inSovet.RuДорогие друзья Тема здоровья и здорового питания очень актуальна для многих участников группы Поделитесь своим рецептом
В декабре я присутствовала на домашней презентации посуды iCook и мне очень понравилось, как там делали обычный венигрет. Вроде ничего необычного, но просто я первый раз видела как варят сырые овощи,очищенные, порезанные на кубики вместе, разложенные кучками, в этой посуде и они при этом не теряют цвет и свои вкусовые качества, просто супер.
Здесь много рецептов вкусной и здоровой пищи http://lublugotovit.3dn.ru/
броккои вареные + сыр адыгейский+ укроп и петрушка + оливковое масло = вкусный и полезный ужин
http://www.russianfood.comЗдесь более 113 000 кулинарных рецептов. На сайте можно завести свой пищеБлог и делиться своими рецептами. Конкретно, вот мой пищеБлог: http://www.russianfood.com/blogs/?id=9860Приятного Аппетита (:
Здоровая еда это все то, что не содержит мяса?
и печенья
Это то, что сохраняет витамины и не содержит концерогенов
Фрукты и овощи
что бы здОрово питаться, соблюдайте просто 4 простых правила :- Как можно меньше употребляйте калорийную пищу. - Обязательно введите в свой ежедневный рацион не менее 50 грамм свежих овощей и фруктов. - Употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, особенно с мясом. Растения дают людям необходимые витамины, минералы, помогают переваривать пищу и выводить остатки из организма, не засоряя его шлаками. - Замените привычную вредную пищу на здоровую пищу. Булочки, конфеты на чернослив, мёд, курагу, изюм.
по крайней мере с этого можно начать)
согласна с константином
Целебный сок Мангостинhttps://insovet.ru/video76962713_141668248
Я начал поправлять здоровье и менять систему питания с помощью принципов макробиотики. Кушаю злакиhttps://insovet.ru/market.php?act=view&id=11065974
pytayus isklyuchit iz raciona zharenoe, zhirnoe i ostroe..i dmayu a che zh gotovit ved zharit mozhno stolko vsego..kstati nikto ne znaet pechennaya eda poleznaya ili vrednaya?naprimer kurica v duhovke?prosto kak zapeku kuricu predvaritelno obmazanuyu maionezomi chesnokom,tak u menya srazu na lice vysypayut gnoinichki :( (s kuricy snimayu shkurku - ona zhirnaya i v nei mnogo holesterina - iz za nego obrazovyvayutsya blyashki v sosudah, esli kto ne znaet)
1. Салат из свеклы, моркови и яблок.1 сырую свеклу, 2 моркови, 1 яблоко натереть на терке, добавить чайную ложку лимонного сока, нарезанный болгарский перец кубиками, немного петрушки. Залить все йогуртом и перемешать.2. Салат из тыквы, огурца, томата (помидора) и лука.Натереть тыкву, добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть соком лимона.3. Салат из тыквы, моркови и яблок.Тыкву, морковь и кислое яблоко (лучше антоновку) очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, чуть присолить, заправить укропом и несладким йогуртом.4. Салат из зеленого салата, томата (помидора), красного лука и творога.Листья салата и помидоры мелко порезать, красный лук порезать тонкими полукольцами. Добавить творог (брынзу) и перемешать. Приправить солью, перцем и добавить немного горчицы. 5. Салат из моркови.Натереть одну крупную морковь на терке, залить йогуртом и поставить на 1 час в холодильник. 6. Салат из моркови и репы.2 моркови средней величины и 2 небольшие репы очистить и натереть на крупной терке. Заправить несладким йогуртом. Размешать. Украсить кусочками моркови и репы.7. Салат из моркови с хреном.Натереть на терке 2 моркови, натереть 1/3 от этого количества хрена, смешать, залить 1/3 стакана йогурта, добавить 1 чайную ложку лимонного сока (или уксуса). Украсить салат зеленью петрушки. 8. Салат из моркови, яблок и хрена.2 моркови и 2 яблока натереть на крупной терке, добавит 1 чайную ложку натертого на мелкой терке хрена. Смесь сбрызнуть лимонным соком, перемешать и украсить зеленью петрушки.9. Салат из моркови, яблок и сельдерея.