inSovet.RuЯ сейчас на овсяной диете. Хочу улучшить здоровье и просто денег мало. Напишите с чем можно есть овсянку,а то она когда-нибудь надоест. Ела с сухофруктами,сыром,морковкой. Все понравилось,но после улучшения здоровья решила питаться ею всю жизнь. Если есть рецепты с овсянкой,пишите.
Советы: Доброта
с медом ну ооооочень полезно и вкустно...тока если нет аллергии
juri mihhailov
маслом вареьем орехами чем бог пошлёт Лилия
С молоком, с орешками, с живыми фруктами... ЭЛЕОНОРА
Каша к завтраку с апельсином
Состав больших апельсина, , стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления, стакана молока, , стакана изюма без косточек, ст.л. прозрачного меда.
Рецепт приготовления:
Ваш ребенок опять закапризничал и оттолкнул тарелку с овсянкой? А может быть, овсянка ему уже надоела? Но ведь полезно. Как быть? Очень просто - приготовить вкуснейшую овсянку с апельсином лдя всей семьи. Не думаю, что теперь малыш откажется.Апельсины помыть. Один ошпарить кипятком и натереть цедру этого апельсина на мелкой терке, выдавить из него сок. Очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить. В кастрюлю положить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко, постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне минуту. Добавить изюм и мед. Разложить в глубоких сервировочных блюдца, украсить каждую порцию кусочками апельсина и сразу же подать к столу
Утренние радости
Состав ст. ложка сливок или молока, г. ягод из заморозки можно свежие, корица, ст. ложки овсяных хлопьев.
Рецепт приготовления:
Все перемешать, дать постоять минут и отведать!
Время приготовления мин.
Овсянка на сгущенке с фруктами
Для рецепта Вам потребуются:
- вода - - мл
- овсяные хлопья - стакан
- сгущенка - - ч.л.
- фрукты кусочки - по вкусу
- сливочное масло - г.
На взрослую порцию берется стакан хороших хлопьев, - грамм воды, плотная сгущенка и фрукты по вкусу. Воду кипятить, в ней растворить - полных чайных ложки сгущенки, засыпать хлопья, мелко порезанные фрукты и потом варить, как обычно. Когда каша будет готова, ее надо хорошо присолить подсаливать, размешивать и пробовать, до тех пор, пока не будет ясно, что дальше пересол, затем, уже в тарелку, кинуть грамм - сливочного масла и дать ему растаять.
Вкуснее всего получается с грушей нужны спелые, ароматные, крупные груши, достаточно на порцию половины плода, хорошо также с персиками, абрикосами, яблоками, бананами, клубникой хоть это и не фрукт. Разумеется, фрукты нужно очищать от сердцевины и плодоножек, но кожуру удалть не нужно - она размякнет при варке.
Овсянка с кленовым сиропом
Для рецепта Вам потребуются:
- геркулес - г
- молоко или вода - мл
- кленовый сироп - - ст.л.
Положить геркулес и воду или молоко в кастрюльку. Довести до кипения, помешивая, чтобы каша загустела. Когда каша загустела около - минут, снять с огня.
Разлить кашу по тарелкам. Полить кленовым сиропом и подавать.
Овсянка с яблоками
Для рецепта Вам потребуются:
- овсяные хлопья - г
- яблочный сок - мл
- молоко - мл
- сахар - ст.л.
- корица - 1/2 ч.л.
- сливки жирностью % - мл
- изюм - г
- яблоки - шт.
Изюм вымыть, залить кипятком и оставить на мин. Затем откинуть на дуршлаг. Яблоки очистить и натереть на крупной терке.
В кастрюле смешать яблочный сок с молоком, добавить сахар. Довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, варить, периодически помешивая, мин. Добавить в кашу корицу, изюм, сливки и яблоки. Перемешать, прогреть, мин
Нелюбимая...
Если с сухофруктами - то люблю еще и немного меда добавить по вкусу, можно любимое варенье или джем, протертые свежие ягоды. А если посолнее - то вкусно с тертым сыром и перцем люблю добавить красный жгучий немного, с зеленью обожаю зелень!!!. Это мои самые любимые добавки Лилия Лилия
Я добавляю изюм и курагу.что есть Любовь Трунова
Дети посыпают корицей Foxxy
Как специально для тебя сегодня сделала
blog.kp.ru/users/foxxy3/profile/...
и вот тут посмотри, к концу недели будет ещё больше рецептов
community.livejournal.com/gotovim... личный опыт Лёшка
Чтобы есть всю жизнь надо к ней относится как к лекарству, а не вкусному блюду.
Один из "таблеточных" рецептов-холодную смешивать с натуральным йогуртом.
