подскажите средство от бессоницы?

ну так чтобы натуральное без таблеток если ничего не беспокоит, просто ночью невозможно заснуть а с утра проснуться=

Советы: Alex Transporter

melaxen однозначно

tata

если вас что-то беспокоит то только вы сможете сами себе помочь . Ольга Никитина

Любимая,желанная - .МЯгкая подушка .Вдохуть носом настойку валерьяны раза, Серьёзно помогает. Только много не надо ,проспишь. ЗА - часа до сна не сидеь а комп. , музыку без слов послушать, мозг отвлечётся от мыслей. LastDeN

Почитать какую- нибудь скучную книгу. Принять душ. Если бессоница связанна с нервами, то лучше конечно успокоительное. Василий Терновой

Вопросы и ответы на MAIL.RU Нестерова

если ночью невозможно заснуть - это и есть бессонница!!!
мелаксен - легкое средство..
я надеюсь вы не верите что стакан молока и печенька все решит?! БелкоЗверр

Когда мучилась бессонницей единственное что хорошо помогало, это прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и горячая ванна с несколькими капельками масла лаванды. пахнет не ахти но спать будешь как убитый