Яблоко порезать тонкими брусочками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не яблоко не потемнело. Сельдерей очистить от кожицы (лучше использовать для этого овощечистку), морковь вымыть. Натереть корнеплоды на крупной терке. Соединить в салатнике сельдерей и морковь, слегка помять руками, добавить яблоко. Приправить солью. Добавить йогурт, перемешать и оставить в холодильнике примерно на 30 минут.10. Салат из творога и моркови.1 морковь натереть на мелкой терке, добавить 200 грамм творога, 2 столовые ложки йогурта, посолить по вкусу и тщательно перемешать. Смесь завернуть в лист салата.11. Салат из творога и яблок.Зеленые яблоки нарезать кубиками, добавить 5% творог и йогурт. Все перемешать. По желанию можно добавить ваниль и корицу.12. Салат из творога с редисом.200 грамм творога перемешать с 400 граммами мелко нашинкованного редиса, немного посолить, добавить 100 грамм йогурта, тщательно перемешать и украсить зеленью укропа или петрушки. 13. Салат из огурцов с помидорами.Огурцы и помидоры мелко порезать, посолить по вкусу, залить йогуртом. Сверху посыпать зеленью петрушки или укропа.14. Салат из огурцов, томата (помидора) и редьки.Помидоры, огурец, редьку и репчатый лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, зелень петрушки и укропа, сок лимона. По желанию в такой салат можно добавить сваренные вкрутую и нарубленные яйца.15. Салат из огурцов, томата (помидора) и тыквы.Натереть тыкву на мелкой терке, добавить порезанные кубиками огурцы, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть соком лимона.16. Салат овощной. Белокочанную капусту мелко нашинковать. Свеклу, морковь, огурец потереть на мелкой терке. Все перемешать, немного посолить и дать постоять 10 минут (чтобы смесь дала сок). Добавить кефир или йогурт, перемешать. 17. Салат из кабачков с чесноком.1 средний кабачок очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нашинкованную головку репчатого лука. 2 дольки чеснока растереть с солью, горчицей, черным молотым перцем и мелко порезанным укропом, добавить в кабачки с луком и тщательно перемешать.Сылка на статью==>http://edamka.ru/publ/4-1-0-7Информация взята с сайта ===>http://edamka.ru
Отзыв женщины В Липецке и как она худеетhttp://www.sozvesdie.su/responseПродуктыhttps://insovet.ru/market.php?act=view&id=11065974
Здравствуйте,я приглащаю вас вступить в мою группу "100 РЕЦЕПТОВ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ"в моей группе вы узнаете как нужно правильно худеть,Первая помощь,Витамины,Лечения лёгочных заболеваний,Укрепляем сердце и боремся с головной болью,Болезни суставов,Улучшить зрение без очков,Очищение организма,Что надо делать,чтобы нервы были в порядке,Советы у кого проблемы с волосами,Маски для всей типы кожи,как укрепить иммунитет?,ГРИПП ИДЁТ ЧТО ДЕЛАТЬ?или задайте мне свои вопросыhttps://insovet.ru/board15045230
Мясо тоже относится к здоровой пищи. Здоровая пища - это все то что не продается магазинах
в понедельник 12.04.2010 в 21 по Москве буду проводить вебинар-презентацию о том, как самому сделать дома полезный йогурт.приглашаю всех в свою ФИТЛАЙН- группу https://insovet.ru/club6120385Здесь узнаете адрес вебинара
кефир сейчас пошел НЕ ТОТ;настоящий кефир был при советской власти; который изобрел Мечников.Сейчас кефира практически настоящего не производят. Пришли западные технологии и стали выпускать всякие "биокефиры", которые к кефиру имеют такое же отношение, как кремлевская звезда к морской звезде.Какой же выход???Расскажу, как сделать в домашних условиях настоящий полезный молочнокислый продукт "йогурт". Для этого необходим 1 л молока (если магазинное- то лучше брать "суперпастеризованное" или топленое), жирность - какая вам лично нравится. Если молоко домашнее - его нужно хорошенько прокипятить, чтобы убить разные бактерии - от молочнокислых до гнилостных.Кроме этого, нужна 1 пачка порошка "Фитлайн. All-in-100" и "йогуртница".Если вас заинтересовало - заходите в мою группу (на фотографии) https://insovet.ru/club6120385В понедельник 12.04.10 в 20-00 (по Киеву, что равнсоильно в 21-00 по Москве) я буду проводить Вебинар-конференцию о йогурте.
