Я хочу похудать! Как мне это сделать?

Советы: Алексей Хорев

Это суперсистема по методу Модеста. Модест следит за свой фигурой...Он ее одевает, моет.. Суперсистема - клизм. Он делает клизму до завтра и после завтрака. До обеда и после обеда. До ужина и после ужина. И всю ночь!

Ruslan

меньше жрать всё подряд! Cinnamon Queen

Главное-настроиться и не искать волшебных способов.
Мне помогла система питания "Сибарит", сбросила кг, учитывая, что силы воли у меня нет Поищи в инете, а лучше книгу прочитай. вот = жанна канафина

Больше двигаться,можно попробывать кремлевскую диетуесли нет противопоказаний.сама скинула кг четыре года назад,вес держится. Елена Богомолова

Аня! поузнавайте у себя в городе о школах правильного питания это на базе Гербалайфа но есть продукт не обязательно!!!там рассказывают как правильно питаться есть можно практически все, и не приходится отказываться от любимых вкусняшек ну может некоторых и как соблюдать питьевой режим. главное что это полезно для организма! на себе испробовала в кг сбросила не много, а в объемах ого! уже на пару размеров за три месяца! не изнуряя себя диетами! а если заняться физ. упражнениями, то толку будет еще больше! Keti

много разных систем и не для каждого они подойдут,если одному помогла не факт что поможет тебе,начинай утро с разминки,не забывай о хорошем завтраке,больше двигайся,чаще гуляй или по делам пешком,займись каким либо видом спорта что тебе приятен или танцами,кстати бассейн это вещь хорошая,в течение дня ешь пусть часто но небольшими порциями и исключи пивоесли пьешь это и вредную пищу:чипсы,сухарики,газировка Татьяна Богатова

с помощью коктеля начурал Белнас