Какой вид спорта поможет при ожирении

Советы: Григорий Слинкин

метание пирожков

Марина Кусайко

"ПЖ" -поменьше жрать ЖЕМЧУЖИНА

голод и секс самыый лучший вид спорта. Кошшшка..

Плавание! Минимальная нагрузка на суставы + массаж Венера Тенетова

Один спорт тут не поможет.Еще нужна Сила Воли.Если хотите можем с вами пообщаться,т.е. попереписываться. Инна Велейшикова

если без дураков-плаванье,для начала ,постепенно увеличивая нагрузку...и очень приятное дело-восточные танцы Kentaur

Бег только не в коем случае на голодный желудок-легкий завтрак после этого можно или вечером а вообще бег полезен в любом случае-например-я бегаю по утрам на голодный желудок кагда хочу набрать не много веса-получается сбросить-легкий завтрак и вперёд и обезательно вечером starrats

Главное - еда до спорта, а не после files.mail.ru/FXSTJ Морская

Комбинирование аэробных нагрузок с силовыми.
Лично мне ещё очень помогает ходьба на большие расстояния в среднем или быстром темпе. Вика

любой : Павел Воронин

сумо Солнышко Ясненскоё

Любой. Anastasiya Alexandrovna

Какие люди мерзкие злые существа По сабжу-надо сходить к диетологу, или же самой Вам перейти на здоровое питание-ОБЯЗАТЕЛЬНО. сладкое ограничить. Любой спорт не подойдет, из-за того что ожирение-уже болезнь, и если вы будете бегать или скакать на скакалке-огромная нагрузка на сердце, лучше всего аквааэробика, так как в воде нагрузка больше, но организм её не ощущает так как ощущал бы в спортзалеИли если нет возможности заниматься в бассейне, тогда уж просто ходите спортивной ходьбой. Удачи, у Вас все получится: Элина Тарабанова

ojirenie - eto bolezn, ne xotite sdelat xuje, k vrachu za dietoi! No menit jizn po nemnojku nado, dau primerov poleznix izmenenii s kotorix mojno nachat:

menshe bulok, sladkogo, jirnogo, staraites umenshat porzii naskolko mojete
bolshe dvijenii, lubogo, osobenno progulki kajdii den xoti bi polchasa, no kajdii den
v magazin xodit so spiskom produktov, poleznix!
pit mnogo vodi
bolshe proteinov, pri uslovii chto piete mnogo vodi peite kefir, obezjirenni tvorog, moloko
menshe jarenogo, varenoe miso, riba, kuriza - vashi druzii
ne est pozdno nochiu...xoti bi za chasa do sna ne est
plavanie - xoroshee nachalo
bolshe fruktov i ovozei
zanit sebi, chtobi bilo menshe vremeni na edu

Таблетки для улучшения памяти как действуют? В аптеке мужчина покупал такие. По рецепту. Заманчиво, конечно, улучшить себе память. Но вот только как они действуют? Может, тем, у кого она в норме, толка не будет от них? К врачу съезжу как-нибудь, все узнаю, но мне прямо сейчас любопытно!

Советы: Лю

Улучшают мозговое кровообращение.

Соня

Они улучшают мозговое кровообращение,а сл-но питается мозг... кроха

никак если уж памяти нет то ее и не будет Victor

как, как...конечно улучшают память :-
тот, кто их пьет, никогда уже ничего не забудет :- Екатеринка Кравченко

учёные изобрели таблетки, улучшающие запоминание в раза...
одна проблема осталась... ноль на два будет НОЛЬ Ольга

Улучшают обменные процессы в мозговом кровообращении. Препараты "для улучшения памяти" может правильно назначить только врач, который определит причины "плохой памяти".Препаратов много и механизм действия у них разный. Татта

если через неделю не забываешь их вовремя принять-значит они подействовали!!! Nikola

Лучше всего для мозга:
Углеводы - сахар, шоколад,...-источник энергии перед экзаменом полезно сладенькое
Белки - строительный материал, улучшает память.
Вода без комент.
Кофе. Кофеин - заменяетвременно естественные медиаторы, улучшая связь между нервными клетками, что приводит к увеличению быстродействия мозга. Но не перестарайтесь! Лариса Лысогор

такие таблетки пьют либо раз в месяц, либо все в один день... эти таблетки хорошие,такие маленькие, кругленькие, но не помню их название = neuron

Глупости все это, не берите себе в голову.