Да, пробиотики для здоровья необходимыМикрофлора кишечника может синтезировать ВСЁ для Здоровья.О пробиотикахhttp://sozvesdie.su/articles/probiotikСодержаться вhttps://insovet.ru/note458842_9684861
если кто-то начитается здесь рецептов и будет искать НЕСЛАДКИЙ ЙОГУРТ - обращайтесь ко мне, я расскажу, как самому сделать настоящий несладкий йогурт; ( в магазинах обычно продают не йогурты, а термически обработанные десерты из того, что когда-то было йогуртом или простоквашей, с загустителями)
Завтрак ""Красота и здоровье": приготовление, на ночь заливаем овсяные хлопья водой,либо геркулес(чтобы покрыли верх), утром режем яблочко туда, по желанию можно йогурт добавить, сверху посыпать корицей)))энергия и легкость на весь день)))советую всем
да и ксатати, некоторые болезни связаны и с недостатком H2O в организме, так что и про влду забывать не стоит))около 5 лтроав в день необходимо молодому организму
Присоединяйтесь к сообществу здорового питания и здоровой жизни по БолотовуОфициальная група Б.В. Болотова: https://insovet.ru/club17384586Група основанная администрацией официального сайта BOLOTOV.COM.UA
Десерт "сказка"Надо: 600 г чернослива, 2 стакана очищенных грецких орехов, сметана по вкусу.Готовим: 1. Промытый чернослив заливаем водой на ночь. Затем воду сливаем и удаляем косточки. 2. Орехи поджариваем на раскаленной сковороде, отшелушиваем их от пленочки и наполняем чернослив. 3. Фаршированный чернослив перекладываем в салатник и заливаем сметаной. Оставляем настаиваться на 2 часа.
kakim mestom 2 stakana greckih orehov polezny?a?i eshe smetana sverhu???
=) ну вот так..поверте это хороший рецепт здорового десерта когда хочется сладкого.каждый продукт полезен по своему..чернрслив грецкий орех сметана... и смешивая их вместе они не нарушают микроэлементами друг друга.а помогают друг другу усваиваться.
Здоровая и полезная еда https://insovet.ru/club14921386
кефир сейчас пошел НЕ ТОТ;настоящий кефир был при советской власти; который изобрел Мечников.Сейчас кефира практически настоящего не производят. Пришли западные технологии и стали выпускать всякие "биокефиры", которые к кефиру имеют такое же отношение, как кремлевская звезда к морской звезде.Какой же выход???Расскажу, как сделать в домашних условиях настоящий полезный молочнокислый продукт "йогурт". Для этого необходим 1 л молока (если магазинное- то лучше брать "суперпастеризованное" или топленое), жирность - какая вам лично нравится. Если молоко домашнее - его нужно хорошенько прокипятить, чтобы убить разные бактерии - от молочнокислых до гнилостных.Кроме этого, нужна 1 пачка порошка "Фитлайн. All-in-100" и "йогуртница".Если вас заинтересовало - заходите в мою группу (на фотографии) https://insovet.ru/club6120385В понедельник 12.04.10 в 20-00 (по Киеву, что равнсоильно в 21-00 по Москве) я буду проводить Вебинар-конференцию о йогурте.могу сказать экономичный (из одной баночки примерно 10-15 рублей целый термос получается) рецепт йогурта для тех, у кого нет йогуртницы (однако без блендера никак:(((Итак : в термос налейте одну упаковку "Активии" (ИМЕННО АКТИВИИ) (без вкуса просто белой) затем до конца залейте молоком и сахар (хотя бы чуть- чуть чтобы бактерии лучше развивались) закройте и на ночь в холодильникна утро йогурт готов (к сожалению без комочков никак((() поэтому перетираем йогурт в миксере добавляем (можно и не добавлять) фрукты ягоды и т.д. и т.п.можно добавить "геркулес" и будет"Активия" со злаками
Я добавил в свой образ жизниСистему правильного питания с позиций Макробиотики :Книга "Макробиотика Дзен" http://sozvesdie.su/docs/books/Ozava_ZenMacrobiotics...Макробиотический продукт питания:https://insovet.ru/note458842_9684861
