаю сутулиться и появляются боли в спине
ну абсолютно не будет ничего плохого если вы 3 раза в неделю будете ходить в какуюнибудь секцию...что нибудь типа бассейна или каратэ это еще никому не навредилоесли у вас конечно нет врачебных противопоказаний.
Спорт - могилаСало - сила :)
На счёт высказывания выше. Тут уже много рассуждали о вреде спорта. Я лишь скажу своё мнение. Большинство видов спорта разрушают человека морально физически и умственно. Я особенно говорю про баскетбол, футбол, хоккей. Профессиональные спортсмены, которые занимаются этими видами спорта страдают, особенно после завершения карьеры, разными физическими недостатками, постоянные сильные физические нагрузки разрушили их организм. Я сам занимался баскетболом и знаю не понаслышке. Умственное развитие большинства оставляет желать лучшего, чаще всего в профессиональный спорт идут двоечники, которые только и умеют соображать только на спортивной площадке. Не в обиду кому-нибудь, есть и умные, но в виде исключения. Эти виды спорта очень агрессивные, люди во время игры теряют разум и действуют почти полностью по инстинктам, они готовы делать такие вещи, которые в обычной ситуации никогда себе не позволят. Теперь на счёт сала:)) Свинина грязное животное и те, кто употребляет свиное мясо в пищу просто гробит своё здоровье. Даже в библии написано, что свинину есть нельзя, не по каким-то религиозным соображениям о потому-что очень вредная эта штука. Кроме того ещё научно доказано, что свинина вредит здоровью.
Сало, - очень ценный и полезный продукт Не надо здесь нам тут.*Свинина грязное животное*... Ха-ха три раза Во-первых свинина не животное. СВИНЬЯ - животное. Во-вторых свинки вполне чистоплотные создания.*научно доказано, что свинина вредит здоровью*... Ссылочку в студию
"Я лишь скажу своё мнение. Большинство видов спорта разрушают человека морально физически и умственно.""Я сам занимался баскетболом и знаю не понаслышке.""Не в обиду кому-нибудь"... что вы, какие обиды?
ахааха молодец)
Ха смеяться уже начали:)))) Я просто высказал свои рассуждения:))) Может не в очень хорошей форме, но ладно:)))) И не стоит смеяться если ваше мнение совершенно не соответствует моему. Каждый человек имеет своё мнение по какому либо поводу и в праве его высказать. К тому же эта тема построена на высказывании своего мнения по данной проблеме. До этого же никто не смеялся:))))))
http://www.way-to-allah.com/ru/topics/schweinefleisc... Вот ссылочка. Во всех священных книгах написано про вред свинины. Конечно для меня большим авторитетом является библия, но и наукой это тоже доказано:)))
Набор билиберды паразиты, болезни можно подхватить от чего угодно.Нормальный контроль и правильная обработка кулинарная.Авторитетная Библия утверждает что и зайца есть нельзя, так как у него не раздвоены копыта.Вы так и не дали ссылку на научный сайт, и, к слову, сало есть не только у хрюшек, последних вы надо полагать в жизни не видели, на самом деле это чистоплотные, умные животные.
Ну ладно это дело каждого, как заботиться о своём здоровье. У каждого своё мнение. На то и иногда интересно общаться с людьми, чтобы узнать их мнение:))) Но правда всегда одна. И на счёт сала тоже. Может ошибаюсь я, может ошибаются другие, а может и ошибаемся все мы. В общем только время рассудит кто прав:)))
Не знаю, не знаю, кто ошибается а кто прав. Но по совету врача, стал употреблять сало регулярно. Чувствую на себе улучшения, при чем значительные. Проблемы с печенью вобщем, углубляться не стану. Да и народная медицина тоже не хухры-мухры, советует еще и с чесноком.А мусульмане свиниу, какой бы она "грязной" ни была, трескают. Люди рассказывали, в армии, при совке.Вот так вот, - от спорта — к еде...
Ну вот Спортом заниматься вредно, сало есть вредно, ... вредно. Да и жить вообще вредно. И откуда такой пессимизм?.. :))
Это не пессимизм:)) Есть в жизни более важные вещи чем еда и спорт, конечно и без этого не обойтись:)))
Заниматься спортом для удовольствия и пользы одно-а рекорды это другое
Неправильный подход, рекорды надо ставить для пользы и удовольствия)))
согласен))
собственно говоря... каждому свое, некоторые всю жизнь занимаются спортом и в конце концов зарабатывают себе болезни которые гробят их.. а есть как армстронг или бьеорндален, которых большйо спорт наоборот вытаскивает.
