какую пищу можно есть после шести

какую пищу можно есть после шести

Ответы: Альбина

кефир и яблоки, семечки можно и все

Anastasiya Raduga

старайтесь не есть после шести, поверьте-результат быстрейшый Людмила Гущина

Только не крахмалистую, мучную и не сладкую. Анна

Кефир %. Анастасия Биренбаум

ага,особенно если человек еще после шести и спортом займеться и спать где-то в ляжет а как потом прикольно еще и с гастритом и язвой ходить!!!

лучше не есть за часа до сна. а до этого что-нибудь легкоесалатик, кефир, яблоки... и зеленый чай xxxxx xxxxx

Смотря какая цель
Если никакой - любую, но обильно запивая зеленым чаем

А так можно и вареники,если хочется округлить формы Лелик Леликов

чтобы не набирать вес после можно кушать белковую пишу мясо и.т.д.
vzlom vzlom

Лучше просто считать калории и не переедать...очень эффективно-кушаешь абсолютно всё, только в ограниченном количествевполне достаточно для насыщения, психо-эмоциональный фон в норме, т.е нет зависимости от пищи, ну и перед сном естественно не кушать и худеешь на здоровье! калории считать не сложно вот calories.ru/cgi-bin/calc.pl?... Мариша Лагутина

можно есть белковую...мясную... она долго переваривается, потому должна на ночь оставаться в желудке. главное-не переесть.приятного аппетита! Оксана Мартыненко

можно есть всё за , часа до сна Маришка

Только воду и арбузы!!! Svetlana Moiseeva

вообще последний прием пищи должен быть за часа до сна.
после шести съешьте овощи и белковую пищу,т.е мясо,но не жирное и желательно не жареное.Лучше,если это будет индейка,курица или морепродукты.Ещё к белковым относятся молочные продукты,но майонез не употребляйте.
Углеводы вечером полностью исключите.
ИЗ фруктов исключите вечером бананы,виноград.
И обязательно следите за съедаемой порцией,что бы не перебрать каллорий.