Приглашаем на День Здоровья и Красотыhttps://insovet.ru/event17320335
http://guidewoman.com/pohudenie.html - пора худеть
Практически всё что есть в магазине вредно,поэтому лучше питаться со своего огорода,ну или пить сорбент выводящий всякую гадость,например Литовит https://insovet.ru/club17729571
Свекла - источник антиоксидантов Новый здоровый (без майонеза) салатик. Сама испробовала, рекомендую http://samaposebe.com/svekla_shnitt_luk
Рецепт приготовления домашнего сыра http://eko-jizn.ru/?p=161
ПриветПриглашаю всех на занятия виртуальной (on-line) конференции “Школа Правильного Питания”.Занятия в этой школе помогут Вам похудеть или набрать недостающий вес, научиться его контролировать и, просто, расширят Ваши знания о питании. Занятия проходят в утреннее и вечернее время, как в будни, так и в выходные дни. Каждое занятие длиться всего 1 час. Предоставляется консультации квалифицированного специалиста. Присоединяйтесь к нам У нас отличные результаты - среднее снижение веса в нашей группе составляет 9 кг и 27 см за 12 недель. Посетите “День Открытых Дверей” в нашей школе и это поможет Вам принять правильное решение.Напишите мне, и я сообщу, когда и где пройдет очередное занятиеhttps://insovet.ru/club5912555?f=1
Здоровье в виде джема Производство Германия.Предлагаю скидку 40%http://ag-galaxy.com/products/afc/Продукция с сертификатом GMP.
исключить сахар ВООБЩЕ.Исключить соль ВООБЩЕ.Исключить жирное
www.yarche.infoМожно самостоятельно, дома жарить кофе
ПриветПриглашаю всех на занятия виртуальной (on-line) конференции “Школа Правильного Питания”.Занятия в этой школе помогут Вам похудеть или набрать недостающий вес, научиться его контролировать и, просто, расширят Ваши знания о питании. Занятия проходят в утреннее и вечернее время, как в будни, так и в выходные дни. Каждое занятие длиться всего 1 час. Предоставляется консультации квалифицированного специалиста. Присоединяйтесь к нам У нас отличные результаты - среднее снижение веса в нашей группе составляет 9 кг и 27 см за 12 недель. Посетите “День Открытых Дверей” в нашей школе и это поможет Вам принять правильное решение.Напишите мне, и я сообщу, когда и где пройдет очередное занятиеhttps://insovet.ru/club5912555?f=1
Блог о вкусной еде. Много отличных рецептов. http://vkusno.eto-ya.com/
Дамы и господа обращаю ваше внимание на экологически чистый продукт-Какао-Бобы. Как известно шоколад с давних времён был самым сладким способом поднять настроение и улучшить тонус. Мы предлагаем вам какао-бобы. Это природный шоколад с большим содержанием магния, хрома и других микроэлементов, которые содержатся в нем в превосходной для человека фантастически биодоступной и биоактивной формах. Страна произрастания бобов,Сьерра-Леоне,где они растут без применения удобрений пестицидов и других химикатов, которые могут повлиять на качество продукта. Период созревания этих какао-бобов с Августа по Февраль. Урожай снимается раз в год. Так же имееться какао-масло, которое полезно для кожи лица, рук и всего тела.Оно тонизирует и благодаря его свойствам является отличным косметическим средством по уходу за всем телом. МЫ предлагаем приобрести данный продукт по вполне разумным ценам. По вопросам приобретения обращаться по телефону 9837860 Павел либо в группу в контакте https://insovet.ru/club18528914?f=1https://insovet.ru/club18480359?f=1
В декабре я присутствовала на домашней презентации посуды iCook и мне очень понравилось, как там делали обычный венигрет. Вроде ничего необычного, но просто я первый раз видела как варят сырые овощи,очищенные, порезанные на кубики вместе, разложенные кучками, в этой посуде и они при этом не теряют цвет и свои вкусовые качества, просто супер.