Как избавиться от страха смерти? Он преследует меня каждый день, каждую минуту, мучает, не дает жить. Пугает даже не сама смерть, а возможная пустота за ней, неизвестность.

Советы: julia butenko

Почитайте Библию!!!

Чьё-то Солнышко

Забыть . Думать о жизни . иришк@

свсё будит хорошо просто надо надеятся на лушее и всё будит хорошо и не думать о плохом Галка

сходите в церковь, поговрите с батюшкой
Если не верите - найдите хорошего психолога, у Вас фобия Aiset Gacaeva

просто так страх не одолеет, нужно выявить причину его черепушка

у меня такая же фигня evgenia кошка

Посоветуйтесь с психологом. А А

в церковь надо Bundess

Афобазол пропейте курсом. Я сейчас пью. Помогает при тревоге и стрессе. И еще какие-нибудь травки на ночь типа Новопассита. LARRY

был подобный период в жизни...я тебя реально понимаю...мне помогла с этим справиться кислота...попробуй штучек грибов псилоцибиновых скушай, ну или марку схавай там вообще всё по-серьёзному будет...смерть тебя больше пугать не будет - % Botanik

смерть - есть избавление от страданий. вечное небытие и вечный покой. никакой загробной жизни - только полное НИЧЕГО Дмитрий Силин

... Святые не имеют страха смерти... Книга Мормона Татьяна Василек

Смерть - естественное состояние. Миллиарды через это прошли. Лучше думайте, на что потратить бесценное время, отведенное нам для жизни. Майя Герасимова

Желательно поговорить с психологом, возможно он посоветует, пропить курс таблеток "Мезопам" или что-нибудь в этом роде, они снимут ваши страхи, я уверена. Лола

Меня тоже это пугает... а еще больше всякие болезни, которые неизбежно ведут к мучительной и долгой смерти...
Я думаю можно загипнотизироваться, и стереть этот страх из головы, только я еще не нашла нужного гипнотизера Павел Воронин

харакири Солнышко Ясненскоё

Если верите в Бога, сходите исповедоваться и поговорите на эту тему с Вашим Духовником, я думаю он даст хороший совет. А смерти не надо бояться. Как вариант, можно посетить доктора - психотерапевта. а а

Один из способов.
Воффка Половцев

В самурайском трактате "Сокрытое в листве" по этому поводу говорится, что жить следует так, как будто ты уже умер.

что озночает слово exp на всех продуктах? имееться ввиду срок годности

Советы: ОКСАНА ГОЛЬЦЕВА

Экспорт что ли?

Сергей Медведев

Экспорт. zett

поставьте буквы в правильной очерёдности и получите качественную характеристику продукта... Олександр Гордийчук

Е...ать херня редкосная ВАЛЕРА

значит :хер,переделанный Машенька

использовать до указанной даты
expiration date

Как часто можно делать маски для лица?

