Как правильно бегать?

Как правильно бегать? Подскажите пожалуйста как правильно бегать? Как ставить, раскрывать ногу, как держать спимну, размах рук, короче все ньюансы по полочкам.

Ответы: Don Pedro/Starshii

Лучше всего пятками вперёд.

Евгений

Сначала выставляешь одну ногу вперед затем другуюделать это нужно с максимальной скоростью