Здесь много рецептов вкусной и здоровой пищи http://lublugotovit.3dn.ru/
броккои вареные + сыр адыгейский+ укроп и петрушка + оливковое масло = вкусный и полезный ужин
http://www.russianfood.comЗдесь более 113 000 кулинарных рецептов. На сайте можно завести свой пищеБлог и делиться своими рецептами. Конкретно, вот мой пищеБлог: http://www.russianfood.com/blogs/?id=9860Приятного Аппетита (:
Здоровая еда это все то, что не содержит мяса?
и печенья
Это то, что сохраняет витамины и не содержит концерогенов
Фрукты и овощи
что бы здОрово питаться, соблюдайте просто 4 простых правила :- Как можно меньше употребляйте калорийную пищу. - Обязательно введите в свой ежедневный рацион не менее 50 грамм свежих овощей и фруктов. - Употреблять больше пищи, богатой клетчаткой, особенно с мясом. Растения дают людям необходимые витамины, минералы, помогают переваривать пищу и выводить остатки из организма, не засоряя его шлаками. - Замените привычную вредную пищу на здоровую пищу. Булочки, конфеты на чернослив, мёд, курагу, изюм.
по крайней мере с этого можно начать)
согласна с константином
Целебный сок Мангостинhttps://insovet.ru/video76962713_141668248
Я начал поправлять здоровье и менять систему питания с помощью принципов макробиотики. Кушаю злакиhttps://insovet.ru/market.php?act=view&id=11065974
pytayus isklyuchit iz raciona zharenoe, zhirnoe i ostroe..i dmayu a che zh gotovit ved zharit mozhno stolko vsego..kstati nikto ne znaet pechennaya eda poleznaya ili vrednaya?naprimer kurica v duhovke?prosto kak zapeku kuricu predvaritelno obmazanuyu maionezomi chesnokom,tak u menya srazu na lice vysypayut gnoinichki :( (s kuricy snimayu shkurku - ona zhirnaya i v nei mnogo holesterina - iz za nego obrazovyvayutsya blyashki v sosudah, esli kto ne znaet)
1. Салат из свеклы, моркови и яблок.1 сырую свеклу, 2 моркови, 1 яблоко натереть на терке, добавить чайную ложку лимонного сока, нарезанный болгарский перец кубиками, немного петрушки. Залить все йогуртом и перемешать.2. Салат из тыквы, огурца, томата (помидора) и лука.Натереть тыкву, добавить порезанные кубиками огурец, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть соком лимона.3. Салат из тыквы, моркови и яблок.Тыкву, морковь и кислое яблоко (лучше антоновку) очистить от кожуры, измельчить на крупной терке, перемешать, чуть присолить, заправить укропом и несладким йогуртом.4. Салат из зеленого салата, томата (помидора), красного лука и творога.Листья салата и помидоры мелко порезать, красный лук порезать тонкими полукольцами. Добавить творог (брынзу) и перемешать. Приправить солью, перцем и добавить немного горчицы. 5. Салат из моркови.Натереть одну крупную морковь на терке, залить йогуртом и поставить на 1 час в холодильник. 6. Салат из моркови и репы.2 моркови средней величины и 2 небольшие репы очистить и натереть на крупной терке. Заправить несладким йогуртом. Размешать. Украсить кусочками моркови и репы.7. Салат из моркови с хреном.Натереть на терке 2 моркови, натереть 1/3 от этого количества хрена, смешать, залить 1/3 стакана йогурта, добавить 1 чайную ложку лимонного сока (или уксуса). Украсить салат зеленью петрушки. 8. Салат из моркови, яблок и хрена.2 моркови и 2 яблока натереть на крупной терке, добавит 1 чайную ложку натертого на мелкой терке хрена. Смесь сбрызнуть лимонным соком, перемешать и украсить зеленью петрушки.9. Салат из моркови, яблок и сельдерея.Яблоко порезать тонкими брусочками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не яблоко не потемнело. Сельдерей очистить от кожицы (лучше использовать для этого овощечистку), морковь вымыть. Натереть корнеплоды на крупной терке. Соединить в салатнике сельдерей и морковь, слегка помять руками, добавить яблоко. Приправить солью. Добавить йогурт, перемешать и оставить в холодильнике примерно на 30 минут.10. Салат из творога и моркови.1 морковь натереть на мелкой терке, добавить 200 грамм творога, 2 столовые ложки йогурта, посолить по вкусу и тщательно перемешать. Смесь завернуть в лист салата.11. Салат из творога и яблок.