Бег по утрам, это реально?

Бег по утрам, это реально? Хочется начать бегать каждое утро. с чего начать?
и как правильнее?
у меня слабая дыхалка, как её можно развить?

Советы: REQUEM [LOSTSOULS]

если ранее этим не занимались то наврятли и сейчас хватит силы воли свободного времени...а так все просто...бегайте там на ом темпе сколько можете, на следущий день прибавьте с-мин...и так до максимума, а позже можно просто на макс. скорость, полностью выкладываться и даже больше...но там типа надо консультацию у врача пройти и тд по рекомендациям...

mars sonin

пробуйте с музыкой. без напряга очень важно основной принцип - удовольствие. утром или вечером - это индивидуально . успехов
александр федосеев

как-то промелькнуло в прессе что утренний бег очень вреден -организм еще не проснулся и для него физическая нагрузка большой стресс если бегать то днем или вечером Луна

безусловно, если победите лень!!! татьна Наумова

доказано,что физнагрузка до завтрака самая эффективная. я не смогла победить лень. Вам удачи. ЛучТЧК

Лучше когда есть с кем, так называемая взаимовыручка и взаимоподдержка! Для миня проблемным является спортивная одежда, - не люблю её, а в кАстюмчЕкЕ не набегаешься... Ltd LOGOS

Бегать лучше вечером, а дыхалку развивайте по методу Срельниковой