inSovet.RuКак похудть простым оброзом
Ответы: Marina Domina
капельница форэва!
Au Rus™
Меньше есть и больше двигаться. Анна Залозная
Не кушать после .. Сила воли+характер и у вас всё получиться. бернандина
простым... не есть после ... заниматься спортом..а так диеты, системы питания различные, массажи, аппараты... масса способов похудеть... Olia
исключи мучное, жирное, сладкое, старайся после . не есть и побольше физической активности марьяна косметолог
Наиболее распространенный метод-подсчет каллорий, для быстрого эффекта-не более кКал в день.
И , конечно, физическая нагрузка.
+ еще можно добавить, что в первую неделю максимум дренажа - любые мочегонные сборы, чаи.
+ рис замочить на ночь ст.л., утром налить новую воду-довести до кипения, воду слить, залить новой и так до тех пор , пока вода не станет прозрачной, обычно хватает раза , а по времени это -мин. перед этим выпить стакан воды и запихать в себя этот рис без ничего, потом часа не есть пить воду можно.Далее можно питаться в своем режиме. и так , месяца.
Результат:
организм избавляется от шлаков и токсинов рис играет роль адсорбента,
перестраиваются пищевые пристрастия и привычки- меньше хочется острого, соленого и прочих стимуляторов аппетита;
вес теряется постепенно и без стресса для организма, а любой стресс ведет к перестройки организма на режим запаса энергии.Именно поэтому после голодания и резкого похудения вес возвращается очень быстро и еще с +
Удачи!
опыт анта
Все очень лекго!
Забудь о сладком. Всякие тортики, конфетки и др. приделывают лишние каллории. Ну конечно забыть об этом бужет сложно, поэтому ты сможешь есть - конфетки в день. Не больше!
Делай каждое утро зарядку. Помогает.
Ешь фруктов побольше. Это не калории. Они помогают.
Пей свежевыжатые соки, типа сельдерея и моркови вместе. Не обязательно их покупать. А хотя. Не знаю как подойдет. Простоя пользуюсь соковыжималкой.
Вот и все. Удачи! =LeiS@n=
Есть меньше надо!!!И не позже.!И будь активной как я!!У меня Талия см.. Моё счастье
спорт, диета Соколова Наталия
Как сказала Фаина Раневская " Жрать надо меньше". Сокращай количество пищи по чуть_чуть каждую неделю...Чтобы желудок привыкал.. Резко нельзя себя ограничивать в еде, быстро наберешь обратноеще больше.
Ответы: Marina Domina
капельница форэва!
Au Rus™
Меньше есть и больше двигаться. Анна Залозная
Не кушать после .. Сила воли+характер и у вас всё получиться. бернандина
простым... не есть после ... заниматься спортом..а так диеты, системы питания различные, массажи, аппараты... масса способов похудеть... Olia
исключи мучное, жирное, сладкое, старайся после . не есть и побольше физической активности марьяна косметолог
Наиболее распространенный метод-подсчет каллорий, для быстрого эффекта-не более кКал в день.
И , конечно, физическая нагрузка.
+ еще можно добавить, что в первую неделю максимум дренажа - любые мочегонные сборы, чаи.
+ рис замочить на ночь ст.л., утром налить новую воду-довести до кипения, воду слить, залить новой и так до тех пор , пока вода не станет прозрачной, обычно хватает раза , а по времени это -мин. перед этим выпить стакан воды и запихать в себя этот рис без ничего, потом часа не есть пить воду можно.Далее можно питаться в своем режиме. и так , месяца.
Результат:
организм избавляется от шлаков и токсинов рис играет роль адсорбента,
перестраиваются пищевые пристрастия и привычки- меньше хочется острого, соленого и прочих стимуляторов аппетита;
вес теряется постепенно и без стресса для организма, а любой стресс ведет к перестройки организма на режим запаса энергии.Именно поэтому после голодания и резкого похудения вес возвращается очень быстро и еще с +
Удачи!
опыт анта
Все очень лекго!
Забудь о сладком. Всякие тортики, конфетки и др. приделывают лишние каллории. Ну конечно забыть об этом бужет сложно, поэтому ты сможешь есть - конфетки в день. Не больше!
Делай каждое утро зарядку. Помогает.
Ешь фруктов побольше. Это не калории. Они помогают.
Пей свежевыжатые соки, типа сельдерея и моркови вместе. Не обязательно их покупать. А хотя. Не знаю как подойдет. Простоя пользуюсь соковыжималкой.
Вот и все. Удачи! =LeiS@n=
Есть меньше надо!!!И не позже.!И будь активной как я!!У меня Талия см.. Моё счастье
спорт, диета Соколова Наталия
Как сказала Фаина Раневская " Жрать надо меньше". Сокращай количество пищи по чуть_чуть каждую неделю...Чтобы желудок привыкал.. Резко нельзя себя ограничивать в еде, быстро наберешь обратноеще больше.