Зеленые яблоки нарезать кубиками, добавить 5% творог и йогурт. Все перемешать. По желанию можно добавить ваниль и корицу.12. Салат из творога с редисом.200 грамм творога перемешать с 400 граммами мелко нашинкованного редиса, немного посолить, добавить 100 грамм йогурта, тщательно перемешать и украсить зеленью укропа или петрушки. 13. Салат из огурцов с помидорами.Огурцы и помидоры мелко порезать, посолить по вкусу, залить йогуртом. Сверху посыпать зеленью петрушки или укропа.14. Салат из огурцов, томата (помидора) и редьки.Помидоры, огурец, редьку и репчатый лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, зелень петрушки и укропа, сок лимона. По желанию в такой салат можно добавить сваренные вкрутую и нарубленные яйца.15. Салат из огурцов, томата (помидора) и тыквы.Натереть тыкву на мелкой терке, добавить порезанные кубиками огурцы, помидоры, репчатый лук, перемешать с рубленой петрушкой и сбрызнуть соком лимона.16. Салат овощной. Белокочанную капусту мелко нашинковать. Свеклу, морковь, огурец потереть на мелкой терке. Все перемешать, немного посолить и дать постоять 10 минут (чтобы смесь дала сок). Добавить кефир или йогурт, перемешать. 17. Салат из кабачков с чесноком.1 средний кабачок очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нашинкованную головку репчатого лука. 2 дольки чеснока растереть с солью, горчицей, черным молотым перцем и мелко порезанным укропом, добавить в кабачки с луком и тщательно перемешать.Сылка на статью==>http://edamka.ru/publ/4-1-0-7Информация взята с сайта ===>http://edamka.ru
Отзыв женщины В Липецке и как она худеетhttp://www.sozvesdie.su/responseПродуктыhttps://insovet.ru/market.php?act=view&id=11065974
Здравствуйте,я приглащаю вас вступить в мою группу "100 РЕЦЕПТОВ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ"в моей группе вы узнаете как нужно правильно худеть,Первая помощь,Витамины,Лечения лёгочных заболеваний,Укрепляем сердце и боремся с головной болью,Болезни суставов,Улучшить зрение без очков,Очищение организма,Что надо делать,чтобы нервы были в порядке,Советы у кого проблемы с волосами,Маски для всей типы кожи,как укрепить иммунитет?,ГРИПП ИДЁТ ЧТО ДЕЛАТЬ?или задайте мне свои вопросыhttps://insovet.ru/board15045230
Мясо тоже относится к здоровой пищи. Здоровая пища - это все то что не продается магазинах
в понедельник 12.04.2010 в 21 по Москве буду проводить вебинар-презентацию о том, как самому сделать дома полезный йогурт.приглашаю всех в свою ФИТЛАЙН- группу https://insovet.ru/club6120385Здесь узнаете адрес вебинара
кефир сейчас пошел НЕ ТОТ;настоящий кефир был при советской власти; который изобрел Мечников.Сейчас кефира практически настоящего не производят. Пришли западные технологии и стали выпускать всякие "биокефиры", которые к кефиру имеют такое же отношение, как кремлевская звезда к морской звезде.Какой же выход???Расскажу, как сделать в домашних условиях настоящий полезный молочнокислый продукт "йогурт". Для этого необходим 1 л молока (если магазинное- то лучше брать "суперпастеризованное" или топленое), жирность - какая вам лично нравится. Если молоко домашнее - его нужно хорошенько прокипятить, чтобы убить разные бактерии - от молочнокислых до гнилостных.Кроме этого, нужна 1 пачка порошка "Фитлайн. All-in-100" и "йогуртница".Если вас заинтересовало - заходите в мою группу (на фотографии) https://insovet.ru/club6120385В понедельник 12.04.10 в 20-00 (по Киеву, что равнсоильно в 21-00 по Москве) я буду проводить Вебинар-конференцию о йогурте.