Советы: Наталия Савкина

раз в неделю

Ната melek

Смотря что за маски,на фирменных всегда написано,как часто,а всякие фрукты-овощи-овсянки хоть каждый день marinas

раз в неделю, питательные через день ВАЛЕРА

на новый год БрЮлик

А я каждый день делаю,мне нравится Людмила

Маски для лица являются сейчас осознанной необходимостью для каждой женщины. Кожа лица ни чем не защищена, открыта ветру, дождю, снегу, пыли и прочим неблагоприятным факторам. Маска в этих условиях помогает очистить лицо, дает коже необходимые питательные вещества, поднимает ее тонус. Визажисты утверждают, что без предварительной хорошей маски для лица почти невозможно создать качественный макияж. Маски можно делать - раза в неделю. сашэ

на каждой маске что мне встречалась было написано.обычно это - раза в неделю Arif Balaev

Столько,сколько стоит на упаковке-не ошибетесь! Принцесса на Французе :-

маски бывают разные. но не более -х раз в неделю любые. Isok

Активные маски- раз в неделю, не чаще, а обычные маски для лица, с натуральными компонентами- через день.
После умывания утром протирай лицо льдом у меня лёд из зелёного чая, делай пару раз в неделю маску из глины мне нравится белая или зелёная. Эти процедуры сужают поры освежают лицо. Поменьше кремов, достаточно одного солнцезащитного. В баньку раз в неделю попарится, это для такой кожи праздник..
- Для смешанного типа кожи примените для приготовления маски листья и сок свежей капусты. К тому же она прекрасно освежает и питает кожу, придавая ей бархатистость и мягкость: возьмите - г мелко нарезанной свежей капусты, добавьте ст. л. подогретого миндального масла, перемешайте и нанесите на лицо на минут. Затем смойте прохладной водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.
- Если у вас нет свежей капусты, то можете использовать и квашеную - эффект будет ничуть не хуже. Для этого возьмите ст. л. сока квашеной капусты, яичный белок и ст. л. пшеничной муки и все хорошенько перемешайте. Затем подготовьте кожу лица, протерев ее лосьоном, а уж потом наложите маску на минут, после чего смойте ее теплой водой.
- Можно приготовить так называемую «Римскую» маску, которая в основе своей содержит зеленый горошек. Для этого смешайте в равных частях муку из сушеного зеленого горошка и молочную сыворотку, хорошенько все разотрите, чтобы получилась однородная масса. Нанесите смесь на кожу лица с помощью маленькой кисточки и оставьте ее до полного высыхания. После этого сотрите маску кончиками пальцев, выполняя круговые движения. Остатки смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Эта маска делает кожу эластичной и придает ей матовость. passion.ru

Можно ли заразиться гепатитом а, если переболел гепатитом с? ходит эпидемия боткина, но может ли человек переболевший и выздоровивший после гепатита с внвь им заразиться или подцепить гепатит а?

Советы: мамусик

Может. И протекать он будет у человека гораздо хуже, чем у тех кто болеет впервые.

Cheery

Я не думаю, что они мешают друг другу
василий кукин

Можно после С- и А и В и Д и Е подхватить, и С может рецидивировать. Все вижу

Подцепить гепатит А можно всегда, а вот ,что С-вылечивается , первый раз слышу. Обычно только поддерживающая терапия. Методика новая, что-ли? Сербия

А кто сказал,что гепатит С излечим?
Видимое улучшение - да,наступит,но до конца своей жизни ты заражен,и ,например в доноры тебя не возьмут!
И в Пиндостан,насколько я знаю,также,как и с туберкулезм,тоже путь заказан!... Звёздочка

можно. гепатит а передается воздушно-капельным путем и обзывается -бытовой. а -с- находиться в крови и может не проявлять себя долгие годы. в общем- одно другому не мешает Дмитрий

Можно, разные вирусы.
После С остаётся имунитет, после А нет, можно несколько раз болеть как при грипе.
Хомочкина

может, и еще как! тем более С ты не вылечил а заглушил, поэтому вполне, это два разных гипатита, которые друг друга не исключают

Полезно ли на ночь отжиматься и качать пресс?

Советы: Дмитрий Каменский

Еще как! комментария

V.S.

