Как избавиться от депрессии самостоятельно?

Как избавиться от депрессии самостоятельно? Это возможно?

Советы: Елизавета Клычлиева

Может тортик съесть разноцветный !!!

Николай Токранов

Сделайте своим боевым гимном следующие стихи Роберта
Сервиса:

Если ты заблудился в пустыне,
И ужас охватил тебя, как ребенка,
И смерть смотрит тебе прямо в глаза,
И ты весь изранен, то, как это полагается,
Остается взвести курок и... умереть.
Но кодекс мужчины гласит: "Борись до конца!",
И ты не имеешь права уничтожить себя.
Когда ты голоден и измучен,
Нетрудно покончить со всем...
Трудно лезть черту в зубы.

Ты устал от борьбы? Что ты, стыдись!
Ты молод, ты смел, ты умен.
Тебе трудно пришлось, я знаю, но нельзя унывать,
Собери силы, сделай невозможное и борись!

Упорство принесет тебе победу,
Поэтому не падай духом, друг!
Собери все свое мужество, сдаться нетрудно,
Трудно держать голову высоко.

Легче простонать, что ты побит, - и умереть,
Легче отступить и пресмыкаться.
Но сражаться, сражаться тогда,
Когда уже не видно надежды,
Вот это - завидный удел!
И хотя ты вышел из страшной схватки
Разбитый, израненный, покрытый рубцами,
Попытайся еще раз. Умереть легко,
Трудно оставаться в живых.
Lima

возможно... полейте цветы через дуршлаг... генина радость

встать перед зеркалом и строго сказать" Неудачник хренов! перестань ныть и займись делом!" Виолетта Виола

выяснить ее причину , изменить ситуацию. Чтобы не пить таблетки, рекомендую приобщиться к психотехнологиям Аркадий Майский

Физическая работа - лучший антидепрессант, еще сменить обстановку...поездки...если нет возможности, то можно заварить траву зверобоя...или купить препарат негрустин...там действующее вещество из травы зверобоя, еще вариант - бананы... канд.фарм.наук vvvvv sssss

Возможно!!! Начинай что то дома убирать-прибирать, т.е. делай порядок, потом плавненько переходи к ремонту квартиры, машины!!! Делай чего - нибудь, а без работы доведешь себя до ручки!!! x freak emotion x

Мм обычно при глубокой депрессии все зависит от человека и от того чем она была вызвана. Если депрессия легкая то на протяжении времени она проходит, но адаптироватсья человек все равно должен постепенно. А вообще от любых психологических состояниях легче уйти если дать шанс тебе помочь близким друзьям и т.д. Дора

убедите себя, что у вас нет никакой депрессии. в противном случае, если о ней постоянно думать - будет намного хуже, более того - может привести к плачевным результатам. улыбайтесь -Зелёный-

Сначала надо установить такой диагноз, потому что депрессия это не то о чем вы думаете, при депрессии настоящей думать уже не обязательно Таня

Прыгнуть с парашутом...и депрессии как не бывало. проверено на себе. Grievous

Сказать ей - пнх, я не поддамся тебе и не дам разрушить жизнь, превратив ее в бесцельное паразитическое существование. Заведите друзей или навестите старых, посмотрите комедии, почитайте что-нибудь интересное, но не уходите в себя ни в коем случае! Иначе потеряете целые годы жизни!!! оca

напиши список своих, когда-то задуманных мечт и желаний. кпуных-мелких - без разницы. и начинай их "сбывать"! и заставь себя пойти в спортзал наконец. познакомся с разными людьми! внеси в свою жизнь много нового. только найди силы заставить себя, а потом все само пойдет. Янока

Развлечься, сходить куда-нибудь, потанцевать, посмотреть комедию и т.д. Жизнь прекрасна Желаю вам скорейшего избавления от депрессии s k

пробухать дня, с отходняком и депрессия уйдет, сил прибавится, по другому себя чувствуешь КОРОЧЕ!!!

А для начала попробуйте подмести пол зубной щёткой и со всей серьёзностью...шевелитесь !!!Рычите ! Кричите!Катайтесь по полу! Сейчас !