Да, пробиотики для здоровья необходимыМикрофлора кишечника может синтезировать ВСЁ для Здоровья.О пробиотикахhttp://sozvesdie.su/articles/probiotikСодержаться вhttps://insovet.ru/note458842_9684861
если кто-то начитается здесь рецептов и будет искать НЕСЛАДКИЙ ЙОГУРТ - обращайтесь ко мне, я расскажу, как самому сделать настоящий несладкий йогурт; ( в магазинах обычно продают не йогурты, а термически обработанные десерты из того, что когда-то было йогуртом или простоквашей, с загустителями)
Завтрак ""Красота и здоровье": приготовление, на ночь заливаем овсяные хлопья водой,либо геркулес(чтобы покрыли верх), утром режем яблочко туда, по желанию можно йогурт добавить, сверху посыпать корицей)))энергия и легкость на весь день)))советую всем
да и ксатати, некоторые болезни связаны и с недостатком H2O в организме, так что и про влду забывать не стоит))около 5 лтроав в день необходимо молодому организму
Присоединяйтесь к сообществу здорового питания и здоровой жизни по БолотовуОфициальная група Б.В. Болотова: https://insovet.ru/club17384586Група основанная администрацией официального сайта BOLOTOV.COM.UA
Десерт "сказка"Надо: 600 г чернослива, 2 стакана очищенных грецких орехов, сметана по вкусу.Готовим: 1. Промытый чернослив заливаем водой на ночь. Затем воду сливаем и удаляем косточки. 2. Орехи поджариваем на раскаленной сковороде, отшелушиваем их от пленочки и наполняем чернослив. 3. Фаршированный чернослив перекладываем в салатник и заливаем сметаной. Оставляем настаиваться на 2 часа.
kakim mestom 2 stakana greckih orehov polezny?a?i eshe smetana sverhu???
=) ну вот так..поверте это хороший рецепт здорового десерта когда хочется сладкого.каждый продукт полезен по своему..чернрслив грецкий орех сметана... и смешивая их вместе они не нарушают микроэлементами друг друга.а помогают друг другу усваиваться.
Здоровая и полезная еда https://insovet.ru/club14921386
кефир сейчас пошел НЕ ТОТ;настоящий кефир был при советской власти; который изобрел Мечников.Сейчас кефира практически настоящего не производят. Пришли западные технологии и стали выпускать всякие "биокефиры", которые к кефиру имеют такое же отношение, как кремлевская звезда к морской звезде.Какой же выход???Расскажу, как сделать в домашних условиях настоящий полезный молочнокислый продукт "йогурт". Для этого необходим 1 л молока (если магазинное- то лучше брать "суперпастеризованное" или топленое), жирность - какая вам лично нравится. Если молоко домашнее - его нужно хорошенько прокипятить, чтобы убить разные бактерии - от молочнокислых до гнилостных.Кроме этого, нужна 1 пачка порошка "Фитлайн. All-in-100" и "йогуртница".Если вас заинтересовало - заходите в мою группу (на фотографии) https://insovet.ru/club6120385В понедельник 12.04.10 в 20-00 (по Киеву, что равнсоильно в 21-00 по Москве) я буду проводить Вебинар-конференцию о йогурте.могу сказать экономичный (из одной баночки примерно 10-15 рублей целый термос получается) рецепт йогурта для тех, у кого нет йогуртницы (однако без блендера никак:(((Итак : в термос налейте одну упаковку "Активии" (ИМЕННО АКТИВИИ) (без вкуса просто белой) затем до конца залейте молоком и сахар (хотя бы чуть- чуть чтобы бактерии лучше развивались) закройте и на ночь в холодильникна утро йогурт готов (к сожалению без комочков никак((() поэтому перетираем йогурт в миксере добавляем (можно и не добавлять) фрукты ягоды и т.д. и т.п.можно добавить "геркулес" и будет"Активия" со злаками
