Как окончательно выспаться? Чтобы на утро не ходить как ;зомби;

Советы: Карина Двоеглазова

Выключить комп и пойти спать

Ферстер Павел

В воде спать в ванне,например.Один час сна в воде равен - часам сна на воздухе...

З.Ы. : только не забывайте струйку горячей воды открывать,чтобы не замерзнуть-и меры предосторожности примите,чтобы не утонуть... VS

не получается.. стаь задачи и все образуется.. а просто так .. как подрочить.. все мимо Aleksey Chirkin

Здоровый образ жизни. Соблюдать режим, график работы и т.д. Dashusha

Не сидеть за компом хотя бы за час перед сном, сходить в душ, лечь и почитать. И особенно тщательно проветрить помещение Елена

на выходных соблюдать тот же режим. Если спишь до обеда два дня в неделю, а потом резко, бац, и в семь утра, то хоть в шесть вечера ляжешь, организм будет сон требовать.