ну... что значит вытаскивают??да, у них на этом карьера, но здесь разговор о здоровье. а все то что они "кушали" что бы так бежать не может не сказаться на здоровье
вытаскивает морально, как не крути но лучше уж сгореть, чем завянуть.. спорт поднимает дух, и опять таки конечно не для всех.. я отыграл 8 лет професионально в футбол.. и сейчас мои колени мохожи на отбивные... да и вообще суставы болят.. но я играл, и буду играть, т.к. без спорта я стухну.
Хочу посоветовать полезные книгиhttp://letitbit.net/download/62934.628ad421c892d8e13... Хорошая антистресовая диетаhttp://letitbit.net/download/88371.88d913fdfffeab4f8...Иллюстрированная энциклопедия поможет уточнить правильность постановки диагноза, узнать причину болезни. В каждой статье даются советы по профилактике, здоровому образу жизни.http://letitbit.net/download/89804.89756b80dd35c4724...Книга составлена таким образом, что вам не придется думать, чем питаться завтра. Совершенно не обязательно соблюдать именно это меню. Важно, чтобы в тот или иной день вы ели именно то, что можно, и готовили это в соответствии с нашими рекомендациями.
Подскажите кто-нибудь, кто в этом соображает. Уверен на 99% что это от спорта. Я 12 лет занимаюсь футболом. В обещем у меня такая болезнь уже 1,5 года. А врачи наши не могут сказать ни чего (ну у нас в городе такие врачи, от которых толку нет). Делал рентген 3 раза ни чего не показывает. Думаю бесполезно делать. У меня болит что-то в бедре слева. Когда отвожу ногу влево - вправо там щелкает сильно. раньше было только после нагрузок, теперь постоянно. мм...как описать то даже ненаю...боль порой такой бывает, что даже опереться на ногу не могу. Мне скоро в армию, а я там бегать совсем не смогу ((( подскажите плиз что ето
Многоуважаемый, диагноз вам никто телепатически не поставит. Представьте себя на место врача: приходит человек который 1,5 года лупит головой об стену и говорит: доктор, помогите, болит лоб последнее время, а ведь я 10 лет до этого бил и ничего...Практически в любом более или менее крупном городе есть спортивные врачи к ним тебе дорога+ есть литература по ЛФК и физиотерапии после травм, никогда не мешает занятся самообразованием.
Да не хреновые спорсмены, речь о том,что добиться высоких достижений можно и не впадая в крайность.
всем кататься на веселопедах)
*добиться высоких достижений можно и не впадая в крайность*Вот именно что добиться... Только вот чем и обо что?
у меня вопрос на счет утреннего и вечернего бега. кто говорит что полезно,кто вредно. утром-типо организм еще не проснулся-это стресс для него, а вечером типо они перевозбуждается и плохой сон. сама не знаю по этому поводу ничего. как надо, кто знает?
Надо так, как вам подходит лучше. Попробуйте и так и так.Лично мне больше подходит лёгкий утренний бег "в удовольствие", чтобы проснуться, включиться и настроиться на продуктивный рабочий день. Вечером можно уже что-то более интенсивное, большая дистанция, скорость, комбинации с прыжками и бегом по пересечённой месности и т.п. но если перед сном, то мне не подходит :)И вообще, стресс для организма - это далеко не всегда вред
главное утром, действительно как сказал Василий, что бы было в удовольствие. Сильно рвать быстро бежать, какие то сильные упражнения утром - пользы не принесут
Слышал, что утренние пробежки вредны для здоровья. Лучше ближе к вечеру.
Кому не нравится бегать по утрам, бегайте вечером, после работы, после транспорта, с плохим настроением, жена дома: "где зарплата?" и ппрочее, а я побегав утром, а ведь утром принято просыпаться с хорошим настроением, - на вас всех посмотрю во время своего вечернего променада. :))) Как будете "резво", "с улыбочкой", трёхать...
А у меня штучка поспокойней и кажется намного эффективней,- попробуйте "Око возрождения", у меня на группе есть ссылка на книжку. Есть и ролик с демонстрацией. Занимаюсь уже почти 2 года ЕЖЕДНЕВНО дважды(и утром и вечером)-сам себе удивляюсь, - не пропускаю.. Эффект с первых же занятий, некоторые ощущения просто поражают. Например,проснулась межрёберная невролгия,о которой уже забыл лет 18 как.. Сейчас прошла.Для девушек ( и не только ) - она ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ))) Название первой книги "Око возрождения.Секрет омоложения.Древняя практика тибетских лам" Питер КЭЛДЕР. Это всего 5 простых упражнений, которые даже на 9-м десятке старички начинают делать..И на 10-м - продолжают ))) Скоро открою на группе отдельную тему.Заходите и будьте как дома - http://vkontakte.ru/club9712595 :)
утром можно бегать если ваш организм полностью проснется до пробежки... не бегайте спросоня... сделайте небольшую разминку перед бегом... и главное регулярность...