Я добавил в свой образ жизниСистему правильного питания с позиций Макробиотики :Книга "Макробиотика Дзен" http://sozvesdie.su/docs/books/Ozava_ZenMacrobiotics...Макробиотический продукт питания:https://insovet.ru/note458842_9684861
Приглашаем на День Здоровья и Красотыhttps://insovet.ru/event17320335
http://guidewoman.com/pohudenie.html - пора худеть
Практически всё что есть в магазине вредно,поэтому лучше питаться со своего огорода,ну или пить сорбент выводящий всякую гадость,например Литовит https://insovet.ru/club17729571
Свекла - источник антиоксидантов Новый здоровый (без майонеза) салатик. Сама испробовала, рекомендую http://samaposebe.com/svekla_shnitt_luk
Рецепт приготовления домашнего сыра http://eko-jizn.ru/?p=161
ПриветПриглашаю всех на занятия виртуальной (on-line) конференции “Школа Правильного Питания”.Занятия в этой школе помогут Вам похудеть или набрать недостающий вес, научиться его контролировать и, просто, расширят Ваши знания о питании. Занятия проходят в утреннее и вечернее время, как в будни, так и в выходные дни. Каждое занятие длиться всего 1 час. Предоставляется консультации квалифицированного специалиста. Присоединяйтесь к нам У нас отличные результаты - среднее снижение веса в нашей группе составляет 9 кг и 27 см за 12 недель. Посетите “День Открытых Дверей” в нашей школе и это поможет Вам принять правильное решение.Напишите мне, и я сообщу, когда и где пройдет очередное занятиеhttps://insovet.ru/club5912555?f=1
Здоровье в виде джема Производство Германия.Предлагаю скидку 40%http://ag-galaxy.com/products/afc/Продукция с сертификатом GMP.
исключить сахар ВООБЩЕ.Исключить соль ВООБЩЕ.Исключить жирное
www.yarche.infoМожно самостоятельно, дома жарить кофе
ПриветПриглашаю всех на занятия виртуальной (on-line) конференции “Школа Правильного Питания”.Занятия в этой школе помогут Вам похудеть или набрать недостающий вес, научиться его контролировать и, просто, расширят Ваши знания о питании. Занятия проходят в утреннее и вечернее время, как в будни, так и в выходные дни. Каждое занятие длиться всего 1 час. Предоставляется консультации квалифицированного специалиста. Присоединяйтесь к нам У нас отличные результаты - среднее снижение веса в нашей группе составляет 9 кг и 27 см за 12 недель. Посетите “День Открытых Дверей” в нашей школе и это поможет Вам принять правильное решение.Напишите мне, и я сообщу, когда и где пройдет очередное занятиеhttps://insovet.ru/club5912555?f=1
Блог о вкусной еде. Много отличных рецептов. http://vkusno.eto-ya.com/
Дамы и господа обращаю ваше внимание на экологически чистый продукт-Какао-Бобы. Как известно шоколад с давних времён был самым сладким способом поднять настроение и улучшить тонус. Мы предлагаем вам какао-бобы. Это природный шоколад с большим содержанием магния, хрома и других микроэлементов, которые содержатся в нем в превосходной для человека фантастически биодоступной и биоактивной формах. Страна произрастания бобов,Сьерра-Леоне,где они растут без применения удобрений пестицидов и других химикатов, которые могут повлиять на качество продукта. Период созревания этих какао-бобов с Августа по Февраль. Урожай снимается раз в год. Так же имееться какао-масло, которое полезно для кожи лица, рук и всего тела.Оно тонизирует и благодаря его свойствам является отличным косметическим средством по уходу за всем телом. МЫ предлагаем приобрести данный продукт по вполне разумным ценам. По вопросам приобретения обращаться по телефону 9837860 Павел либо в группу в контакте https://insovet.ru/club18528914?f=1https://insovet.ru/club18480359?f=1
