Ваше любимое полезное блюдо? По возможности, напишите, пожалуйста, рецепт. Спасибо)

10 мая 2011 inSovet.Ru:
Вопрос по такой теме:

Ваше любимое полезное блюдо? По возможности, напишите, пожалуйста, рецепт. Спасибо)

Советы:

Ответ №1
Из всех полезных самое любимое это фруктовый или фруктово-ягодный салат. Режу любые фрукты, ягоды, заправляю йогуртом.

Ответ №2
САЛАТ "БОГАТЫРЬ". Очень сочный и полезный салат с кладезем здоровья-шпинатом. Родиной шпината, по-видимому, является или Кавказ, или Ближний Восток. В средние века шпинат завезли в Западную Европу рыцари-крестоносцы. Долгое время шпинат был кушаньем только для знатного стола. О нем упоминается в поваренных книгах Х1 v века короля Англии Ричарда ii. Постепенно это растение распространилось по всей Европе. В России оно появилось в середине Хviii века. "Король овощей" славился как королевское кушанье. Так, источники свидетельствуют, что на обеде у императрицы Анны Ивановны в честь приезда принца курляндского было "потреблено шпината два мешка". Благодаря содержанию большого количества белка, а также разнообразных витаминов (особенно А и С), шпинат является ценным продуктом для детского и диетического питания, используется при лечении малокровия, сахарного диабета и для профилактики пародонтоза. Фасоль размораживаем на сковороде с добавлением растительного масла. Добавляем нарезанные ломтиками грибы и натертую морковь, тушим до мягкости и остужаем. Шпинат, петрушку и помидоры нарезаем покрупнее. Соединяем все ингредиенты, добавляем горчицу, йогурт, соль. Хорошо все перемешиваем, выкладываем в салатник и с удовольствием съедаем! Приятного аппетита! Шпинат свежий 200 г; Помидор свежий-два средних; Фасоль стручковая замороженная-150 г; Грибы шампиньоны, свежие-100 г; Морковь средняя-одна шт.; Масло растительное для жарки-две ст.л.; Горчица неострая-одна ст.л. Йогурт натуральный без добавок-200г; Соль по вкусу; Петрушка полпучка.

Ответ №3
салат из помидоров и огурцов.

Ответ №4
Творог с фруктами, геркулесовая или овсяная каша, сёмга во всех проявлениях, тушёный кролик в сметане с черносливом, супчики всякие(геркулесовый с фрикадельками, свекольник с фасолью,суп-пюре с тыквой с креветками), запеченая говядина или даже нежирная баранина, паровые блюда.

Ответ №5
Этот салат очищает кишечник, способствует улучшению состава крови , содержит много минеральных солей и витаминов. Готовить этот салат рекомендуется заранее, например, в обед. А употреблять на ужин. Такая "настоенная" свёкла вроде бы лучше усваивается. Н а 2 п о р ц и и 50г сырой свёклы, 100г варёной свёклы, 2 ст ложки сока лимона или растительного масла Свёклу нужно взять тёмно-бордовую, без белых прожилок. Сырую и варёную свёклу натереть на средней тёрке. Заправить лимонным соком и/или растительным маслом. Перемешать и поставить в холодильник на 2-4 часа. При желании в готовый салат перед употреблением можно добавить: - натёртый свежий или солёный огурец; - измельчённые орехи (грецкие, фундук , кедровые); - натёртую свежую морковь ; - тонко порезанную свежую капусту (бело/ краснокочанную, пекинскую); - любые ягоды или фрукты; - репчатый лук; - оливки или маслины; - любую зелень. В зависимости от добавок салат можно либо посолить, либо посластить (сахаром, мёдом или сгущённым молоком). Также при желании в салат можно добавить 1-3 ст ложки сметаны или кефира или йогурта. Внимание! Сырая свёкла, так же как и соки с сырой свёклой, подходят не всем людям. Прежде, чем вводить сырую свёклу в рацион, нужно опробовать её действие на организм, используя небольшое количество.

Ответ №6
Жареное сало.
Полезные советы по теме:
  • Подскажите что ложится в салат Весений...!который с копустой и зеленным гор ...
  • Рецепт вкусного салата из свеклы кто знает? Только без орехов.
  • диетический салат рецепт подскажите
  • подскажите рецепт салата из недорогих продуктов??
  • В холодильнике картошка, огурцы, помидоры, сосиски, 2 яйца, сметана, кетчуп ...
  • создано Благодарим за просмотр этой информации на нашем сайте полезных советов. Надеемся, что совет Ваше любимое полезное блюдо? По возможности, напишите, пожалуйста, рецепт. Спасибо) вам понравился. Есть небольшая рекомендация, если вы хотите быть в курсе последних рекомендаций и советов, то можете зарегистрироваться на портале www.insovet.ru.
    inSovet.ru © 2009-2019 - сборник полезных советов и рекомендаций.