я так делал и ниче вредного сомной небыло КВАНТ

Для прироста населения конечно полезно Mari-Mari

А на этот вопрос Вам ответят Ваши мышцы с утра Кибитошка Кибитошков

Да Если ты жирный и страшный мужичок и нечего хуже с тобой уже не может случиться Людмила Аверина

Если вы после этого спокойно засыпаете, то занимайтесь на здоровье Веселый Роджер

На ночь полезен стакан кефира Ирина Анохина

конечно полезно.. и не только на ночь. Добрейшая блондинка

нет. лучше это с утра делать Светлана Россель

Лучше это сделать с утра, натощак

как вылечить варикозное расширение вен

Советы: Евгений Долгов

ООО сестра это К Ангиохирургу

Марина Масько

Только операцию не делайте.
До конца Вы варикоз не вылечите никогда.Причина варикоза - слабая соединительная ткань,из которой,собственно,и состоят стенки сосудов и клапаны если речь идет о ногах. Вы с такой соединительной тканью родились,с ней и умрете.Но поддерживать ноги и вены в более или менее хорошем состоянии можно.Поговорите с хорошим гирудотерапевтом. Добрейшая блондинка

есть мази всякие плюс ношение специальных чулок мамусик

Средства для внутреннего применения
.Листья лещины обыкновенной-орешниклистья должны быть собраны в мае. ст.л. листьев залить стаканами кипятка, дать настояться ч. Пить настой по 1/2 стакана р в день до еды.
. г сухой измельчённой травы руты душистой залить 1/2л водки, дать настояться в тёмном месте в течение дней. Принимать настой следующим образом: капель на ст.л. воды р в день.
. ст.л. размельчённых шишек хмеля обыкновенного залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане мин, остудить, процедить. Отвар пить по 1/3 стакана р в день до еды.
.Сбор: плоды каштана конского, коры берёзы пушистой, коры дуба обыкновенногопо части, слоевищ "мха" исландского, травы хвоща полевогопо , части, цветки бессмертника песчаного, корень ревеня тангутскогопо , части, травы астрагала сладколистного частей. Залить ст.л. смеси стаканами кипятка, кипятить мин, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана р в день при варикозном дерматите. Одновременно делать местные ванны из отвара корневищ мужского папоротника.
Средства для наружного применения
. ст.л. измельчённой коры ивы белойветла, ракита залить стаканами кипятка, кипятить -мин на слабом огне. Отвар применяется для ванндо колена при болях в ногах и при болях в рукахдо локтей, а также при мышечной усталости. Продолжительность ванны-полчаса. После ванны следует перебинтовать ноги или руки эластичным бинтом.
. ст.л. размельчённых шишек хмеля обыкновенного залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение мин, остудить, процедить. Марлю, смоченную отваром хмеля, прикладывать на участки ног или рук с расширенными венами.
.Только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в фарфоровой чашке. Соединить ст.л. полученной кашицы с ст.л. кислого молока, тщательно размешать и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить - дня, затем сделать перерыв на несколько дней и снова повторить.
.Истолочь наземную часть только что сорванного папоротника мужского в кашицу. Смешать кашицу с равным кол-ом кислого молока. Лечение такое же, как в рецепте .
.Хорошо созревший помидор разрезать на дольки и приложить их к расширенным венам. Через -ч заменить ломтики свежими. "Семейная медицинская энциклопедия" Л.И.Павлова

Что хорошо укрепляет ногти кроме умной эмали

Советы: Наталия Савкина

лимонный сок,еще истолченная яичная скорлупа на кончике ножа,желательно от домашних кур

Александр

Жидкий азот говорят не плохо помогает. Лиссандра ***

Укрепление ногтей начинается с профилактических процедур. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином.

Но основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция обязательно в комплексе с витамином Д. Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами молоко, йогурт, творог. А также рыбой и красным мясом железо, морковным соком витамин А и шпинатом йод. Хорошо для укрепления ногтей принимать медицинский желатин по г в день - в течение месяца, через месяц курс повторить.