Проверенно на себе Юлинька
Ну всю жизнь вряд ли вы на ней просидите. Попробуйте овсяной кисель. Очень полезен для ЖКТ
Советы: Доброта
с медом ну ооооочень полезно и вкустно...тока если нет аллергии
juri mihhailov
маслом вареьем орехами чем бог пошлёт Лилия
С молоком, с орешками, с живыми фруктами... ЭЛЕОНОРА
Каша к завтраку с апельсином
Состав больших апельсина, , стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления, стакана молока, , стакана изюма без косточек, ст.л. прозрачного меда.
Рецепт приготовления:
Ваш ребенок опять закапризничал и оттолкнул тарелку с овсянкой? А может быть, овсянка ему уже надоела? Но ведь полезно. Как быть? Очень просто - приготовить вкуснейшую овсянку с апельсином лдя всей семьи. Не думаю, что теперь малыш откажется.Апельсины помыть. Один ошпарить кипятком и натереть цедру этого апельсина на мелкой терке, выдавить из него сок. Очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить. В кастрюлю положить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко, постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне минуту. Добавить изюм и мед. Разложить в глубоких сервировочных блюдца, украсить каждую порцию кусочками апельсина и сразу же подать к столу
Утренние радости
Состав ст. ложка сливок или молока, г. ягод из заморозки можно свежие, корица, ст. ложки овсяных хлопьев.
Рецепт приготовления:
Все перемешать, дать постоять минут и отведать!
Время приготовления мин.
Овсянка на сгущенке с фруктами
Для рецепта Вам потребуются:
- вода - - мл
- овсяные хлопья - стакан
- сгущенка - - ч.л.
- фрукты кусочки - по вкусу
- сливочное масло - г.
На взрослую порцию берется стакан хороших хлопьев, - грамм воды, плотная сгущенка и фрукты по вкусу. Воду кипятить, в ней растворить - полных чайных ложки сгущенки, засыпать хлопья, мелко порезанные фрукты и потом варить, как обычно. Когда каша будет готова, ее надо хорошо присолить подсаливать, размешивать и пробовать, до тех пор, пока не будет ясно, что дальше пересол, затем, уже в тарелку, кинуть грамм - сливочного масла и дать ему растаять.
Вкуснее всего получается с грушей нужны спелые, ароматные, крупные груши, достаточно на порцию половины плода, хорошо также с персиками, абрикосами, яблоками, бананами, клубникой хоть это и не фрукт. Разумеется, фрукты нужно очищать от сердцевины и плодоножек, но кожуру удалть не нужно - она размякнет при варке.
Овсянка с кленовым сиропом
Для рецепта Вам потребуются:
- геркулес - г
- молоко или вода - мл
- кленовый сироп - - ст.л.
Положить геркулес и воду или молоко в кастрюльку. Довести до кипения, помешивая, чтобы каша загустела. Когда каша загустела около - минут, снять с огня.
Разлить кашу по тарелкам. Полить кленовым сиропом и подавать.
Овсянка с яблоками
Для рецепта Вам потребуются:
- овсяные хлопья - г
- яблочный сок - мл
- молоко - мл
- сахар - ст.л.
- корица - 1/2 ч.л.
- сливки жирностью % - мл
- изюм - г
- яблоки - шт.
Изюм вымыть, залить кипятком и оставить на мин. Затем откинуть на дуршлаг. Яблоки очистить и натереть на крупной терке.
В кастрюле смешать яблочный сок с молоком, добавить сахар. Довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, варить, периодически помешивая, мин. Добавить в кашу корицу, изюм, сливки и яблоки. Перемешать, прогреть, мин
Нелюбимая...
Если с сухофруктами - то люблю еще и немного меда добавить по вкусу, можно любимое варенье или джем, протертые свежие ягоды. А если посолнее - то вкусно с тертым сыром и перцем люблю добавить красный жгучий немного, с зеленью обожаю зелень!!!. Это мои самые любимые добавки Лилия Лилия
Я добавляю изюм и курагу.что есть Любовь Трунова
Дети посыпают корицей Foxxy
Как специально для тебя сегодня сделала
blog.kp.ru/users/foxxy3/profile/...
и вот тут посмотри, к концу недели будет ещё больше рецептов
community.livejournal.com/gotovim... личный опыт Лёшка
Чтобы есть всю жизнь надо к ней относится как к лекарству, а не вкусному блюду.
Один из "таблеточных" рецептов-холодную смешивать с натуральным йогуртом.
Проверенно на себе Юлинька
Ну всю жизнь вряд ли вы на ней просидите. Попробуйте овсяной кисель. Очень полезен для ЖКТ
