Вредно ли постоянно принимать витамины?

практически постоянно пью витаминные комплексы и кальций. С небольшими перерывами в недели две. когда перестаю это делать волосы становятся хуже и секутся ..и ногти ломаются. Это вредно? Еще я практически не ем мяса, не вегетарианка, просто мяса не переношу практически

Советы: Алексей

Полезно но только натуральные

Дания Бесфамильная

вот именно по этому твоему организму не хватает нужных витаминов. пей молоко, кушай творог и яйца. организм должен получать необходимые витамины из пищи, а не из таблеток Светлана Фибикер

Вообще то надо делать перерывы. SUNcUS

зависимость какая-то... про витамины думаю лучше перерывы делать. а про кальций слышал что если долго его пить, он начинает в почках в виде камней откладываться Валерия Николичева

я тоже не ем мяса, но смотря на состав витамин
например переизбыток витамина С очень плохо, если есть мало мяса, надо тогда есть гранаты и другие продукты повышающие гемоглобин
по себе знаю Врааачи Юлия Барзаница

Да нет, ничего страшного, скажу как медик, все выпитые нами таблеточки не усваиваются нашим организмом полностью, только их часть
Так что...Витамины пьем всегда, независимо от времени года

Хоть летом, хоть зимой*** GALINA

Витаминные комплексы пьют курсами,а не постоянно.Препараты кальция можно пропивать чаще.
Витаины пропивай раза в год,кальция - раза в год.
Скажу,что вит.А имеет свойство накапливаться в организмеа это вредно.
Не накапливается только аскорбиновая кислота! ИРИНА

Дания Бесфамильная дала исчерпывающий ответ. Добавить нечего.