Укрепление ногтей включает в себя и питание их маслом для ногтей или лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла для ногтей особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большим пальцем другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю "дышать". Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Также крема могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.
Рецепты укрепления натуральных ногтей дома

В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: граммов воды, граммов квасцов, граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести - раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж ногтей, придавая им твердость и эластичность. Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит кучу минеральных веществ и йод с идеальном соотношении, раза три в неделю. Только нужна морская или океаническая соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли и подержите руки в растворе минут. Процедура повторяется дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти.
[ ] Добрейшая блондинка

продукты содержащие кальций и витамины, такие как Кальций Д никомед Sag

"сверхумная эмаль" Алла Тихомирова

эйвоновская укреплялка-не для рекламы, но помогает -твердые становяться. на себе прверено. Катя

Витамины, называются перфектил! У меня за месяц ногти выросли, не ломаются и не слоятся, достаточно крепкие

Ходят слухи, что больные СПИДом специально заражают людей Ходят слухи, что больные СПИДом специально заражают людей в общественных местах, оставляя записки, что теперь вы присоединяетесь к нашей большой семье. Что Вы об этом слышали? Каково Ваше мнение об этих людях? Какие чувства они у Вас вызывают? Можно ли с пониманием к ним отнестись? Метки: спид не спит

Советы: pl

Это статья УКРФ вообще то...

Марина Масько

А как можно,интересно,заразиться СПИДом в общественных местах? Что-то новое. комментария Пушкин

По закону за это положена тюрьма,но такие наверняка есть,которые мстят невинным! Ивлампий Глюк

Заражают, про записки не слыхал. Но бывают заостряют кронпки в лифте и капают кровью, ктонибудь нажмет и фсе, начало конца. The GUY

да были такие слуаи...-в кинотеатрах иголки заразные на седлушки ставили...осторожным надо быть... Pianistin

У нас соседка умерла! Заболела.
У моей подруги двоюродная сестра заразилась. года была с другом вместе. А тот поехал в Чехию и переспал там с проститукой без презерватива. У него тетя там содержит бардель! он сам не знал, что он болен.

как жить? Дусечка

маловероятно, что в общественных местах можно заразится собирай лаве в ранец!

вирус СПИДа живет на воздухе несколько минут. никто так не делает Хомочкина

через простую иглу заразиться не возможно, надо хотябы полкуба больной крови... Sag

бред какой-то! у тебя кстати симптомы спидофобии налицо а вот ее сложней лечить чем "вич" или спид... вот почитай для самообразования, aids.ru/aids/hivhypochondria... а потом пиши подобную херню... БрЮлик

Вот и не распространяли бы слухи-то...К слухам я плохо отношусь.Особенно к бредовым. ночная зайка

это городские легенды.заразится спидом через иголку в стуле или кнопку в лифте не возможно вне человека он быстро погибает *****

Люди заражённые спидом стоят на учёте и подписывают документ о не распространении болезни на здоровых людей.Подписать или нет это дело добровольное.Кто не подписывает,того не могут по закону судить. Юля Микишева

в кинотеатрах иглы втыкают в кресла,в маршрутках ,в клубах иглами тыкают в людей Катька

статья сатьей, я читала, что в транспорте и клубах делают укол кровью. на воздухе он действительно живет пока не высохнет среда. так что оставление иголок в кинотеатре - гнилой номер Морская

Распространенная страшилка для невежественных людей. Вирус вне организма человека погибает за считанные мгновенья.

Правда я слышала историю о мужике, который болел СПИДом, знал об этом и заражал женщин через незащищенный секс. Вот это уже больше похоже на правду.

Поэтому презервативы-наши лучшие друзья. анжелочка николаева

бред какой-то! женщина обычная

Есть и такие наверняка .Беряжёнава бог биряжёт ,ни биряжёнава чёрт стиряжёт ,нада паастарожния быть ,но ни стать при ентам скатинаю. Воффка Половцев

Нет, это городская легенда.